Lena Meyer-Landrut Ako sa udržuje fit GLAMOUR
„Daj mi jesť koláč!“ Uplynulo desať rokov odvtedy, čo sa Lena Meyer-Landrut úspešne zúčastnila „Eurovision Song Contest“ s hitom „Satellite“. Zmenilo sa to odvtedy? Mnohí by povedali, že pekná brunetka je otvorenejšia a áno - tiež dospelá. Je to skutočne pravda? Stretli sme sa s ňou počas filmového festivalu v Cannes vo vile L'Oréal Paris - a podviedli sme jej mnohé osobné tajomstvá a dômyselný trik krásy.
GLAMOUR: Teraz máš 27 rokov: Čo si plánoval na svoje narodeniny?
Lena: Vlastne vlastne nič neplánujem. Proste si užijem voľný deň doma - samozrejme so svojím priateľom.
Znie to, akoby ste boli v poslednom čase vo veľkom strese. Bol nabitý program aj dôvodom, prečo ste na Instagram nezverejnili žiadne ďalšie obrázky?
Nie, išlo oveľa viac o kreatívny oddych. Znovu som sa začal viac venovať svojej hudbe a chcel som pracovať sústredenejšie - bez vyrušovania sociálnych médií. Ak vynecháte Instagram, všimnete si, o koľko sústredenejšie sa môžete venovať svojim úlohám. To bolo dôležité pre prácu na mojich nových skladbách. Teraz som ale tiež šťastná, že som späť na Instagrame - je to príliš veľká zábava.
Čo robíš okrem prestávok v Instagrame, keď chceš zostúpiť?
Keď som v strese, sledujem série. Dokážem sa dokonale uvoľniť. Moja obľúbená séria je „The Walking Dead“, ale tiež som závislá na „Stranger Things“ alebo „Gossip Girl“. Som skutočný sériový feťák. Pre mňa je to najväčší relax, keď môžem byť len doma a tráviť čas so svojím priateľom a psom. Málokedy chodím na masáž do kúpeľov, ale to, že som doma, je pre mňa najdôležitejšie.
Ako sa zmenila vaša rutina starostlivosti o vlasy za posledné roky?
Veľmi rada skúšam nové produkty. Ja vlastne používam sérum proti starnutiu. Ale u mňa ide skôr o to, ako sa produkt cíti na pokožke, nie o protivráskový efekt.
Ako presne vyzerá vaša rutina starostlivosti ráno a večer?
Skôr praktické. Odlíčim sa, použijem sérum a/alebo krém a je to. Raz týždenne si tiež doprajem masku. Súkromne sa venujem naozaj veľmi málo, čo je spôsobené hlavne tým, že už mám vo svojej práci veľa spoločného s krásou. Keď pracujem na verejnosti, nechávam sa nalíčiť od svojej vizážistky, ktorá berie do úvahy moje obľúbené obľúbené úpravy a začleňuje ich do môjho líčenia.
Dávate si na príspevky na Instagrame aj mejkap a ako dlho ho potrebujete?
Nedávam sa nalíčiť najmä na obrázky - skôr fotím, keď už mám mejkap, napríklad môj vizážista Philipp. Alebo niekedy bez mejkapu. Všetko záleží!
Aký bol najlepší tip, aký ti kedy dala tvoja vizážistka?
Na líčenie vždy používam špongiu. Najlepší trik, ktorý som dostal, bolo špongiu pred použitím podkladu úplne namočiť do vody a potom vyžmýkať. S vlhkou špongiou môžete make-up distribuovať oveľa prirodzenejšie, lepšie sa prispôsobí pleti. A druhý tip: Vždy používajte zvýrazňovač, ktorý vás okamžite osvieži! Zbožňujem nový tekutý „Glow mon amour Highlighter Drops“ od L'Oréal Paris, ktorý sa tiež perfektne hodí k mojej suchej pokožke.
Dala ti tipy aj tvoja mama?
Od mamy som sa dozvedela, že dobre upravené nechty sú veľmi dôležité. Je to úplná nechtová nechtička. Preto som veľmi citlivá na neupravené nechty.
Boli ste typické dievča?
Nie, už ma zaujímala krása, ale nosil som aj nákladné nohavice a chodil som hrať hokej. Ak to porovnáte s hračkami, myslím, že som bola Barbie aj garáž.
Kľúčové slovo šport: Nosíte počas tréningu make-up?
Ak ma budú filmovať, tak áno. V súkromnom živote nešportujem, pokiaľ nemám zlý deň. Potom už len primiešam do svojej dennej starostlivosti trochu mejkapu, aby som sa cítila trochu sviežejšie.
Koľkokrát do týždňa trénuješ?
Väčšinou trénujem silu a vytrvalosť trikrát až štyrikrát týždenne pomocou množstva cvikov na vlastnú váhu, niekedy však s váhami ako činky. Najradšej to robím vonku v cvičebných priestoroch, ktoré sa našťastie v Berlíne stávajú čoraz častejšie. Momentálne cvičím príťahy a príťahy, čo sa mi darí veľmi zle. Nemôžem urobiť jediný príťah, ale tri príťahy.
Cvičíš sám?
Nie, mám osobného trénera. Iba ma prenasledoval na Instagrame. Iba sa pozrel na môj príbeh na Instagrame a vyčítal mi, že ma videl jesť koláč. Povedal: "Ruky preč, Lena! Jedz čisto, trénuj špinavo! Daj si bielkoviny!". Len som mu povedal, aby nepozeral moje príbehy a nechal ma zjesť koláč.
Aká je tvoja strava inak?
Áno, jem 80 až 90 percent vegánov, jednoducho preto, že mám pocit, že až tak veľa zvierat nepotrebujem. Ak sa tomu trochu venujete, môžete nájsť skvelé náhrady. Aj v USA teraz prebieha prehodnotenie. Napríklad basketbalista Lebron James je tiež vegán a momentálne hrá svoju životnú sezónu - a je tiež skutočným svalovcom! Je to len o správnej rovnováhe v živote, dá sa tam dokonca zjesť aj koláč.