Lepšie trávenie vďaka výžive a Ayurveda Wild a Veda
Trávenie je ústrednou témou ajurvédy. Predpokladá sa, že zažívacie ťažkosti sú príčinou rôznych chorôb. Často sa tiež stáva, že veľa sťažností sa automaticky zlepší, akonáhle sa optimalizuje trávenie.
Trávenie zase závisí od takzvaného agni, tráviaceho ohňa. Za rozklad potravy je zodpovedný tráviaci oheň. Sedí v rôznych častiach tráviaceho traktu, rozkladá potravu na jednotlivé prvky a kŕmi ich pre ďalšie využitie.
Ak sa cítim nepríjemne, je to často preto, že môj tráviaci oheň nehorí správne alebo som upchatý toxickým nánosom. Často však v mojej mysli je aj niečo nestrávené a blokuje ma. Ajurvéda je o získaní pocitu pre to, čo je dobré pre mňa, moje telo, moju myseľ a moju dušu. Ak nájdem cestu späť do svojej rovnováhy a bude sa dať regulovať moje trávenie, moje telo je optimálne zásobené vitamínmi a živinami, vráti sa mi chuť do života a získam veľkú charizmu.
Na rozdiel od konvenčnej medicíny ajurvéda predpokladá, že ľudia sú rôzni, a preto majú odlišné potreby, pokiaľ ide o stravu a životný štýl. Ajurvéda je založená na myšlienke, že ľudia ochorejú, iba ak žijú v rozpore s ich prirodzenosťou - teda v rozpore s ich ústavou, ktorú majú od narodenia. To tiež vysvetľuje, prečo môže napríklad jedna a tá istá činnosť v práci pôsobiť na dvoch ľudí veľmi odlišne. Stres v práci spôsobuje, že niektorí ľudia ochorejú, iní sa s ním vyrovnávajú dobre. Rovnako je to aj večer s krémovým koláčom. Niektorí ľudia majú dobré trávenie a stále znášajú ťažké jedlá aj večer, keď sa im zhoršuje tráviaca sila. Iným sa naopak žalúdok krúti už pri pomyslení na to.
Ústavu si môžete predstaviť ako individuálny genetický plán, ktorý dostane každá živá bytosť v počatí. Každá z nich je úžasne jedinečná a nikto nie je lepší alebo horší ako ten druhý! Ak nežijem v súlade so svojou ústavou, nezdôrazňujem svoje silné stránky a neuvažujem nad svojimi slabosťami, môže sa stať, že mi dôjdu zdroje. Žiť v rozpore s vašou ústavou je veľmi vyčerpávajúce. Napríklad, ak som živý a kreatívny typ Vata, ktorý potrebuje veľa slobody a nemá roky šancu rozvíjať svoju kreativitu a musí robiť iba bežné úlohy, môže to byť veľmi vyčerpávajúce a z dlhodobého hľadiska môžem utrpieť škodu. Keď žijem v súlade so svojou ústavou, posilňuje sa moja sila a charizma.
Existujú tri hlavné ústavné typy (Dóši): „Vata“, „Pitta“ a „Kapha“.
Každý má časti zo všetkých troch. Časť, ktorá prevažuje, je potom vaša ústava. Zvyčajne existujú zmiešané formy dvoch dóš alebo dokonca zriedkavé prípady, keď sú všetky tri konštitúcie prítomné v rovnakých častiach (tridóša).
Ak sú vaše dóše v rovnováhe, ste v rovnováhe, a teda zdravé. Ak nie sú v rovnováhe, cítite sa slabí, apatickí a môžete ochorieť.
Dozviete sa viac o Vata, Pitta a Kapha a o tom, aké časti v sebe nosíte. Uvidíte, aká je ajurvéda vzrušujúca.