Lieči hypotyreózu v štyroch jednoduchých krokoch

Vytvorenie optimálnej hormonálnej rovnováhy je jednou z najlepších vecí, ktoré môže každý pre svoje zdravie urobiť. Plne funkčné hormóny zvyšujú energiu, zlepšujú spánok, znižujú úzkosť a majú mnoho ďalších výhod.

Vytvorenie optimálnej hormonálnej rovnováhy je jednou z najlepších vecí, ktoré môže každý pre svoje zdravie urobiť. Plne funkčné hormóny zvyšujú energiu, zlepšujú spánok, znižujú úzkosť a majú mnoho ďalších výhod. Naozaj skvelé je, že na vykonanie tejto premeny nemusíte každý deň brať hrsť tabletiek. Môžete to dosiahnuť dôležitými zmenami životného štýlu.

Naučte sa liečiť hypotyreózu začlenením týchto štyroch jednoduchých krokov.

Aké jedlá by sa mali jesť

Najbežnejším nedostatkom výživy v pozadí hypotyreózy je jód. Nízka hladina tohto minerálu v strave viedla k odporúčaniam pridať ho do kuchynskej soli. Jód má, bohužiaľ, krátku trvanlivosť a kuchynská soľ je intenzívne spracovaná a často obsahuje zvyšky chemických látok.
Najlepším spôsobom, ako pridať jód do svojej stravy, je jesť potraviny, ktoré prirodzene obsahujú jód a ďalšie živiny, ktoré ho pomáhajú vstrebávať. Príklady takýchto potravín sú:

• morské riasy, morské riasy (riasy, sladké, mraky)

• Brusnice
• Navy fazuľa (biela, malé zrná)
• himalájska kryštalická soľ
• Zemiaky
• Rumunské orechy
• Jablčného octu

Ďalším dobrým nápadom je konzumácia prospešných tukov, ako sú:

• Avokádo
• Kokosový olej
• Ľanové oleje

Okrem týchto odporúčaní zvážte potraviny, ktoré čistia tráviaci systém, ako napríklad kvasená zelenina a kefír.

Aké potraviny by sa mali vylúčiť

Existujú aj potraviny, ktoré je potrebné vylúčiť, ak máte hypotyreózu, napríklad tie, ktoré obsahujú goitrogény.
Goitrogény sú anti-živiny, ktoré sa prirodzene vyskytujú v určitých potravinách a interferujú s produkciou hormónov štítnej žľazy. Medzi príklady potravín, ktoré je potrebné vylúčiť, ak máte hypotyreózu, patria:

• Nefermentované sójové výrobky
• Kukurica
• Ak sú surové - brokolica, kapusta, karfiol, ružičkový kel, kel, špenát a repa
• Horčica, proso, semená borovice, mandle
• Repkový olej
• Broskyne a jahody

Poznámka: sójové výrobky sa môžu jesť, ak sú fermentované (miso, tempeh) a krížová zelenina (brokolica, kapusta, karfiol, ružičkový kel) je dobrá, ak je fermentovaná alebo varená len mierne, pretože sa ukázalo, že tieto procesy účinne odstraňujú goitrogénne zlúčeniny.
konvenčné mliečne výrobky, spracované potraviny a múky, lepok, pridané cukry, kofeín a alkohol.

Ostatné potraviny, ktorým sa treba vyhnúť sú:

• mliečne výrobky
• mäso
• vajcia
• Výrobky obsahujúce kofeín
• Alkohol
• Výrobky, ktoré obsahujú lepok
• Pečivo

Zabráňte ožiareniu

Vďaka súčasnému stavu sveta je veľmi ťažké vyhnúť sa radiácii. Či už je to katastrofa vo Fukušime a cézium 137, alebo REM (elektromagnetické žiarenie) z wi-fi signálov, mobilných telefónov, počítačov, mikrovlnných rúrok a lekárskych vyšetrení, žiarenie je prevládajúcou hrozbou pre každého, najmä pre tých, s problémami so štítnou žľazou.

Aby ste sa čo najviac vyhli a neutralizovali žiarenie, zvážte nasledovné:

• Obmedzte svoje vystavenie bežným elektronickým zariadeniam, ako sú mobilné telefóny a počítače
• Pri zariadeniach, ktoré sa budú naďalej používať, zvážte technológie, ktoré neutralizujú ich žiarenie
• Pokiaľ je to možné, precvičte si uzemnenie (pokožka sa dotýka zeme, napríklad bosé nohy). Viac sa dočítate tu
• Jedzte potraviny s vysokým obsahom jódu, ktoré umožňujú, aby rádioaktívny jód prechádzal cez telo a zostal nepoškodený
Tieto návrhy výrazne pomôžu znížiť negatívne účinky žiarenia.

Eliminuje xenoestrogény

Xenoestrogény sú človekom vyrobené estrogény, ktoré napodobňujú molekuly a sú významnými hormonálnymi disruptormi. Tieto chemikálie a disruptory spôsobujú nerovnováhu, ktorá môže nakoniec viesť k poruchám štítnej žľazy, ako je hypotyreóza.

Príklady zdrojov xenoestrogénov, ktorým je potrebné sa vyhnúť:

• Plastové nádoby
• Plastová podšívka z plechoviek z potravinárskych kovov
• Hrnčeky a nádoby z expandovaného polystyrénu
• Kozmetika a látky určené na starostlivosť o telo
• Chemikálie používané v poľnohospodárstve
• Mäso a mliečne výrobky

Popri všetkých týchto krokoch nie je na škodu absolvovať detoxikačnú kúru 2 až 3 krát ročne. Uistite sa, že to robíte pod dohľadom alebo pod vedením špecialistu. Alebo sa môžete zúčastniť detoxikačných táborov organizovaných ViataVerdeViu (podrobnosti nám napíšte na e-mailovú adresu: [email protected])

Zdroje tohto článku zahŕňajú:

http://www.naturalnews.com/044846_hypothyroidism_iodine_radiation_protection.html - jódové jedlo pre hypotyreózu

Držte krok s novinkami o Viata Verde Viu.
Články o zdravom životnom štýle, recepty a ďalšie.

Čím si prešli ostatní čitatelia.

Najlepšie potraviny pre optimálny hormonálny systém

Prospešné potraviny pre štítnu žľazu

3 potraviny, ktoré vyčerpávajú vašu energiu

Čo hovoria čitatelia na tému „Liečiť hypotyreózu v štyroch jednoduchých krokoch“

Nemyslite si, že zavádzate ľudí, keď spomeniete slovo LIEČENIE. Hojenie je, keď štítna žľaza obnoví svoju normálnu činnosť bez pomoci rôznych potravín a doplnkov!

Milá Yna, chcem vedieť, kto vám túto liečbu odporučil a či fungovala a stále funguje.

Veľká pozornosť! Ľan sa neodporúča ľuďom s problémami so štítnou žľazou.

Bolo by dobré? Napchávate tento článok hrdlám zločincov, ktorí nás omámia? s jodidovanou solou?, c? čítať a dobre, že? Nie som schopný!

Chcela by som sa informovať o liečbe hypertyreózy, prosím

Mám hypotyreózu a ako to môžem zlepšiť ?

---