Liečba F-X-Mayrom
Rakúsky lekár Dr. F. X. Mayr uznal, že kľúč k zdraviu a pohode spočíva v zdravom a efektívnom trávení, a na základe týchto poznatkov vyvinul holistický koncept výživy, ktorý regeneruje črevo od základu a ukazuje nám cestu k prirodzenému a vedomému spôsobu života. Pri tomto type pôstu pomáhajú pečivo a čerstvé mlieko.
Základné kamene jeho liečebnej liečby nalačno menuje Dr. F. X. Mayr tri „S“:
Ochrana - čistenie - školenie
Kto sa rozhodne pre liečbu F. X. Mayrom, rád by som vám odporučil prečítať si knihu Dr. med. Martin Winkler čítať. Kniha obsahuje veľmi podrobný a zaujímavý popis trojtýždňovej kúry doma vrátane trojtýždňového obdobia nástavby.
"Pečené, hlboko vyprážané a vyprážané jedlá."
»Potraviny s vysokým obsahom tuku (klobása, bravčové mäso)
»Ťažko stráviteľné jedlo (surová zelenina, príliš veľa ovocia)
"Sladkosti."
"Alkohol a silná káva."
| Ráno | Poludnie | večer |
| Pôstny deň 1 - 3 | „Defekácia |
POZOR POZOR:
V prípade, že po prvýkrát smerujete k liečebnej liečbe nalačno, odporúčam vám pozrieť si moju stránku »Kto má povolené postiť sa. Predtým, ako sa začnete len postiť, mali by ste sa najskôr intenzívne zaoberať témou pôstu. Spočiatku to môže znieť ako „nič na jedenie“, ale je treba brať do úvahy niekoľko dôležitých bodov, aby ste z terapeutického pôstu mohli mať skutočne úžitok. Predtým, ako začnete, by som tiež vrelo odporučil môj stĺpec „Často kladené otázky o pôste“.
Liečba F. X Mayrom. Terapeutický pôst s mliekom a rožkami
Autor: Dr. med. Martin Winkler
Vydavateľ tejto knihy (reklama):
Zdravie, prírodné krásy, vitalita a dobrá postava - kto by to nechcel? Rakúsky lekár Dr. F.X. Mayr uznal, že kľúč k zdraviu a pohode spočíva v zdravom a efektívnom trávení. Vytvoril holistický koncept výživy, ktorý regeneruje črevá od základov a ukazuje nám cestu k prirodzenému a vedomému spôsobu života. Známa strava s mliekom a rožkami sa odvtedy rozšírila na základe najnovších konvenčných lekárskych poznatkov a doplnila sa o šetrné prírodné liečebné metódy. „Nový liek F.-X.-Mayr-Cure“, nový v zmysle súčasnej obnovy, zahŕňa aj kompletnú miernu stravu s chutnými receptami na dobu po liečbe.
Spoznajte holistické princípy mayskej medicíny. Pretože kúra nezahŕňa iba pôst, ale podrobný program vnútornej očisty, detoxikácie a ozdravenia vášho tela. Váš osobný harmonogram liečby vás sprevádza domácou kúrou s pokynmi na každodennú výživu, detoxikáciou a tipmi na dobrý pocit. Od tretieho týždňa kurzu vám veľká časť receptu ponúka nápady na jemné a zdravé jedlá, ktoré si môžete pripraviť doma. Týmto spôsobom sa naučíte pravidlá zdravého varenia, aby ste po kúre mohli žiť zdravo a nájsť trvalú vitalitu a radosť zo života!
DR. med. Martin Winkler absolvoval výcvik lekára Mayr u lekárskeho poradcu Dr. med. Erich Rauch, študent Dr. med. F.X. Mayr. Dlhé roky pracoval ako praktický lekár a významnou mierou sa podieľal na zriadení známeho centra Mayr. Od roku 1993 Dr. med. Winkler založil F.-X.-Mayr-Kurzentrum v Igls neďaleko Innsbrucku.
Knižné zdroje a ďalšia literatúra
19 komentárov k tomuto článku
Bohužiaľ neexistujú žiadne všeobecné vyhlásenia o defekácii. Každé črevo reaguje úplne inak. Pri jednej trvá niečo, kým sa niečo stane, pri ďalšej to začne po niekoľkých minútach. Jeden z nich zvládne šťavu z kyslej kapusty, ďalší potrebuje tvrdšie zbrane, ako je Glauberova soľ. Najlepšie urobíte, ak si prečítate môj stĺpec o evakuácii čriev. Nájdete tam tiež alternatívy k epsomskej soli/glauberovej soli a informácie o tom, prečo je stolica ráno lepšia ako stolica večer .
Veľa pozdravov a veľa šťastia pri liečbe liekom F.X. Mayr
napísal Tonia 13. októbra 2015 o 11:01 hod
Rozhodol som sa, že budem liečiť Mayr 3 až 4 týždne, uvidíme, ako dlho to vydržím.
Najviac mi robí starosti vyprázdňovanie ráno. Kto s tým má skúsenosti? A ako rýchlo to funguje. Môžete si večer urobiť očistu hrubého čreva? Bolo by to príjemnejšie, pretože som vzal S-Bahn do kancelárie.
Mayrovú kúru som začal dnes ráno: Po užití epsomských solí som išiel pešo, ale nikdy predtým som neutekal domov tak rýchlo. Je to normálne?
Vopred dakujem za odpoved.
Zdravím z Mníchova
napísal Schemsada 13. októbra 2015 o 10:26 hod
Áno . potom je už jasné, prečo liečba F.X. Mayrom pre vás bohužiaľ nie je tá pravá:-(
Klasický rýchly Buchinger je pre vás určite lepšou cestou. Možno si to niekedy chcete vyskúšať.
Teraz si najskôr oddýchnite.
pozdravy z lásky
Tonia:-)
napísala Tonia 2. marca 2015 o 13:55
ahoj Tonia,
Ďakujem za rýchlu odpoveď. Áno, mám potravinovú intoleranciu na fruktózu. Ako dieťa som nemohla brať mlieko a odvtedy som ho nepila! Teraz to už budem brať pomaly, pretože ma strašne bolí brucho a teraz si dám zeleninový vývar a potom prestanem hladovať krok za krokom! Škoda a myslel som si, že to zlepší moje tráviace problémy!:-(
LG!
Marianne
napísal Marianne dňa 02.03.2015 o 12:42 hod
ak pravidelne ochoriete z mlieka a/alebo z rohlíkov a musíte zvracať, podľa môjho názoru to hovorí o potravinovej intolerancii. Potom vám tento typ liečby samozrejme nemá vôbec zmysel. Máte v každodennom živote problémy s mliečnymi výrobkami? Alebo ste možno inkubovali nejaké žalúdočné a črevné histórie, ktoré ste zachytili pred pôstom?
pozdravy z lásky
Tonia:-)
napísal Tonia 2. marca 2015 o 11:22 hod
Ahoj,
Teraz robím tretí deň na kúre. Ale vôbec sa mi nedarí, neodkladám mlieko s rožkom! Vždy potom zvraciam. Horí ma žalúdok a cítim sa tupo! Mám liečbu ukončiť? Iba čaj pite momentálne! Možno mi niekto pomôže!
LG!
Marianne
napísal Marianne 2. marca 2015 o 10:49 hod
Takže rýchla odpoveď, som nadšený ^ ^
Pravdepodobne som prehliadol pointu o saune napriek intenzívnemu štúdiu vašej strany.
Nie som ani príliš štíhla * smej sa *
Aj keď sa držím pôstu po zdravotnej stránke a tiež som prestal fajčiť, som pozitívne prekvapený účinkom chudnutia. A nikdy by si nemyslel, že toľko pôjde dole. Mám 23 a predtým som mala 70kg a teraz asi 64kg. Ale asi je to tak aj vďaka športu a každodennej meditácii, že všetko ide tak dobre.
Len preto, že tak veľmi jem, som sa skoro viac bál, aby som neprestal s pôstom:-)
V každom prípade vám všetkým veľmi pekne, láska a pokoj ďakujem
Lisa
napísala Lisa Quinten 29. januára 2015 o 10:21 hod
15. deň neexistuje nič proti troche dobrého oleja na zelenine - napríklad olivového oleja. Môžete to urobiť s čistým svedomím.
Sauna je tiež úplne v poriadku, ak nie ste úplne neskúsení a viete, ako vaše telo reaguje. V časti „Často kladené otázky“ nájdete aj stránku navyše s témou pôstu a saunovania .
A skutočnosť, že ste už plní skôr, ako rola zmizla, ukazuje, že liečba liekom F.X. Mayr pre vás funguje dobre. Presne o tom je Mayern. že človek vedome znovu vníma pocit sýtosti a potom následne aj prestane jesť. Len nejedz okolo hladu, to nie je dobré. Pokiaľ nemáte vážnu podváhu a nechcete, aby vám liečba pomohla dosiahnuť viac?!
pozdravy z lásky
Tonia:-)
napísala Tonia 29. januára 2015 o 8:20 hod
Ahoj a s pozdravom a samozrejme veľká vďaka za túto stránku.
Podľa tohto plánu sa držím pôst už 10 dní a zatiaľ ide všetko veľmi dobre.
Stále však mám otázku ohľadne zemiakového jedla z 15. dňa. Keby som chcel nájsť nejaké pekné recepty na varenie a vyprážanie niečoho. Koľko oleja môžem použiť, alebo ešte lepšie, vôbec žiadneho?
Nechcem svoje telo hneď príliš zaťažovať.
Navyše, a hoci som predtým bol poriadnym šibačom, momentálne nezvládam 3. jedlo v podobe rolky alebo som tak trochu hladný, že sa ho ani nedotknem. Ako to môžem znova zvýšiť?
A na záver: Dnes som bol v saune, to vôbec môžete urobiť?
napísala Lisa Quinten 29. januára 2015 o 0:13 hod
Musíte iba kliknúť na slovo Prídavok na bielkoviny v hornej časti tabuľky a získate podrobné vysvetlenie, čo je to Prídavok na bielkoviny.
Zdravím vás
Tonia:-)
napísala Tonia 13. januára 2015 o 17:10
Chcem to urobiť rýchlo! Čo sa myslí pod prídavkom na bielkoviny?
napísal Helga 13. 1. 2015 o 17:00 hod.
Mal som sa vyjadriť jasnejšie:
Myslela som tým základovú krémovú polievku.
Zvlášť by ma zaujímal aspekt, ktorý túto polievku odlišuje od iných polievok zo zeleninovej smotany a robí ju základnou.
Každopádne ďakujem za rýchlu odpoveď!
napísal Miri 20. novembra 2014 o 09:49 hod
Hmmm? Moja stránka nemusí byť nakoniec taká jasná, ak ste recept na základný vývar ešte sami nenašli * škeríte sa *
Ak sa budete riadiť odkazom na zeleninový vývar, dostanete sa automaticky k receptom.
Ale tu, najmä pre vás, priamy odkaz na: Základný vývar.
milé pozdravy a dobrý pôst
napísal Tonia 20. novembra 2014 o 8:04 hod
Tiež ďakujem za túto skvelú a prehľadnú stránku.
Iba jedna otázka:
Máte pár receptov na bazovú polievku?
To by bolo naozaj super!
Veľa lásky od
Miri
napísal Miri 19. novembra 2014 o 22:46
Moje informácie o priebehu kurzu a mlieku boli skutočne slabé, ako som zistil, úplne s vami súhlasím. Nejde ani tak o množstvo, ako o správny spôsob stravovania sa v rolkách.
Vašu otázku som vzal ako príležitosť na doplnenie týchto informácií, pozri tu .
pozdravy z lásky
Tonia:-)
napísal Tonia 17. marca 2014 o 10:34 hod
Ahoj Tonia!
Len som narazil na vaše veľmi zaujímavé stránky. Teraz som zvedavý, či mám urobiť Mayrov rýchlo. Čo mi tu chýba (možno som to len prehliadol) je to, koľko mlieka a rožkov by ste mali/môžete/môžu konzumovať na jedno jedlo!?
Možno mi to povieš!
Vďaka a LG
Renovať
Napísal/a Renate 16. marca 2014 o 19:33
Ahoj Tonia,
Ďakujem za odpoveď, možno to budem riešiť budúci rok, knihu si zaobstarám tiež. Ako vegán je dôležitý aj pre dni rastu. Niekedy to nie je také ľahké. musím B. Veganizujte najskôr veľa receptov z oblasti „Jedzte hneď po pôste“, skôr ako ich budem môcť zjesť. Ale rád experimentujem v kuchyni a nahradil som tvaroh, kyslú smotanu atď. Sójovým jogurtom, ktorý fungoval mimoriadne dobre. Teraz by som si len prial, aby sa v určitom okamihu nevynašla alternatíva k sójovému jogurtu, pretože ani ja tam nerád jazdím tak single-track. Našťastie existuje veľa alternatív k sójovému mlieku.
napísal Zwiebelmдdschen 18. októbra 2013 o 8:56 hod
Som rád, že sa vám moje stránky tak páčia * nick * nick *:-)
Počas liečby F.X. Mayr sa odporúča mlieko, pretože obsahuje toľko dôležitých živín, ako sú bielkoviny, sacharidy, tuky, vitamíny, minerály, stopové prvky a kvasenie. V takom prípade je zvlášť vhodné čerstvé mlieko od farmára, pretože stále obsahuje veľa jemných a zdravých zárodkov, ktoré môže naša črevná flóra využiť.
Mlieko s dlhou trvanlivosťou sa však dôrazne neodporúča. Kyslé mlieko alebo prírodný jogurt uvádzam ako alternatívu v mojej knihe F.X. Mayr. To isté platí aj tu: čím prirodzenejšie a sviežejšie, tým lepšie.
Ak však na mliečnu bielkovinu vôbec neznášate alebo ju nechcete jesť z vnútorného presvedčenia, môžete prejsť na sójové alternatívy. Do akej miery môže sójové mlieko skutočne nahradiť „skutočné“ čerstvé mlieko s ohľadom na vyššie uvedené živiny, neviem? Ja osobne som alergický na všetky sójové výrobky, a preto vám nemôžem povedať o svojich vlastných skúsenostiach s pôstom Mayra so sójovým mliekom.
Určite by to však malo byť možné .
napísal Tonia 17. októbra 2013 o 17:01
Ahoj Tonia,
v prvom rade: skutočne skvelá stránka, ktorú tu prevádzkujete!
Momentálne sa držím pôst (Lьtzner/Buchinger) a nie prvýkrát, ale tentokrát som dostal nutkanie urobiť si prieskum na internete, a tak som narazil na vašu stránku!
Teraz moja otázka ohľadom liečby F.X. Mayrom:
Pretože som vegán a vyhýbam sa všetkým živočíšnym produktom, zaujímalo by ma, či si počas tejto liečby môžete namiesto (ako tuším) kravského mlieka dať aj sójové alebo iné rastlinné nápoje.?
Malo by to fungovať, však? Možno obohatené vápnikom (v obchode so zdravou výživou tiež nie je pridaný cukor, ale iba s jedným druhom rias.)
Možno mi pomôžete ďalej!
napísal Zwiebelmдdschen 17. októbra 2013 o 16:30