Lovci a zberači (11) - Mužská strava - Fórum - Mužská strava

Lovci a zberatelia ? 7 rokov pred 9 mesiacmi # 108

Ahoj.
Od septembra do začiatku decembra a potom znova od 2. januára do 7. februára som žila striktne podľa mužskej stravy a bohužiaľ som nijako výrazne neschudla.
Najprv som si myslel, že to bolo kvôli falošnému nízkosacharidovému chlebu, ktorý mal viac KH, ako som si myslel. Ale práve teraz za posledné 2 mesiace som bol veľmi opatrný. Výsledkom boli maximálne 3 kg. A to tiež, v závislosti od dennej formy, som do týždňa opäť pribral 2 kg a potom veľmi, veľmi pomaly chudol, až kým som nebol späť na max 3 kg.

Od mnohých ďalších som počul, že schudnú 1 kg za týždeň s nízkym obsahom sacharidov a že to robia nepretržite (práve som videl taký záznam v TOMTO FÓRE .).
Stále VERÍM, že to funguje - ALE nie pre každého.

Kniha o génoch hovorí, že jeden patrí buď - čisto geneticky - do kategórie „lovec-zberač“ (tj. Ľudia, ktorí sú dobrými prevádzačmi tukov a zlými sacharidmi), alebo „poľnohospodárom na ornej pôde“ (ktorí sú dobrými a zlými sacharidmi). Využitie tukov).

Myslím si, že na tom niečo je a že patrím k „orným poľnohospodárom“. (Aby som zistil, v knihe bol test ... a keď som ho vypĺňal, bolo mi jasné, o čo ide ...) A že mužova strava na mňa proste nefunguje.

Takže držím palce všetkým spotrebiteľom s nízkym obsahom sacharidov, ale vráť sa späť k strážcom hmotnosti - ktorí majú tendenciu pracovať na zníženom množstve kalórií a tukov (a nemusíš sa bez ničoho zaobísť, tiež skvelý vedľajší účinok)
S pozdravom Kathi

Lovci a zberatelia ? 7 rokov pred 9 mesiacmi # 109

Lovci a zberatelia ? 7 rokov pred 9 mesiacmi # 111

Ahoj,
ok, tu je úryvok z môjho denníka:

Držal som sa teda takmer ketogénnej diéty a športoval som ... a dokonca som užíval kapsuly viažuce tuk alebo kapsuly viažuce sacharidy . nič z toho nebolo na nič. Som presvedčený, že low carb nie je vyrobený pre moje telo -.-
LG, Kathi

Lovci a zberatelia ? 7 rokov pred 9 mesiacmi # 112

Ahoj Kathi,
Hmm, to aspoň všetko znie nízko KH. možno niečo mastné? Ale nie som lekár.
Čo sú ustixy? Ketostix? Ak dopadnú tak, mali by ste skutočne vidieť úspech. Hovorili ste niekedy so svojím lekárom? Možno má tipy?

Napriek tomu vám prajem veľa úspechov. Povedz mi, ako to pokračovalo.
Lg
Lex

Lovci a zberatelia ? 7 rokov pred 9 mesiacmi # 113

Ahoj,
ahoj, áno Ustix = Ketostix. Som detská sestra, Ustix je bežná skratka pre Urin-Stix

Samozrejme, dostal som aj myšlienku, že tukov môže byť príliš veľa. Preto som preventívne užíval kapsuly viažuce tuk. Športoval som a snažil som sa odbúravať tuky.
Nie, nebol som u lekára, čo mal povedať? Väčšina lekárov odporúča nízkokalorickú možnosť. Mnoho mojich kolegov tiež zastáva názor, že táto nízkosacharidová strava nemôže byť zdravá - na druhej strane ju považujem za neškodnú. Ale nie efektívne pre každého.
Ale rád referujem o svojich úspechoch či neúspechoch s Weight Watchers - zatiaľ vychádzam dobre, nezaobídem sa bez ničoho a nemusím znova a znova rozmýšľať, čo si so sebou na ďalší deň vziať so sebou - ľudia sa už ráno usmievali na moje vyprážané vajcia

Lovci a zberatelia ? 7 rokov pred 9 mesiacmi # 114

Aha, to má s palicami zmysel
Myslím tým tobolky viažuce tuk iba na časť tuku, ktorý prijmete. Alebo?

---