Lucidný sen a extrakorporealizácia najjednoduchšia technika Lucidný sen a extrakorealizácia
Cykly nepriamej techniky pozostávajú z pokusov o oddelenie od tela ihneď po prebudení. Ak zlyháte, potom všetky techniky absolvujte rýchlo, do minúty, kým nebude úspešná jedna z nich, po ktorej je možné oddelene od tela. Zvyčajne je na získanie výsledkov viac ako dosť 1 - 5 testov, ktoré sú správne vykonané.
Techniky popísané nižšie fungujú mimoriadne dobre ako po prebudení počas dňa, tak aj v noci.
Krok 1: Spite 6 hodín a potom sa zobudte s budíkom
V noci pred voľným dňom, keď sa nemusíte budiť skoro, choďte spať v obvyklom čase a nastavte si budík tak, aby ste spali iba asi 6 hodín. Po vypnutí alarmu musíte vstať, dať si pohár vody, ísť na toaletu a znovu si prečítať tieto pokyny.
Krok 2: Choďte spať s určitým úmyslom v pamäti
Po 3 - 50 minútach po prebudení choďte späť do postele a po každom ďalšom prebudení sa zamerajte na to, ako budete vykonávať cykly nepriamych techník, aby ste mohli opustiť svoje telo a realizovať svoj plán. akciu, ktorú ste pripravili. Každé ďalšie prebudenie by malo nastať prirodzene. Ak je v miestnosti príliš veľa svetla, môžete nosiť špeciálnu masku na oči. Ak je hluk, použite štuple do uší.
Zároveň sa zamerajte na to, ako sa pokúsite prebudiť bez toho, aby ste pohli fyzickým telom. Toto nie je povinné, ale podstatne zvýši účinnosť nepriamych techník.
Teraz spíte asi 2 - 4 hodiny, ale využite výhody prirodzeného prebudenia, ktoré sa v tomto období odohráva. Uskutočnia sa oveľa častejšie ako obvykle. Po každom pokuse - či už úspešnom alebo nie - musíte znova zaspať a mať na pamäti úplne rovnaký zámer zobudiť sa a skúsiť to znova. Týmto spôsobom môžete urobiť veľa testov za jedno ráno.
Krok 3: Oddeľte sa od tela hneď po prebudení
Zakaždým, keď sa znova zobudíte, snažte sa nehýbať alebo otvoriť oči. Namiesto toho sa okamžite snažte oddeliť od tela. Asi 50% úspechu nepriamych techník sa dosahuje týmto prvým jednoduchým krokom - takým jednoduchým, že ľudia ani len netušia, že by mohol byť úspešný.
Aby ste sa dokázali oddeliť od tela, jednoducho sa skúste postaviť, krútiť alebo levitovať. Skúste to urobiť svojím vlastným telom, ktoré vnímate (teda tým jemným), bez toho, aby ste hýbali fyzickými svalmi. Pamätajte, že všetko budete cítiť ako bežný fyzický pohyb. Až príde čas, príliš nerozmýšľajte, ako to robíte. Počas týchto prvých pohybov sa po prebudení - tvrdohlavo - snažte akýmkoľvek spôsobom a za každú cenu oddeliť od tela. S najväčšou pravdepodobnosťou budete intuitívne vedieť, ako na to. Najdôležitejšie je nemyslieť príliš nástojčivo a neplytvať týmito prvými sekundami po prebudení.
Krok 4: Cykly techník, po pokusoch o oddelenie
Ak okamžité oddelenie neprebehne - čo bude zrejmé po 3 - 5 sekundách - začnite hneď potom striedať 2 - 3 techniky, ktoré sú pre vás najjednoduchšie, až kým jedna z nich nezačne platiť. Keď k tomu dôjde, môžete sa pokúsiť znova oddeliť od tela. Vyberte si 2-3 z nasledujúcich piatich techník, aby ste ich po prebudení mohli striedať:
Počas 3 - 5 sekúnd sa snažte predstaviť si, že sa čo najintenzívnejšie otáčate v oboch smeroch okolo osi hlavy a chodidiel. Ak nenastane žiadny pocit, prepnite na inú techniku. Ak existuje skutočný alebo dokonca mierny pocit rotácie, zamerajte svoju pozornosť na túto techniku a skúste rotovať ešte energickejšie. Len čo sa pocit rotácie stane stabilným a skutočným, môžete sa pokúsiť znova oddeliť od tela a použiť ho ako východiskový bod.
Technika plávania
Počas 3 - 5 sekúnd sa snažte čo najrozhodnejšie si predstaviť, že plávate alebo že jednoducho plávate rukami. Snažte sa to cítiť, za každú cenu a čo najintenzívnejšie. Ak sa nič nestane, prejdite na inú techniku. Ak sa objaví pocit plávania, nie je potrebné meniť techniku. Namiesto toho sa pokúste zintenzívniť pocit, ktorý sa objaví. Nakoniec sa dostaví skutočný pocit plávania vo vode. To už znamená fázový stav (lucidný sen alebo mimotelová komunikácia) - a už nie je potrebné separovať, keď už ste vo fáze. Ak sa však tento pocit objaví, keď ste v posteli a nie vo vode, budete musieť použiť separačnú techniku. Ako východiskový bod použite pocit plávania.
Pozorovanie obrazov
Skontrolujte vákuum za zatvorenými očami po dobu 3 - 5 sekúnd. Ak sa nič nestane, prejdite na inú techniku. Ak vidíte nejaké obrázky, pozerajte sa na ne, kým nebudú realistické. Akonáhle sa to stane, oddeľte sa od tela, práve vtedy, alebo sa nechajte vtiahnuť do obrazu. Pri prezeraní obrázkov je dôležité neskúmať podrobnosti, aby obrázok nezmizol. Budete sa musieť pozrieť na samotný obrázok, vďaka čomu bude ešte realistickejší.
Pohľad z ruky
Po dobu 3 - 5 sekúnd si intenzívne a rozhodne predstavujte, že si mädlíte ruky, blízko seba, blízko očí. Snažte sa ich za každú cenu cítiť pred sebou, vidieť ich a dokonca počuť zvuk ich trenia. Ak sa nič nestane, prejdite na inú techniku. Ak sa začne objavovať niektorý z vyššie uvedených vnemov, pokračujte v technike a zintenzívnite pohyb, až kým sa nestane úplne realistickým. Potom sa môžete pokúsiť oddeliť od tela a ako východiskový bod použiť vnemy spôsobené touto technikou.
Iluzórne trasenie
Pokúste sa potriasť zdanlivými rukami a nohami po dobu 3 - 5 sekúnd. Za žiadnych okolností by ste nemali hýbať žiadnym zo svojich svalov a predstaviť si samotný pohyb. Skúste ich napríklad intenzívne pohybovať, hore a dole, triasť nimi zľava doprava a podobne. Ak sa nič nestane, prejdite na inú techniku. Ak náhle pocítite mierny alebo pomalý pocit skutočného pohybu, zamerajte svoju pozornosť na techniku a snažte sa čo najviac zväčšiť rozsah pohybu. Až sa budete môcť pohybovať, minimálne 10 centimetrov, okamžite sa pokúste oddeliť od tela, počnúc pocitmi, ktoré sa objavili pri vykonávaní techniky.
Všetko, čo musíte urobiť, je pri každom pokuse striedať 2 - 3 techniky, každá po 3 - 5 sekúnd. To vedie k cyklom nepriamych techník, v ktorých odborník do minúty strieda techniku za technikou, aby objavil tú, ktorá funguje. Je veľmi dôležité urobiť v jednom teste nie menej ako 4 cykly, každý s 2 - 3 technikami, ale všetky za menej ako jednu minútu.
Jednoducho zopakujte vyššie uvedené kroky pomocou techník, ktoré vám najlepšie vyhovujú, a otvorte sa úplne novému vesmíru: jasné sny a experimenty s mimotelovými bytosťami !
Ak si vyhradíte 10 - 30 minút denne, len na precvičenie techník a postupov, metóda sa zapamätá a bude fungovať lepšie. To podstatne zvýši šancu na úspech pokusov po prebudení.
Uvedomený sen sa tiež považuje za fázový zážitok. Ak si zrazu uvedomíte, že snívate, keď spíte, už ste vo fáze. Preto by ste mali prejsť k implementácii vášho akčného plánu a stabilizácii samotnej situácie. Ak sa vyskytne vedomý sen, bude to vedľajší efekt nácviku technických cyklov po prebudení. Tento vedľajší účinok je úplne bežný - buďte na neho vždy pripravení.
Ak sú vaše pocity vo fáze (lucidné snívanie a prežívanie mimokorporalizácie) nezaujímavé (napr. Slabý zrak alebo znížené telesné pocity), skúste sa aktívne dotknúť všetkého okolo seba a preskúmajte najmenšie podrobnosti. objektov v ich bezprostrednej blízkosti. Takto získate omnoho realistickejší zážitok. Rovnaké činnosti by sa mali vykonávať na udržanie fázového stavu, keď sa objavia prvé pocity návratu do tela (napríklad keď všetko začne slabnúť).
Krok 5: Po teste
Ak je to možné, po každom pokuse (či už úspešnom alebo neúspechu) opäť zaspajte, aby ste mohli po ďalšom prebudení urobiť ďalší pokus o opustenie tela (získanie jasného sna). Takto nielenže budete môcť v ten istý deň opustiť svoje telo alebo mať lucidný sen, ale budete to môcť urobiť aj niekoľkokrát, od prvého dňa. !
Ani tie najneúspešnejšie pokusy by nemali trvať dlhšie ako minútu. Ak sa za ten čas nič nestane, je oveľa efektívnejšie namiesto tvrdohlavého vytrhávania výsledkov súčasného procesu znova zaspať a počkať na ďalšie prebudenie.