Liečba metabolizmu 4. týždeň Pomoc, zhrešil som!
Polčas: Štyri týždne už boli urobené - ale môj predbežný záver je kajúce sa priznanie.
Alkoholické jednotky: 3 štamperlový vaječný likér, sladké jednotky: čokoládový koláč, čokoládový muffin plus dve musli tyčinky, kávové jednotky: 1. Áno, poviem vám vopred: Tento týždeň bol naozaj ťažký - a bol som v strese. Momentálne som vo štvrtom týždni mojej „zdravej a aktívnej“ liečby metabolizmu. To znamená polčas - a prvý predbežný záver pred nasledujúcimi štyrmi týždňami.
Ale späť k môjmu priznaniu: Bohužiaľ som tento týždeň trochu „skĺzol“. Možno to bolo tým, že som bol taký euforický, že som bol na polceste - ale možno to bolo len tým, že som bol celý týždeň taký unavený. Potom v stredu som to pochopil správne. Bol som v rannej službe a musel som vstávať veľmi skoro. Pre ostatných každodenné šialenstvo, pre mňa absolútne utrpenie. Som len malá ranná drbna. Tiež sa musím priznať, že dni predtým som spal veľmi zle. Čo som teda urobil? Najprv som dostal kávu so zlým sójovým mliekom. Ach drahá!
Uznávam, ani ja o vás neviem, ale keď som blízko svojich dní, tak som BEAR Hungry. A uvedomujem si: POTREBUJEM sacharidy. Skutočne ma nič neuspokojuje, šalát je pre mňa iba pekný predkrm. Preto tomu museli veriť dve müsli tyčinky. Ale utešujem sa: sú v ňom hlavne ingrediencie, ktoré mám dovolené jesť. Uf!
Ale vo štvrtok to zhustlo. Mala som deň voľna a pekný deň s priateľom v nákupnom centre. Je samozrejmé, že čoskoro budete mať hlad - a že nemôžete ignorovať čokoládový koláč. A opäť sa snažím upokojiť svoje svedomie: Je to pečené so špaldovou múkou - a to je povolené jedlo! Áno, ale nie mlieko a cukor v Chai Latte.
Ale už na víkend prisahám: Teraz už nebude viac podvádzania! Je to hlúposť, že drahý kolega nosí v sobotu v práci čokoládové muffiny - a moja mama za mnou v nedeľu prišla a mala so mnou pekný brunch - a chcela sa napiť domáceho vaječného koňaku! . Naozaj nado mnou nikto nemiluje?!
No aj napriek mojim sladkým hriechom som schudol pol kila a som späť v dobrej nádeji na budúci týždeň, čo sa týka mojej sebadisciplíny. A ako viete, zomiera posledný, však?
Bohužiaľ, prvé chute na mňa prišli už v 3. týždni - ale zostal som vytrvalý!
Vo videu: Teraz používa jojo efekt s Jennifer Hudson?