Liečba Gayelordom Hauserom

Liečba Gayelordom Hauserom
prišiel začiatkom 50. rokov

Aby sme boli spravodliví, v jeho jedálničku bolo niekoľko užitočných návrhov, napríklad častejšie žuvanie, vedome stravovanie a čas.

chrumkavý chlieb

  • Výhody:
  • 5 kg za 10 dní (približne)
  • ľahké

  • Nevýhoda:
  • keďže varíte bez tuku a soli, nechutí

Zakázané pre:
Ochorenie obličiek a zlyhanie obličiek
Ľudia náchylní na záchvaty dny
Ľudia s vysokým krvným tlakom

ďalšie názory:

Kalórie:
800 - 1 200 denne

Živina:
25% sacharidov
50% bielkovín
25% tuku

Denný rozvrh (príklad)

Raňajky:
Káva alebo čaj, sladidlo
chrumkavý chlieb
vajce
Olej z tresčej pečene
Olej z pšeničných klíčkov
Vitamínové prípravky
Pivovarské kvasnice

Obedovať:
kura
šalát

Večera:
krabový šalát
chrumkavý chlieb

nápoje
Minerálka
Čaj, káva
Ovocný džús
Zeleninová šťava
Paradajkový džús

Existuje variant, v ktorom sa k jedlám pije pohár cmaru a inak iba voda