Lieky na chudnutie - Diskusie o metódach najrýchlejšieho riešenia, ako sa zbaviť brucha a chorôb -
- SPÄŤ NA HERBALPLUS
- DIÉTNE VÝROBKY
- Zdravé občerstvenie Herbalife
- Herbalife zoštíhľujúca kúra
- Prípravky proti celulitíde Herbalife
- Programy údržby siluety
- Výkrmová strava Herbalife
- ZOBRAZIŤ všetky dietetické výrobky
- Príslušenstvo Herbalife
- Shakeuri Herbalife
- KOŽENÉ VÝROBKY
- Starostlivosť o telo - bylinné aloe
- Starostlivosť o vlasy - bylinné aloe
- ZOBRAZIŤ všetky výrobky na pleť
- Výrobky pre mužov
- Starostlivosť o pokožku - Herbalife Skin Range
- PROGRAM HERBALIFE
- Program detoxikácie Herbalife
- Program na zvýšenie imunity
- Herbalife pre zdravie srdca
- Protistresové produkty Herbalife
- Program na zápchu a nadúvanie
- Kompletný RANGE programov
- Zdravé raňajky Herbalife
- FITNESS PRODUKTY
- Herbalife pre fitnes
- Herbalife Energizer
- Proteínové výrobky
- PREDSTAVUJTE všetky fitnes výrobky
- HERBALIFE
- Výskum ľudí na Herbalife
- Naše výsledky s Herbalife
- Čo je Herbalife
- Prečo Herbalife vyvážená výživa
Naše telo je prirodzene zásadité, ale vďaka potravinám, ktoré konzumujeme, vytvára kyslosť a bráni funkcii. Výsledkom je výkrm a celkový nedostatok energie. Zistite, ako sa tomu môžete vyhnúť!
Alkalická strava (zvyk konzumovať potraviny, ktoré udržujú telo v alkalickom stave) nie je taká nová, akú za posledný mesiac propagujú rôzne medzinárodné publikácie. Mnoho svetovo uznávaných lekárov, ako je Robert Morse (naturopat) alebo Robert O'Young (mikrobiológ a odborník na výživu), vydalo knihy, v ktorých vysvetľujú výhody tohto štýlu stravovania, udržiavania zdravého tela a prevencie priberania.
„Keď telo dodržiava diétu, má tendenciu vytvárať vyššiu kyslosť, hormóny sa dostanú do nerovnováhy, prijaté jedlo vstupuje do procesu fermentácie a hniloby, namiesto toho, aby bolo úplne trávené, čo má za následok tvorbu prebytočného hlienu. a výskyt zápalov. Krv sa intoxikuje a lymfatický systém sa zablokuje. Mnoho odborníkov lieči tento stav ako chorobu. Preto je dôležité udržiavať zásaditosť tela, chrániť ho pred toxínmi a udržiavať ho čistý. Dodržiavanie týchto podmienok zaisťuje zdravie a vitalitu tela “, vysvetľuje lekár prírodnej medicíny Robert Morse vo svojej knihe„ Žiť zdravo bez toxínov “.
Mnoho hollywoodskych hviezd pochopilo tento princíp, na ktorom funguje telo, a povedali, že sa snažia jesť, aby udržali telo zásadité. Medzi nimi sú Gwyneth Paltrow, Kirsten Dunst, Jennifer Aniston a Miranda Kerr. Jesť zásadité jedlo zahŕňa výber potravín, aby sa udržala rovnováha medzi zásaditými potravinami a prijatými kyselinami. Je dôležité, aby bola rovnováha naklonená v prospech zásaditých, varuje odborníčka na výživu Vicki Edgson, ktorá sa tomuto zdravému zvyku venuje už roky. "Kyslé jedlá vytvárajú v tele silnú kyslosť, ktorá podporuje výkrm, nadúvanie, zlé trávenie, dermatologické problémy a únavu. Namiesto toho konzumácia zásaditých jedál pomáha telu pracovať na plný výkon a udržuje ho mladým a zdravým," hovorí špecialista.
Kyslé jedlo, hlavná príčina nadbytočných kilogramov
Odborník na výživu Robert O'Young vo svojej knihe „The Young Diet, the PH Miracle for Perfect Health“ vysvetľuje, že kyslá strava zahŕňa vysokú konzumáciu kávy, spracovaných potravín, červeného mäsa, alkoholu, rafinovaného cukru a soli. Dr. Robert Morse pridáva do zoznamu potravín, ktoré spôsobujú kyslosť v tele, a pasterizuje mliečne výrobky, vajcia a varené paradajky. Všetky tieto potraviny spôsobujú prekyslenie tela, uprednostňujú výkrm a stav trvalej únavy, ktorý často pociťujeme. “Za kilá, s ktorými žijeme, zodpovedá kyslé prostredie. Ako sebaochranná reakcia tela produkuje tukové bunky na odstránenie kyselín z našich hlavných orgánov, čím sa ich snaží chrániť. To je tiež dôvod, prečo ich telo tak silno vylučuje. Ak sa stravujeme tak, aby sme telu poskytovali zásaditejšie prostredie, nebude už potrebovať príliš veľa tukového tkaniva, “vysvetľuje odborník na výživu Robert O'Young.
Je dôležité, aby počas dňa strava obsahovala 70% zásaditých potravín a iba 30% kyslých potravín. Nadbytok vlákniny, ktorú môžete získať zo surového ovocia a zeleniny, je nevyhnutný pre tráviaci trakt, pretože znižuje kyslosť spôsobenú inými potravinami. Tiež by ste mali denne vypiť veľké množstvo čistej vody a rešpektovať hodiny spánku.
Spôsob, akým varíte zeleninu, má tiež vplyv na výhody. Napríklad odborníčka na výživu Vicki Edgson tvrdí, že surový špenát je zásadité jedlo, ale akonáhle je uvarený, zmení sa na kyslé. Preto je vhodnejšie jesť čo najviac zeleniny surovú alebo nechať pár minút v pare.
Alkalické potraviny: ovocie (hrozno, marhule, čerešne, citróny, nektárinky, melóny, granátové jablká, mandarínky, banány, jahody, mango, pomaranče, grapefruit, jablká, broskyne, hrušky, ananás, sušené ovocie), zelenina (šalát, lucerna, artičoky, špargľa). karfiol, baklažán, chren, kel, pór, hlávkový šalát, okra, olivy, cibuľa, petržlen, reďkovka, klíčky, zemiaky, špenát, mrkva, zeler, paprika, uhorka, ružičkový kel, avokádo, zelená listová zelenina, cuketa, zelená fazuľa, hrášok, surové paradajky, morské riasy). Ďalšou kategóriou potravín, ktoré by ste mali jesť s mierou, sú orechy/semiačka: mandle, pekanové orechy, slnečnicové semiačka, sezamové semiačka, tekvicové semiačka, kokos, borovicové semiačka. Ak sú potraviny z poslednej kategórie konzumované vo veľkom množstve, môžu vytvárať kyslosť, varuje lekár Robert Morse.
Škodlivé účinky acidózy
Podľa naturopatického lekára Roberta Morseho je acidóza alebo stav kyslosti tela hlavnou príčinou viac ako 99% chorôb, ktorým v súčasnosti čelíme. Tu sú najdôležitejšie škodlivé účinky, ktoré acidóza vyvoláva:
1. Prírastok hmotnosti
2. Trvalá únava
3. Zapaľte cievne
4. Infarkt
5. Strata pamäte
6. Šedivenie
7. Tvorba kameňov v železe, obličky
8. Ťažká depresia
9. Artritída
10. Rakovina.
Ako skontrolovať vlastnú hladinu kyslosti
Kúpte si slnečnicový papier (papier na testovanie pH) a skontrolujte hladinu kyslosti v slinách a moči 1 - 2 hodiny po jedle.
Zdroj: www.eva.ro Photo, Getty Images.
