Lekárske chudnutie - chudnutie pod lekárskym dohľadom
Video: Diagnostika a terapia psoriázy (psoriázy) (november 2020).
Mnoho Američanov sa už predtým pokúšalo schudnúť. Mnoho ľudí uspeje, keď idú sami. Nie je to však správna voľba pre každého. V mnohých prípadoch môže hľadanie vonkajšej pomoci poskytnúť ďalšiu podporu, ktorá vám pomôže dosiahnuť vaše ciele. Niekedy je dokonca nevyhnutné, aby ste sa ubezpečili, že chudnete bezpečne. Spolupráca so skúseným poskytovateľom na sledovanie chudnutia zaručuje, že neohrozujete svoje zdravie.
Niekedy je potrebné zníženie hmotnosti pod lekárskym dohľadom.
Ak ste sa pokúšali o trvalé zmeny bezvýsledne, môže byť čas vyhľadať podporu, ktorá vám pomôže dosiahnuť vaše ciele. V závislosti na vašich individuálnych podmienkach možno budete musieť počas celého procesu chudnutia úzko spolupracovať so svojím lekárom. Medzi osoby, ktoré potrebujú lekársky dohľad, patria deti a tí, ktorí:
Sú obézni, čo znamená BMI (Body Mass Index) 30 kg/m 2 alebo viac. Riešenie obezity závisí od vašich okolností. Lekár vám môže odporučiť nízkokalorickú diétu, lieky alebo dokonca bariatrickú chirurgiu (chirurgický zákrok na zníženie hmotnosti). To všetko si vyžaduje dôkladné sledovanie a poradenstvo.
Máte chronické ochorenie, ako je cukrovka, vysoký krvný tlak alebo srdcové choroby
Máte poruchu stravovania?
Užívajte lieky na predpis, ktoré môžu byť počas chudnutia potrebné upraviť
Pre ľudí s obezitou môže byť spolupráca s lekárom alebo lekárom s obezitou alebo bariatrickým chirurgom (chirurgom na chudnutie) životnou zmenou. Títo lekári môžu vykonať úplné vyhodnotenie, poskytnúť radu a predpísať potrebné zákroky, ako napríklad poradenstvo alebo lieky. Môžete tiež určiť, či je pre vás chirurgický zákrok možnosťou.
Tieto lekárov a chirurgov nájdete v centrách chudnutia a na klinikách, ktoré ponúkajú programy pod dohľadom. Nie všetky kliniky a centrá sú však rovnocenné. Typ poskytovateľa, ktorého vidíte, sa môže veľmi líšiť. Určite si urobte domácu úlohu a vyhľadajte renomované centrum. Hľadajte centrá spojené s významnými fakultnými nemocnicami alebo lekárskymi centrami. A zistite, či sú lekári na klinike certifikovaní správnou radou pre obezitu.
Keď ste pripravení navštíviť lekára s obezitou, poraďte sa so svojím lekárom. Mali by ste sa tiež poradiť so svojou poisťovňou, aby ste zistili, čo to zahŕňa, a či potrebujete odporúčanie.
Pomôcť vám môžu štruktúrované plány a programy na chudnutie.
Nie každý potrebuje na bezpečné chudnutie intenzívne lekárske sledovanie. Mali by ste však najskôr navštíviť svojho lekára, aby získal presný odhad vašej aktuálnej hmotnosti a stanovil si realistické ciele.
Strata iba 5 až 10% svojej telesnej hmotnosti môže byť pre vaše zdravie veľmi prospešná, ak máte nadváhu. To platí, aj keď po dosiahnutí tohto cieľa stále vážite viac, ako by ste mali. To podčiarkuje dôležitosť chudnutia pre zdravie, nie pre vzhľad. Ak je vaším cieľom práve to malé množstvo chudnutia, možno to sami dosiahnete.
Nie je však hanba požiadať o pomoc pri zlepšovaní vášho zdravia. Pokúšať sa o vlastné chudnutie bezvýsledne neznamená, že vám chýba sila vôle alebo iná charakteristická vlastnosť. Komerčné plány chudnutia môžu byť odpoveďou, keď potrebujete štruktúru a motiváciu.
Na trhu existuje celý rad programov na chudnutie. Mnohým z nich, bohužiaľ, chýba vedecká podpora ich úspechu. Podľa štúdie vedcov Johns Hopkins sú Weight Watchers a Jenny Craig výnimkou. Tieto dva programy chudnutia majú zlaté štandardné klinické skúšky, ktoré ukazujú mierne a trvalé výsledky. Kombinujú stanovenie cieľov, sebakontrolu, vzdelávanie a poradenstvo. Môžu sami použiť svoje plány, využiť koučing alebo navštíviť centrá pre stretnutia a osobnú podporu.
Podobné programy sú k dispozícii pod inými značkami. Držte sa však od diét, nárazových diét, nízkokalorických diét a diét, ktoré úplne vylučujú celé skupiny potravín. Renomované plány vás nabádajú, aby ste sa pred začiatkom liečby porozprávali so svojím lekárom.
Pomôcť môžu aj registrovaní dietológovia a ďalší poskytovatelia.
Váš lekár môže odporučiť odporúčanie k registrovanému dietetikovi (RDN). Tento poskytovateľ zdravotnej starostlivosti sa špecializuje na podporu optimálneho zdravia a prevenciu a liečbu chorôb pomocou vedy o výžive. Odborníci na výživu ponúkajú rôzne služby, ktoré pomáhajú klientom zdravo sa stravovať a plniť ciele v oblasti hmotnosti a zdravia. Toto obsahuje:
Možnosti ponuky vrátane plánovania jedál doma a stratégií stolovania v reštauráciách
Plánovanie a poradenstvo v oblasti výživy vrátane posúdenia vašich aktuálnych výživových a výživových potrieb. RDN tiež vysvetľujú typy a množstvá potravín, ktoré by ste mali jesť, a ako by ste si ich mali pripravovať. Vaše RDN bude sledovať váš pokrok a podľa potreby upraví váš plán.
Váš lekár vás môže tiež odporučiť k psychológovi alebo inému poskytovateľovi duševného zdravia, aby vám pomohol zmeniť vaše správanie. Títo poskytovatelia vám môžu pomôcť preskúmať váš vzťah k jedlu a vaše podvedomé postoje k jedlu a hmotnosti. Niektorí ľudia považujú riešenie týchto základných problémov za úspešné.