LowCarb ryžový puding s pečeným jablkom - KETOGENIUS®
LowCarb | ketogénne | bez lepku | bez cukru bez sacharidov
Teplý ryžový nákyp s iba 3,2 sacharidmi na porciu sa skvele hodí k tvarohu. Zrnitá konzistencia je veľmi podobná bežnému ryžovému pudingu, ale prestaňte keto. V mojom prípade je to pečené jablko s pekanovými orechmi a škoricou a cukrom (erytritol). Môžete samozrejme použiť aj bobule alebo malinovú dužinu.
Môžete sa veľmi dobre pripraviť na hostí alebo si ich vziať do kancelárie v pohári.
Sacharidy sa líšia v závislosti od ovocia, ktoré chcete použiť.
Ak sa budete riadiť receptom, označte ma na Instagrame alebo Facebooku alebo mi pošlite komentár! teším sa na tvoju odpoveď!
Jablká olúpte a nakrájajte na polovicu. Potom nakrájame na malé kocky.
Na hrnci alebo na panvici si rozpustíme maslo a pridáme nasekané pekanové orechy. Potom vložte do hrnca kocky jabĺk a nechajte všetko na strednom ohni dozlatista.
Oslaďte si tvaroh podľa vlastnej chuti a pridajte Flavdrops vanilku. Krátko všetko zohrejte v mikrovlnnej rúre. Dávajte pozor, aby to netrvalo príliš dlho, inak sa zrno stratí.
Orechovo-jablkovú zmes oslaďte podľa želania a dolaďte škoricou.
Nalejte ryžový puding LowCarb do misy, zalejte ho pečenou jablkovou zmesou a mierne ju posypte ryžou a pečeným jablkom so škoricovo-cukrovou zmesou erytritolu.
prísady
Manuálny
Jablká olúpte a nakrájajte na polovicu. Potom nakrájame na malé kocky.
Na hrnci alebo na panvici si rozpustíme maslo a pridáme nasekané pekanové orechy. Potom vložte do hrnca kocky jabĺk a nechajte všetko na strednom ohni dozlatista.
Oslaďte si tvaroh podľa vlastnej chuti a pridajte Flavdrops vanilku. Krátko všetko zohrejte v mikrovlnnej rúre. Dávajte pozor, aby to netrvalo príliš dlho, inak sa zrno stratí.
Orechovo-jablkovú zmes oslaďte podľa želania a dolaďte škoricou.
Nalejte ryžový puding LowCarb do misy, zalejte ho pečenou jablkovou zmesou a mierne ju posypte ryžou a pečeným jablkom so škoricovo-cukrovou zmesou erytritolu.
Zdieľajte toto
Tiež sa ti môže páčiť
plnené huby
Kačacie prsia so slaninou
LowCarb Mousse au Chocolat
Zanechať komentár zrušiť odpoveď
Na jednu porciu Kalórie 221 % Denná hodnota * tučný 7.9 G 13% z toho: nasýtené mastné kyseliny 5.2 G 26% sacharidy 10.2 G 4% Vlákno 1.8 G 8.% cukor 9.8 G bielkoviny 24.9 G 50%
* Percentuálne denné hodnoty sú založené na 2 000 kalóriách. Vaša denná hodnota môže byť vyššia alebo nižšia v závislosti od vašich kalorických potrieb.