Leto je ideálne na detoxikáciu

Strava, ktorá detoxikuje vaše telo, je ideálna v letnom období, pretože čerstvé ovocie a zelenina, ktoré uľahčujú celý proces, nájdete všade.

detoxikáciu

Hlavným sezónnym ovocím, ktoré detoxikuje vaše telo, je melón. Podľa špecialistov obsahuje citrulín, ktorý pomáha vylučovať amoniak a ďalšie toxíny z tela. Okrem toho je bohatý na vlákninu, obsahuje antioxidanty a draslík.

Uhorky sú prospešné pri vylučovaní toxínov z tela a obsahujú len veľmi málo kalórií, tvrdia špecialisti, a sú tak spojencom v akejkoľvek diéte, pri detoxikácii aj pri chudnutí.

Čučoriedky sa odporúčajú aj v detoxikačných kúrach. Plody majú antivírusové vlastnosti, zmierňujú zápal a sú bohaté na vitamín C.

Podľa špecialistov špenát pomáha udržiavať rovnováhu, je komplexom antioxidantov a protizápalový a mal by byť obsiahnutý v detoxikačnej strave.

Zistite, ako detoxikovať svoje telo, ale aj to, čo vám môže pomôcť iné sezónne ovocie a zelenina TU.