Los Angeles Diet - Shape Up and Slim Down - časopis o článku
Los Angeles Diet je bielkovinová strava s lahodnými proteínovými koktailmi a množstvom ovocia. Podľa hesla: Shape Up and Slim Down sa zmenšuje.
Autor: Redaktion in Diets 18. decembra 2010 0 777 zobrazení
Moderní ľudia chcú moderné diéty, ktoré prinesú rýchly úspech a ktoré zapadnú do rýchleho každodenného života. Kto chce strácať drahocenný čas kuchynskými vecami, keď môže byť dynamickejší? Los Angelesská (tvarová) strava bola vyvinutá pre všetkých, ktorí chcú pri chudnutí prežiť svoj „spôsob života“. S čerstvým ovocím a lahodnými proteínovými koktailmi môžete rýchlo vyraziť na požadovanú váhu.
Farby odbúravania tukov
David Heber, známy autor bestselleru „Farebná diéta“, sa vždy zaujímal o kreatívne spôsoby, ako viesť zdravý život. V rámci svojich veľmi uznávaných výskumných prístupov jedného dňa zistil, že individuálny tvar tela, a najmä rozloženie tuku, sú dôležitými osobnými parametrami pre úspešné chudnutie. Preto používa otázku „tvaru jablka“ alebo „tvaru hrušky“ na výpočet príslušnej potreby výživových bielkovín a ponúka zodpovedajúce výživové plány. Jeho Los Angelesská diéta s množstvom farebného ovocia a zeleniny možno preto považovať za individualizovanú bielkovinovú diétu s optimalizovaným úspechom s výrazne zníženým obsahom tukov a sacharidov. Rozdiel medzi mužmi a ženami hrá dokonca dôležitú úlohu. Nech žije, nie je rozdiel - ani pri veľkých problémoch s hmotnosťou.
A takto funguje losangeleská diéta
Prvý týždeň si vyžaduje disciplínu. Pretože dve hlavné jedlá sú nahradené proteínovým nápojom. A tretie hlavné jedlo je tiež dosť jasné. Je však potrebné poznamenať, že individuálne prispôsobený výživový program je prispôsobený potrebám metabolizmu a požadovanej cieľovej hmotnosti. A nakoniec taký úvodný týždeň ubehne rýchlo. Potom existujú skvelé recepty na zdravé varenie, ktoré nespôsobujú problémy v každodennom pracovnom živote. Poskytuje sa aj psychologické poradenstvo, aby bolo možné nepretržite udržiavať chudnutie a úspešnosť chudnutia. Mali by zabezpečiť, aby nedošlo k relapsom starých, nezdravých stravovacích návykov. A odteraz v novom štíhlom živote zaujme miesto aj pravidelný fitnes program.
Cestou do L.A.
Kto rád cvičí, má rád proteínové koktaily a vychádza mu dobre s chudým mäsom, ovocím a zeleninou, môže čakať veľký úspech pri tejto mimoriadne štruktúrovanej strave. Ale buďte opatrní: pokušenia ako syr, orechy, pizza a všetky druhy alkoholických nápojov sú na nemilosrdnom červenom zozname. V diétnej kuchyni L.A. už nie sú žiadne pivá a malé poháre vína. Ak vám to neprekáža, môžete čoskoro začať svoju cestu do mesta štíhlych anjelov. Vstupenky sú k dispozícii pod názvom knihy „The L.A. Diet. Schudnite natrvalo - vedecky zdravé a zdravé “, David Heber.
Ohodnoťte tento článok!
Páčil sa vám tento článok? Potom nám len povedzte svoj názor.