Ll schudnúť dostal za 2 týždne dátum O
mám 18 rokov. Musím za 2 týždne schudnúť najmenej 5-7 kg . Pomôžte mi prosím:( Nemôžem sa rozlúčiť so sladkosťami ! Som lenivý. Možno máte diétu, ktorá nehladuje a chutí dobre. Bez mäsa.
9 odpovedí
Preboha, chudnite! To je ideálne pre vašu veľkosť a vek. (Prečítajte si to v jednom z komentárov) Ak sa vám nepáči, ako vyzeráte, potom do 2 týždňov cvičte, aby ste získali kompaktnejšiu postavu a zhodili nejaké tuky, ale určite nemusíte zhodiť 5 kíl a len za jednu Označte (alebo chlapa) tieto nebezpečné radikálne diéty určite nestojí za to
už dlhšiu dobu mám problémy s váhou. áno moja váha pre moju veľkosť je už v poriadku, veľa na mojom žalúdku vyzerá ako wätw som tehotná 9 mesiacov. -.- a sry za moje pravopisné chyby som mimochodom cudzinec.
Ale na to, aby ste s touto váhou vyzerali ako ťažko tehotná žena, by ste museli mať veľa vzduchu v bruchu;) No, myslím si, že ste si už vedomí, že svoju váhu vlastne veľmi meniť nemusíte. Ako som už povedal, ak sa vám nepáči, ako vyzeráte, cvičte na budovanie svalov a odstránenie tuku, ale sval váži viac ako tuk, takže sa nezakladajte primárne na svojej hmotnosti
Ak je päť libier rozhodujúcich pre úspech vášho rande, potom sa stretávate s nesprávnym mužom. Ani pri diéte nemôžete za dva týždne výrazne schudnúť. Jedinou možnosťou by bolo jednoducho nič radikálne nejesť a iba piť vodu. Je zdraviu neškodný dva týždne, ale prečo? O dva týždne neskôr máte kilá späť. Alebo chcete iba dátum na jednu noc? Čokoľvek iné by nemalo zmysel.
Má vážne poruchy stravovania, čo je vidieť na jej profile okamžite. Nikdy nedávajte mladým dievčatám tipy, ako schudnúť, ak máte takéto otázky bez toho, aby ste nad tým premýšľali a bez informácií.
DISCIPLÍNA je malý začiatok! Jesť v pravidelných časoch a vyváženým spôsobom a viac cvičiť !
Takže nie Nie nie nie, zostaň taký aký si. A dokonca aj schudnúť 5-7 kg za 2 týždne je takmer nemožné, prinajmenšom nie zdravé. Napríklad pred 1 mesiacom som začal dbať na to, aby som vynechal jednu alebo dve čokoládové tyčinky, jem len každých 5 hodín, ale aj „dobre jedávam“! A začal som cvičiť pol hodiny raz denne. Stačí to zadať na YouTube, bude ich dosť.
Schudla som 4 kg, všimnite si moje svaly na nohách a teraz aj na bruchu. Patrí sem aj veľa sebaovládania a často aj kopnutie!:)
áno, keby to bolo ľahké: D
podobné otázky
Ak držíte diétu, bez ohľadu na to, ako je napríklad ketóza alebo kde je telo v ketóze, alebo bez ohľadu na to, akú diétu robíte. Napríklad som každý deň vždy niečo stratil. A ak napríklad budem znova robiť tú istú stravu, môže to byť tak, že nechudnem každý deň, ale že váha zmizne až po týždni? Takže napríklad až po týždni diéty váha klesne o kilo, namiesto pár gramov každý deň?
Ahojte všetci, mám 13 rokov a 48 kg a výšku 1,53 m. Pred korónou som vážil 42 kg a pribral som 6 kg nad korónu. Chcel by som sa vrátiť k pôvodnej hmotnosti, ale bez diéty by som chcel piť alebo schudnúť Veľa športujem, zvyčajne plávam 2-3 hodiny dvakrát týždenne a spálim tam veľa kalórií ?
Nie som najväčší fanúšik rýb ^^ aba chce zmeniť moje stravovacie návyky Som stále v indexe veľkosti tela, ale stále chcem trochu stratiť, a preto by bolo zaujímavé vedieť, či existujú ryby, ktoré chutia ako mäso, alebo niečo iné zdravé, čo chutí ako mäso gg:)
Dobrý deň, chcem si udržať svoju váhu a vždy sa vyhýbať sladkostiam s rýchlym občerstvením atď. Môžem si však jedlo dať raz týždenne, ak mám na to chuť alebo nie je dobré ?
Teším sa na užitočné odpovede
Ahojte ľudia, mám 17 rokov a chcela by som schudnúť. Nemám nadváhu, ale som trochu príliš tučná. Preto držím diétu, respektíve dávam pozor, aby som nejedol príliš veľa mäsa a sladkých vecí. Bohužiaľ doma máme iba mäsové výrobky (salámy, varené šunky atď.), Mliečne výrobky a sladké veci, ako je džem. Keďže netolerujem laktózu, tak či tak mliečne výrobky nepoužívam. Moja otázka: ktorú nátierku si môžem kúpiť? Najlepšie je nerobiť diéty navyše, pretože nechcem, aby si to všimli všetci moji súrodenci. Vopred ďakujem
Držím diétu a chcem trochu schudnúť, ale momentálne mám skutočné „záchvatové prejedanie sa“, jem čipsy . Takže čokoláda je veľa nezdravého -.- Ak hneď športujem (tréningy a podobne), spálim teraz všetko, čo som zjedol.
Rada jem mäso raz týždenne. som jedno kruté zviera, keď jem mäso? Mäso chutí dobre, ale nemám rád, keď musia trpieť aj zvieratá. Kde si môžete kúpiť mäso z chovu ART-FRIENDLY?
Mám cvičiť alebo mám začať držať diétu? ?
Môže mi niekto prosím povedať, ako môžem schudnúť pomocou prírodných potravín?
Nechcem držať diétu, pretože sú zlé. Pretože si myslím, že chlapec je roztomilý a má ho rád tiež. Len on si na to netrúfne kvôli mojej váhe a kvôli tomu, že je hanblivý a ja nie preto, že som hanblivá a o niečo vyššia. Absolútne musím schudnúť, to tvrdia moji priatelia, rodičia a súrodenci. Bol by som veľmi rád, keby mi niekto povedal ako.
Ahoj, chcem čo najrýchlejšie schudnúť na bruchu a zaobstarať si ľahké šesťbalenie. Pomáha mi, keď urobím 50 brušákov denne a nejem žiadne sladkosti a menej mäsa? Alebo čo môžem vylepšiť?
Hej, mám 13 a dievča, som vysoký 1,73 m a vážim 62 kg, ale napriek tomu sa s váhou cítim dobre. Chcel som počuť, ako si o tom myslíte a či viete, ako trochu stratiť, ale žiadna diéta alebo niečo podobné. Vďaka.:)) LG LOLli2109
Som dievča (14) a vážim 53 kíl. Som vysoký 1,65. Chcela by som zhodiť 3,4 kila. Nechcem byť anorektičkou, ale určite chcem vážiť o niečo menej. Športujem 2 hodiny + telesná výchova v škole 2-krát týždenne. Sotva jem žiadne sladkosti (možno 1 kúsok čokolády raz týždenne)
Prosím, pomôžte mi, ako môžem schudnúť!
Ak máte v strave stagnáciu, máte plató a už neschudnete. Mali by ste mať diétu prestávku po dobu 2-3 týždňov. Odborník na výživu po 2 - 3 týždňoch povedal, že by ste mali pokračovať v normálnom odsávaní kalórií. Môže sa tiež stať, že pri prestávke v strave priberáte. Tiež si myslím, že som pribrala. 1 kilo alebo tak. Môžem stále začať chudnúť, aj keď som si zo svojej diéty vzala iba týždeň voľna? bude to potom opäť fungovať? lebo som pribrala. Potom by ste mali byť schopní opäť schudnúť.
Dobrý deň, chcel som sa trochu viac zaobísť bez mäsa, pretože momentálne chudnem ... kúpil som si túto klobásu. Vegetariánske. Mne sa to však vôbec nepáčilo ! Teraz sa cítim zle, pretože by som sa chcel aspoň trochu zaobísť bez mäsa.