Liečba a režim; Syndróm dráždivého čreva; Gastroenterológia
Liečba a režim - syndróm dráždivého čreva
Liečba syndrómu dráždivého čreva
Existuje niekoľko rôznych spôsobov liečby a terapií syndrómu dráždivého čreva. Liečba sa zvyčajne podáva na zníženie bolesti a ďalších príznakov syndrómu dráždivého čreva a niekedy je potrebných viac liečebných postupov na zistenie, ktorá z nich je prospešná pre každú osobu.
Liečba je zvyčajne dlhodobá
Monitorovanie príznakov: odporúča sa sledovať príznaky a identifikovať faktory, ktoré prispievajú k ich vzhľadu alebo zhoršeniu
Psychologické terapie: stres a úzkosť môžu zhoršiť príznaky syndrómu dráždivého čreva a niekedy sú tieto terapie nevyhnutné alebo nie sú spojené s drogami.
Lieky: Existujú lieky na syndróm dráždivého čreva, ktoré však problém nevyriešia samy. Pomáhajú zmierňovať príznaky v kombinácii s inými opatreniami. Podávajú sa po nástupe syndrómu dráždivého čreva, ak sa príznaky nezlepšili.
Syndróm dráždivého čreva
Zmena stravovania: odporúča sa pokúsiť sa vylúčiť potraviny, ktoré zhoršujú syndróm dráždivého čreva (s odporúčaním lekára)
Laktóza: niekedy sa odporúča dočasne vylúčiť výrobky, ktoré obsahujú mlieko. Intolerancia laktózy je bežný stav a môže zhoršiť alebo vyvolať príznaky syndrómu dráždivého čreva. Najvyššiu koncentráciu laktózy obsahujú mlieko (celé, 2%, 1% alebo odtučnené), jogurt a zmrzlina. V menších množstvách sa laktóza nachádza v syroch, masle, kyslej smotane a vo všetkých prípravkoch, ktoré obsahujú tieto zložky.
Všetky produkty obsahujúce laktózu sa majú zlikvidovať po dobu dvoch týždňov. Ak sa príznaky syndrómu dráždivého čreva zlepšia, je potrebné sa vyhnúť laktóze. Ak sa nezlepšia, mali by sa konzumovať iba výrobky obsahujúce laktózu.
Potraviny produkujúce plyn: Mnoho potravín sa trávi v tenkom čreve iba čiastočne. Keď sa dostanú do hrubého čreva (hrubého čreva), sú ďalej trávené, čo produkuje plyn a kŕče. Ak dôjde k nadúvaniu a plynom, je vhodné tieto potraviny dočasne vylúčiť
Potravinami, ktoré najčastejšie produkujú plyn, sú strukoviny (napr. Hrach, šošovica, fazuľa, arašidy) a krížová zelenina (kapusta, ružičkový kel, karfiol a brokolica). Niektorí pacienti môžu mať príznaky, ak konzumujú: cibuľu, zeler, mrkvu, hrozienka, banány, marhule, sušené slivky, púčiky, pšenicu.
Potraviny, ktoré sú ľahko stráviteľné u ľudí so syndrómom dráždivého čreva:
- Voda, zázvorový nápoj, Sprite, Gatorade
- Sójové mlieko alebo ryžové mlieko
- Sójové a ryžové výrobky
- Celozrnné cestoviny, celozrnné rezance, biela ryža. ŽIADNE omáčky
- Zemiaky: varené alebo pečené. NIE hranolky
- Celozrnný biely chlieb, anglické muffiny
- Ryby, kuracie, morčacie a šunky
- Mäkké varené vajcia vo vode
- Sušené obilniny alebo so sójovým mliekom alebo ryžovým mliekom
- Šalát: hlávkový šalát, vajcia uvarené natvrdo, olejová omáčka alebo ocot
- Varené jedlo, mrkva (vyhýbajte sa surovej zelenine)
- Margarín, džem, želé, arašidové maslo
- V malom množstve: jablková omáčka, melón, melón
- V malom množstve: ovocný kokteil, broskyne, hrušky (konzervované, bez diét)
! Pri dodržiavaní obmedzujúcich diét je dôležité konzumovať denne multivitamíny, vápnik a vitamín D, kyselinu listovú, komplex vitamínu B a vitamín C.
Zvyšovanie množstva vlákniny v strave
Zvýšenie množstva vlákniny v strave (pridaním určitých potravín do stravy alebo použitím vláknových doplnkov) môže zmierniť príznaky syndrómu dráždivého čreva, najmä ak je prítomná zápcha. Vlákna môžu byť tiež prospešné, ak existuje hnačka, ktorá zvyšuje konzistenciu stolice.
Môžu byť odporúčané doplnky vlákniny, ako je psyllium, pridať do svojej stravy. Vláknové doplnky by sa mali pôvodne podávať v malých, mierne zvýšených dávkach v priebehu niekoľkých týždňov, aby sa zmiernili príznaky nadmerného vylučovania čriev, ktoré sa môžu vyskytnúť na začiatku liečby vláknami.
Vláknina môže u niektorých ľudí so syndrómom dráždivého čreva spôsobiť, že sa budú cítiť nafúknutejšie a nepríjemnejšie. Ak sa to stane, je najlepšie znížiť množstvo prijatej vlákniny a zvážiť ďalšie preháňadlo pri zápche.
Vzdelávanie pacientov: Syndróm dráždivého čreva (Beyond the Basics)