Ležiaci rotoped SportPlus SP-RB-9900-iE Príliš malý odpor

S modelom SP-RB-9900-iE vyvinul výrobca športového vybavenia SportPlus z Hamburgu ležiaci rotoped, ktorý je vhodný najmä na jemné precvičenie svalov a kardiovaskulárneho systému a je ľahko použiteľný a lacný.

Vysoko kvalitná technológia

Pokiaľ ide o technické vybavenie, hlavné komponenty ľahkého rotopedu sú obzvlášť odolné. Bezúdržbová magnetická brzda reguluje odpor pedálov SportPlus 9900 iE. Nastavuje to počítačom riadený elektromotor. The Zotrvačník prináša napriek svojmu kompaktnému dizajnu 9 kg na váhach a zaisťuje tak dynamický, zaoblený pohyb. The Uzavretá spodná konzola je tiež bezúdržbové a je mierne opotrebovaný kvôli svojim dobre koordinovaným komponentom ložiska. Výkon sa prenáša remeňovým pohonom s klinovým remeňom so samonapínaním.

Kompaktná veľkosť

Pretože ergometre sa zvyčajne inštalujú a používajú doma v obývacej izbe, je potrebné brať do úvahy čo najkompaktnejšie rozmery. SportPlus 9900 iE spĺňa túto požiadavku lepšie ako väčšina jeho konkurentov. Vďaka premyslenému usporiadaniu hlavných technických komponentov majú dizajnéri a Celková dĺžka iba 132 cm postavil ležiaci rotoped, ktorý je iba o niečo dlhší ako bežný stacionárny rotoped a okolie o cca 30-40 cm kratšie ako porovnateľné ležiace ergometre, ako napríklad ležatý ergometer Sportstech ES600, ľahký ergometer AsVIVA R7 a Skandika Centaurus.

Solídne prevedenie

Ležiaci rotoped sa skladá zo zváraného Základný rám z ocele. Štvorcové duté profily zaisťujú dobrú stabilitu a pevný základ. Kovové časti chráni povrch odolný voči poškriabaniu v antracitovej farbe. Iba panely sú vyrobené z plastu. Matnou povrchovou úpravou v striebornej a čiernej farbe podčiarkujú vysoký kvalitný celkový dojem z ergometra. Menšie aplikácie v červenej farbe znamenajú jeden športový, moderný vzhľad. Vďaka svojej relatívne nízkej hmotnosti 38 kg a integrované Prepravné valce SportPlus 9900 iE sa dá pohodlne pohybovať po miestnosti na prednom priečnom nosníku.

Pevný stojan

The široké chodidlá ergometra zaistiť pevný postoj. Z dôvodu konštrukcie je možné mierne krútenie spredu dozadu ľahu, najmä pri cvičení pri vyšších úrovniach odporu. Táto skutočnosť je spôsobená hlavne veľmi hlbokým vstupom. SportPlus 9900 iE je však vycentrovaný jednou nohou na Kompenzácia nerovných podláh vybavené ako aj s dvoma ďalšími vyrovnávacími nožičkami v zadnom stojane, ktoré je možné presne nastaviť pomocou skrutkového závitu a a Znížte akékoľvek kolísanie na minimum. Ležiaci rotoped je pre používateľov do telesnej hmotnosti 150 kg a Testované na bezpečnosť podľa EN ISO 20957-1 a EN 957-5.

Možnosti prispôsobenia

Aby bolo možné prispôsobiť vzdialenosť medzi sedadlom a pedálmi rôznym veľkostiam tela a dĺžkam kroku, musí byť Sedadlo je možné plynule nastavovať diagonálne pomocou páky (v horizontálnej rovine, mierne šikmo nahor). Maximálna výška sedadla, t. J. Nastaviteľná vzdialenosť medzi sedlom a pedálom, je približne 106 cm. Ergometer SportPlus 9900 iE je vhodný v závislosti od pomeru veľkosti tela k dĺžke kroku pre používateľov s výškou cca 1,55 až 2,20 m (podľa výrobcu). Sklon operadla sa nedá nastaviť, je však ergonomicky umiestnený. Aj keď sedadlo zafixujete v najprednejšej polohe, vstup je dostatočne široký na to, aby sa doň pohodlne nastupovalo. Vstup je navyše extrémne nízky, čo by malo byť prospešné najmä pre ľudí s obmedzenou schopnosťou pohybu.

Vymazať riadiacu jednotku

The Odpor pedálu môže v 24 krokov ktoré sa však od seba navzájom ťažko nelíšia, čo sa týka sily. Pretože odpor je možné nastaviť veľmi nízko, je SportPlus 9900 iE obzvlášť vhodný na jemné zlepšenie alebo udržanie pohyblivosti kĺbov a svalov, napríklad u starších ľudí alebo na rehabilitáciu.

Jeden je na prednej strane výcvikového počítača Držiak tabletu integrovaný, ktorý udrží tablet aj vodorovne a nielen zvisle, ako u iných výrobcov.

Široká škála tréningových programov

Rozsah programov uložených na tréningovom počítači je veľmi rozmanitý a nenecháva nič potrebné pre začiatočníkov aj pokročilých používateľov. 24 programov je na výber: vrátane manuálneho programu, 12 rôznych Intervalové, vytrvalostné a silové programy s rôznymi úrovňami náročnosti, ktorých intenzitu je možné upraviť počas tréningu a 4 voľné miesta v pamäti pre vaše vlastné tréningové jednotky definované používateľom.

Pre kontrolovaný kardiovaskulárny tréning stáť 4 programy HRC k dispozícii: Odpor pri šliapaní sa automaticky nastaví tak, aby bol impulz voliteľne v rozmedzí 55%, 65%, 75% alebo 85% maximálnej srdcovej frekvencie je držaný. Je možné zadať aj individuálnu maximálnu hodnotu, ak by sa nemala prekročiť určitá maximálna srdcová frekvencia.

Pred začatím pulzne riadeného tréningu by ste sa mali rozhodnúť pre vhodnú pulznú tréningovú zónu: at 55% maximálnej srdcovej frekvencie zaťaženie je veľmi ľahké a najlepšie pre Regeneračný tréning a posilnenie kardiovaskulárneho systému, vhodné najmä pre seniorov. So 65% maximálnej srdcovej frekvencie sa nachádzate v zóne spaľovania tukov, so 75% maximálnej srdcovej frekvencie v už trochu namáhavej aeróbnej zóne na zvýšenie vytrvalosti a s 85% maximálnej srdcovej frekvencie vo veľmi vyčerpávajúcej anaeróbnej zóne na zvýšenie sily.

Je veľmi dôležité trénovať v individuálnej zóne srdcového rytmu, aby nedošlo k preťaženiu. Aby počítač mohol určiť správny cieľový srdcový rytmus pre tréning, musíte byť Zadajte vek. Potom sa vek odčíta od čísla 220 v pozadí a vynásobí sa 55%, 65%, 75% alebo 85%. Toto je jednoduchý vzorec, ktorý ukazuje vzťah medzi optimálnou zónou srdcovej frekvencie tréningu a vekom používateľa.

Zahrnutý je tiež wattový program: ten udržuje konštantný výkon pri šliapaní bez ohľadu na rýchlosť šliapania do pedálov. Odpor sa zvyšuje so znižujúcou sa kadenciou a klesá s vyššími rýchlosťami. Hodnota wattu tým môže byť medzi 40 a 200 wattmi je možné nastaviť v krokoch po 10 wattoch. Ambiciózni športovci by si mali pri kúpe prístroja uvedomiť, že maximálny odpor 200 W je pre náročné tréningové jednotky príliš malý.

To je obzvlášť vhodné na redukciu hmotnosti Program telesného tuku. Po zadaní telesnej výšky, veku, pohlavia a hmotnosti sa pomocou ručných senzorov zmeria percento telesného tuku. Cvičný počítač potom vypočíta zodpovedajúci program na odbúravanie telesného tuku a začne trénovať pomocou tlačidla ŠTART.

Rozšíriteľné pomocou aplikácií Cardiofit a Kinomap

Bezplatná aplikácia Cardiofit rozširuje funkcie cvičného počítača pomocou mobilného zariadenia, ako je napríklad smartphone alebo tablet. Napríklad správa viacerých užívateľských profilov a Ukladanie tréningových údajov možné. Umožňuje tiež použitie hrudného pásu. Cvičenie sa stáva obzvlášť rozmanitým integrovaním vlastných trás Google Mapy, ktoré je možné sledovať v režime StreetView. Odpor pedálu sa automaticky prispôsobuje skutočným stúpaniam a klesaním na trase. S 9900 iE je možné používať dokonca aj aplikáciu Kinomap.

Aplikáciu Cardiofit je možné stiahnuť z play.google.com (tu je návod na obsluhu aplikácie).

Meranie srdcového rytmu

Rukoväte vpravo a vľavo od sedadla sú s Pulzné snímače ktoré nepretržite merajú srdcový rytmus počas tréningu a zobrazujú ho na displeji. V súvislosti s Programy srdcového rytmu odpor šliapania je možné automaticky ovládať podľa srdcového rytmu. Oba snímače musia byť pevne uchytené, aby sa dosiahlo čo najpresnejšie zobrazenie. Jeden však prináša presnejšie výsledky Hrudný remienok. Je však potrebné poznamenať, že toto sa deje pomocou Bluetooth v spojení s Aplikácia Cardiofit môžu byť použité na mobilnom zariadení pre programy srdcového tepu, ale priame spojenie s riadiacou jednotkou ergometra nie je možné. Inými slovami: hrudný pás sa dá použiť iba v spojení s aplikáciou, čo je malá nevýhoda tohto ergometra, ak chcete trénovať s pulzným ovládaním.

Tichá jazda

Aj vstavaná magnetická brzda bezkontaktne funguje a remeňový pohon zaisťuje, že sa SportPlus 9900 iE stane mimoriadne tichým tréningovým partnerom. Toto zariadenie 9900 iE veľmi dobre kvalifikuje na použitie v obytných priestoroch.

konštrukcia

SportPlus 9900 iE sa dodáva v demonte a je potrebné ho zostaviť podľa dodaného podrobného montážneho návodu. Na montáž by ste mali počkať zhruba jednu až jeden a pol hodiny. Náradie potrebné na montáž je súčasťou dodávky.

slabosti?

SportPlus 9900 iE ťažko dáva dôvod na kritiku.

Zotrvačník: Ambiciózni cyklisti by si nemali prísť na svoje, pretože zotrvačník s hmotnosťou 9 kg je pre amatérskych športovcov úplne dostatočný, ale pri tvrdšom tréningu by mal byť o pár kíl ťažší, napríklad ľahký ergometer Sportstech ES600 alebo ľahký rotoped AsVIVA R7.
Príliš slabý odpor: Podľa používateľa nie je takmer žiadny odpor cítiť ani v kroku 24.
Príliš nízka úroveň výkonu: Aj pri tréningu riadenom wattmi je stále čo zlepšovať. Skončil sa výkon až 200 wattov.
Meranie srdcového tepu pomocou hrudného pásu funguje iba s aplikáciou: Na veľmi presné meranie srdcového rytmu sa musíte spoľahnúť na aplikáciu. Ak havaruje alebo nefunguje správne, môžete použiť iba snímače ručného pulzu. Toto je tiež bod, kde sú AsVIVA R7 a Skandika Centaurus vynikajúce, pretože meranie tam funguje aj bez aplikácie.

Záver

Vzhľadom na nízky odpor je tu skôr ležiaci ergometer SportPlus 9900 iE Zachovanie mobility a pre Regeneračné školenie vhodné ako na správny vytrvalostný šport. Pre oslabených a starší ľudia 9900 iE je preto odporúčaný lacný ležiaci ergometer. Hobby športovci, ktorí sa chcú venovať správnemu kardiovaskulárnemu alebo vytrvalostnému tréningu, by mali používať výkonnejšie modely, ako je profesionálny ľahký ergometer Sportstech ES600 alebo ľahký ergometer AsVIVA R7