Low Carb Twix (bezlepkový, nízkokalorický a bez cukru) Mybodyartist

Low Carb Twix (bezlepkové, nízkokalorické a bez cukru)

carb

S týmito Low Carb Twix je chudnutie zábava. Pretože sú nielen menej kalorické a bohatšie na živiny ako originál, ale aj rýchlo vás zasýtia vďaka vysokému obsahu bielkovín a vlákniny. Už sa teda nemusíte obávať, že sa z niečoho snackinga stane potravinová orgia. Enojy vaše jedlo:)

Nízky obsah sacharidov Twix

Suroviny pre cca 16 tyčiniek:

na cesto na sušienky:

  • 6 polievkových lyžičiek Mandľová múka
  • 7 lyžice Kokosová múka
  • 2 lyžice Xuckerovo svetlo
  • 3 lyžice medu
  • 125 ml nesladeného mandľového mlieka
  • 1 polievková lyžica Vanilkový srvátkový proteín

pre karamelovú vrstvu:

  • 10 odkôstkovaných datlí
  • 1 čajová lyžička jablčného octu
  • 1/2 fľaše vanilkového extraktu
  • 1 ČL masla
  • 1 lyžička medu
  • 1 štipku soli
  • 2,5 lyžice kokosového mlieka (v konzerve)
    (Karamelovú vrstvu som urobila veľmi tenkú. Ak chcete urobiť hrubšiu vrstvu, stačí použiť ešte pár ďatlí a trochu viac kokosového mlieka)

pre čokoládovú polevu:

  • 100 g Čokoláda Xucker
  • 1 polievková lyžica Kokosový olej
  • 1 polievková lyžica Čokoládový srvátkový proteín
    (Namiesto čokolády môžete použiť 1 - 2 polievkové lyžice kakaa na pečenie. Potom však pridajte trochu kokosového mlieka alebo kokosového oleja a med, aby čokoládová omáčka nebola príliš horká.)

Príprava:

Približné výživové hodnoty (celý recept/na Twix tyčinku s nízkym obsahom sacharidov)
Bielkoviny: 89 g/5,5 g
Sacharidy: 119,5 g/7,5 g
Tuk: 90 g/5,5 g
Kalórie: 1 688 kcal/106 kcal

Pre porovnanie: pravá tyčinka Twix má 124 kcal, 1 g bielkovín, 16 g sacharidov a 6 g tuku.

Ak sa vám Low Carb Twix páčil, potom by ste určite mali vyskúšať naše domáce Bountys a Snickers.
Nájdete ich tu:
Nízka carb bountyBounty zmrzlina
Proteín Snickers

A nájdete tu všetky informácie o našom programe na výrobu bikín s viac ako 300 receptami a neobmedzenou podporou našich trénerov tu!