List chudnutia Banaba 2020 - Zdravá slečna
Aj keď je v západnom svete banánový list relatívne nový, na Filipínach sa už niekoľko rokov používa ako ľudový liek na liečbu cukrovky. Najmä v Číne a na Filipínach Banaba Leaf v poslednej dobe rastie na západe pre svoju schopnosť znižovať hladinu cukru v krvi.
Video dňa
Cukor v krvi, inzulín a prírastok hmotnosti
Podľa časopisu Micro Nutra Health Journal je častým ochorením známym ako inzulínová rezistencia. Glukóza alebo hladiny cukru v krvi spôsobujú, že pankreas uvoľňuje inzulín. Keď hladina cukru v krvi stúpne - napríklad pri konzumácii chleba a sladkého občerstvenia - pankreas vyvolá v tele predávkovanie inzulínom. Dlhodobé účinky príliš veľkého množstva inzulínu v krvi môžu byť pre organizmus škodlivé a prispieť k rozvoju cukrovky. Najbežnejším vedľajším účinkom je však priberanie na váhe alebo obezita. Keď je hladina cukru v krvi zvýšená, táto glukóza sa ukladá ako tuk. Zníženie hladiny cukru v krvi má teda priamy vplyv na chudnutie.
Účinok Banaba na hladinu cukru v krvi
List Banaba obsahuje zložku známu ako kyselina korozolová, ktorá preukázateľne znižuje produkciu inzulínu v pankrease. Ďalšou dôležitou ingredienciou v Banaba Leaf je kyselina trieslová. V štúdii z roku 2005 s názvom „Kyselina tanínová stimuluje transport glukózy a inhibuje diferenciáciu tukov v bunkách 3T3-L1“ sa dospelo k záveru, že kyselina trieslová nájdená v listoch Banaba môže byť užitočná pri obezite spojenej s cukrovkou 2. typu.
Činnosť proti obezite
V štúdii z Tokia z roku 1999 mali myši, ktorým bol podávaný extrakt z Banaba, menšie množstvo celulózy, prírastok telesnej hmotnosti a hmotnosť tkaniva, pričom pečeň znížila hladinu lipidov o 65 percent, čo je dôsledkom zníženia triglyceridov, a nízky obsah tukov v pečeni súvisí so stratou hmotnosti Tieto výsledky dokazujú, že listy banaby mali priaznivý účinok na obézne myši.
dávkovanie
Pretože rastliny Banaba nerastú do západných krajín, mal by sa Banaba Leaf užívať v doplnkovej forme. Podľa časopisu Micro Nutra Health Journal môže 8 - 48 mg Banaba Leaf denne pomôcť pri významnom znižovaní hmotnosti zmierňovaním hladiny cukru v krvi.
prevencia
Podľa Dr. Ray Sahelian neurčil, ako môžu doplnky z listov banaby interagovať s perorálnymi liekmi užívanými pri cukrovke 2. typu. Tí, ktorí majú cukrovku, by mali prediskutovať užívanie Banaba Leaf so svojím lekárom, aby zistili, či je to vhodné pre ich stav.