Kurz jogy v Bukurešti - Alchýmia života - Dôležitosť zásaditej stravy v boji proti rakovine
Dôležitosť zásaditej stravy v boji proti rakovine
Konvenční lekári často neriešia vzájomný vzťah medzi jedlom a prevenciou a liečbou rakoviny. Strava človeka môže nielen spôsobiť rakovinu, ale môže tiež predchádzať chorobe a dokonca ju liečiť. Je známe, že spracované potraviny, mäso, mliečne výrobky a rafinovaný cukor zvyšujú riziko rakoviny a to všetko sa považuje za potraviny, ktoré tvoria v tele kyselinu. Rakovina je systémové a metabolické ochorenie, ktoré sa vyskytuje v dôsledku nedostatku živín, veľkého množstva toxínov a zvyčajne veľmi nízkeho pH, čo znamená, že telo je príliš kyslé. Aby sme neutralizovali neustále vytváranie kyselín, musíme telu dodávať zásaditejšie jedlá. Takáto strava môže byť dobrou ochranou pred rakovinou.
Vzťah medzi pH krvi a rakovinou
Čo je to zásaditá strava?
Ako vysvetľuje „vestník environmentálneho zdravia verejnosti“, potraviny sa dajú rozdeliť na zásadité alebo kyslé v závislosti od „potenciálnej záťaže obličkovými kyselinami“ (PRAL). Napríklad ovocie, zelenina, džúsy a iné zásadité jedlá majú negatívny PRAL; obilniny, mäso, mliečne výrobky a iné kyslé potraviny majú však vyššie PRAL. Pre udržanie ideálneho pH by vaša strava mala pozostávať zo zelených rastlín, bylín a korenia, koreňovej zeleniny, cibule, cesnaku, póru, pažítky, brokolice, karfiolu, kapusty, fazule, šošovice, hrášku, orechov a semien v kombinácii s obilniny s minimálnym obsahom lepku, napríklad ryža.
Tu je niekoľko návrhov, ktoré vám pomôžu zlepšiť vašu alkalickú hladinu:
1. Pravidelne kontrolujte svoje pH2. Pite viac vody (pokiaľ je to možné).3. Redukujte vo svojej strave kyslé jedlá čo najviac4. Pridajte do svojej stravy viac rastlín5. Nejedzte polotovary6. Vylúčte kyslé džúsy, cukor a prebytočnú kávu a nahraďte ich čajom z plantajnu, bylinkovou kávou a smoothies7. Živočíšne mlieko nahraďte kokosovým, mandľovým alebo rastlinným mliekom
Nasledujúci diagram ukazuje, ktoré potraviny sú považované za kyslé alebo zásadité:
Prečo je vylúčenie mliečnych výrobkov, mäsa a cukru z potravy rozhodujúce pre prevenciu a liečbu rakoviny
„Nech je to tvoje ošetrenie, a nech je to tvoje jedlo.“
- Hippokrates
Ak máte záujem dozvedieť sa viac informácií o tejto téme, nižšie som uviedol niekoľko článkov, kde nájdete ďalšie podrobnosti o tejto téme.