Low Carb Schnitzel Casserole TwinFit

schnitzel

So 100% istotou: bude to váš nový obľúbený recept!

Tento kastról s nízkym obsahom sacharidov sa pripravuje s tvarohovým rezňom. Chlieb nepozostáva ako obvykle z strúhanky bohatej na sacharidy, ale z mletých mandlí. Myslíte si, že to nikdy nemôže chutiť dobre? Sľubujeme, že rozdiel neochutnáte:).

Skutočnosť, že sme tu použili pohodlnú tašku Maggi, je absolútnou výnimkou. Spravidla sme absolútnymi odporcami hotových jedál a akýchkoľvek prídavných látok. Bohužiaľ tento recept nemožno napodobniť touto jedinečnou chuťou. (Ak to dokážete, pošlite mi recept)

Celkové náklady: 9,10 €

Kastról s nízkym obsahom sacharidov

prísady

  • 6 malých bravčových rezňov
  • 1 balenie zeleninovej zmesi 600g (vyrobené z mrkvy, hrášku a kukurice)
  • 1 plechovka celých húb
  • 2 šálky krému
  • 100g mletých mandlí
  • 1 vrece cibuľovej polievky
  • 1 cibuľa
  • 1 vajce
  • Paprikový prášok, soľ a korenie

príprava

  1. Poriadne zrazte rezne, ktoré dochuťte paprikovým práškom, soľou a korením.
  2. Na hlbokom tanieri rozšľaháme vajíčko a z bielkov vyšľaháme žĺtky. Mleté mandle dáme na ďalší tanier.
  3. A teraz je čas na chlebík rezeň s nízkym obsahom sacharidov: rezeň vyvaľkajte najskôr vo vaječnej zmesi a potom v pomletých mandliach.
  4. Na panvici na dostatočnom množstve repkového oleja orestujeme rezeň.
  5. Hotový řízok dajte vedľa seba do pekáča.
  6. Cibuľu nakrájame na kolieska a zalejeme rezňom.
  7. Potom nasleduje zelenina a smotana, ktoré ste si predtým zmiešali s cibuľovou polievkou.
  8. Teraz začne dlhé praženie v rúre predhriatej na 175 stupňov. Asi po 1 a pol hodine prídu na rad šampiňóny a kastról s nízkym obsahom uhľovodíkových rezňov pôjde do rúry na ďalšiu 1/2 hodinu. a hotovo:).

Tip na kastról s nízkym obsahom sacharidov

Aby bol rezeň s nízkym obsahom sacharidov pekný a šťavnatý, mali by ste do neho opatrne búšiť. Restujte iba raz z každej strany a iba dovtedy, kým sa mäso len tak nerozvarí. Mäso sa stále varí v rúre.

Kastról odporúčame pripraviť deň vopred, pretože tak môže všetko dobre plynúť a chuť kastrotu s nízkym obsahom sacharidov sa zintenzívni. Vďaka vysokému obsahu bielkovín je toto jedlo s nízkym obsahom sacharidov vhodné ako na obed s nízkym obsahom sacharidov, tak aj ako večera s nízkym obsahom sacharidov. Pre všetky výrobky s nízkym obsahom sacharidov: Tento kastról na rezne s nízkym obsahom sacharidov vynikajúco chutí s ryžou basmati.