Ľudia, ktorí len prežijú, nemajú žiadne túžby; rozhovor s psychologičkou Zenobiou NICULITA - dilema
Stela GIURGEANU
Objavené v Dilema veche, č. 723-724, 28. decembra 2017 - 10. januára 2018
Ako funguje mechanizmus túžby?
Sú niektorí, ktorí si po dosiahnutí svojho sna uvedomia, že to vlastne nechceli.
Závisí to veľa od obsahu túžby a od toho, ako s ňou súvisíte. Iste existuje veľká kategória túžob, ktoré si zachovávajú svoju vnútornú motivačnú silu práve preto, že sú nenaplnené a ich snaha je vzrušujúcejšia ako samotné naplnenie túžby. Ďalšie túžby súvisia s významom, ktorý dávame svojim činom a životu. Chcem napríklad vedieť, že som dal niečo cenné svojej rodine, komunite, v ktorej žijem, alebo ľudstvu všeobecne.
Existujú teda kategórie túžob?
Iste. Existujú realistické túžby, ktoré sa dajú splniť, a nereálne túžby. Ašpirácie a chiméry. Existujú túžby, ktoré sa aktivujú určitými skúsenosťami: Nevedel som, že to naozaj chcem, kým som sa nestretol so situáciou, ktorá vo mne vyvolala túžbu. Ten obraz, ktorý sa ku mne aktivoval prostredníctvom knihy, filmu alebo osobného pozorovania, sa stáva akýmsi štandardom. Začínam porovnávať svoje skúsenosti s tým často subjektívnym, klzkým obrazom, ktorý nie je v živote veľmi ľahké vyčísliť alebo zhmotniť.
Niektoré frustrácie vychádzajú z ilúzie, že sa zdá, že iní dostávajú viac-menej to, čo chceme. Iní majú čo do činenia s nereálnymi alebo neprístupnými túžbami.
Tieto túžby sú pre nás také silné, pretože sa v istej miere spájajú s našimi základnými obavami. Napríklad sa obávam, že nie som dobrý profesionál, že som márne pracoval a nepodarilo sa mi dosiahnuť úroveň kompetencie. V jednom okamihu však vidím obraz muža, ktorého obdivujem, ktorý vytiahne z tašky notebook a začne pracovať. V mojej mysli sa notebook prekrýva s obrazom úspechu: profesionál pracuje na notebooku, takže keby som mal notebook, bolo by mi lepšie, mohol by som byť konečne profesionálom.
Ale pomáha vám alebo nie pri získaní tohto nástroja na zhmotnenie túžby?
Nie objektívnym spôsobom, ale pomáha mi to na chvíľu nepociťovať tú hlbokú pochybnosť, pretože som ju zadával externe. Nie je to moja chyba, je to tým, že nemám, čo chcem. Takže o tomto notebooku snívam, snažím sa ho kúpiť. Keď ju mám, otvorím ju a všimnem si, že moje nápady sú presne také, aké som mal predtým. A upadám do nesúladu, stavu, ktorý je nesmierne ťažké tolerovať. Kognitívna disonancia sa týka skutočnosti, že dochádza k stretu medzi dvoma myšlienkami, ktoré majú pre mňa toľko pravdy a dopadu. Snahu, ktorú som vynaložil, aby som niečo získal, a výhody, ktoré mi akvizícia prináša. Pracoval som pre svoj laptop a zistil som, že mi nefunguje. A táto disonancia sa stáva natoľko neúnosnou, že ľudia vyvíjajú rôzne stratégie, ako sa s nimi vyrovnať. Nakoniec môžem dať notebooku väčší význam a klamať si, že to stále stálo za námahu. Alebo môžem tvrdo zasiahnuť nepohodlie svojej disonancie a prijať ju ako takú, povedať, že som idiot, roky pracovať pre niečo, čo si to nezaslúžilo, alebo ísť dole a povedať, prečo som tak tvrdo pracoval táto vec. Ale táto konfrontácia je mimoriadne komplikovaná.
Inými slovami, venujte pozornosť tomu, čo chcete?
Áno, dávajte pozor na to, ako sa klamete o svojich túžbach. Sformulujeme niektoré želania, ktoré znejú dobre. Vidíme svetlú stránku naplnenia. Ignorujeme však dobrovoľne alebo podvedome dimenzie, ktoré prichádzajú s týmto naplnením. Chcem dieťa - ale viem, čo to znamená existovať? Môžem prevziať všetko odhodlanie, úsilie, ale aj sklamania? Naše túžby bývajú jednorozmerné a sú zamerané výlučne na výhody, ktoré dostávame.
Ako sa vyrovnať so sklamaniami?
Sklamania sa ľahšie znášajú, keď máme viac oblastí záujmu. Keď nie som mužom jedinej túžby.
Ak ma však sklamanie veľmi zasiahne, myslím si, že je dôležité byť k sebe úprimný a nechať sa byť zraniteľným, prevziať svoje sklamanie. Potom sa budem čudovať, prečo som to chcel. Pretože odpoveď, ktorú som úprimne hľadal, mi odhalí veci o mne, ktoré vedú k pochopeniu toho, kde je túžba poháňaná. Nikto z nás nežije v skutočnosti z výsledku našich splnených túžob. To nie je to, čo nás robí tým, kým sme. Žijeme a rozvíjame sa z našich základných potrieb, z našej viery, z našich základných vier. A po tretie, významné vzťahy sú tie, ktoré nás podporujú: ľudia, s ktorými sa spájame, podporná sieť, tí, ktorí ma nenútia ignorovať sklamanie, ale potvrdzujú moje emócie, viem povzbudiť, plakať vedľa mňa, ale aj ticho. Čím silnejšia je podporná sieť, tým menej sa pravdepodobne stratím v sklamaní. A čím viac oblastí záujmu mám, tým ľahšie sa vrátim. Pretože môžem investovať aj ďalšie dimenzie svojej existencie. Existujú oblasti, ktoré ma mobilizujú, nie preto, aby som sa vyhla sklamaniu, ale aby mi poskytli zdroje na jeho asimiláciu.
To, čo robíme s váhou túžob iných, sa premietlo na nás?
Keď sme deti, príliš málo ich dokážeme zvládnuť. Deti sa zúčastňujú mnohých projekcií svojich rodičov. Zodpovednosť spadá na súd rodičov a musia si byť veľmi dobre vedomí projekčných javov. Ako dospelí sa môžeme vrátiť, analyzovať svoje túžby po živote a položiť si otázku, do akej miery sme ich vzali alebo porodili a chceme si ich ponechať.
Myslíte si, že Rumuni sú národom sklamaných ľudí?
Ak hovoríme o našich rodičoch, ktorí prežili svoj dospelý život počas komunizmu, určite existuje na jednej strane všeobecný rámec nedostatku. Alebo sa psychológia neustáleho nedostatku vyrovnáva s nedostatkom ašpirácií pri pokuse obmedziť sa na prežitie. Je to spôsob, ako vás ochrániť pred sklamaním. Ľudia, ktorí len prežijú, nemajú žiadne túžby, ľudia, ktorí žijú a prežívajú - títo túžby majú. Na druhej strane hovoríme o strachu z toho, že si dovolíte byť šťastní. Je ťažšie tolerovať nádej na radosť a radosť, ktorá vám bude vzatá, ako si dovoliť nádej v sebe od začiatku. Môžete sa oklamať a povedať, že ste to v skutočnosti nechceli. Je to pohodlné a často si vyberáme pohodlnú možnosť na úkor tej, ktorá by nám umožnila rásť, rozvíjať sa.
Na jednej strane hovoríme o prúde, móde prevzatej zo zahraničia, a na druhej strane o externom riešení interného problému. Keď mám niektoré oblasti života, v ktorých sa cítim nenaplnený, nemám vnútorné prostriedky na to, aby som sa s nimi vyrovnal, rozvíjal sa, bránil sa - na konci roka navrhujem prijať určité rozhodnutia. Samozrejme, najčastejšie súvisia s telesnou hmotnosťou, športom, zdravím, potom prídu na rad tie, ktoré súvisia s povolaním. V zásade sa spája s tými oblasťami mojej ideálnej identity, ktoré sa nezhodujú s mojím skutočným ja. A chvíľu to funguje ako prokrastinačný mechanizmus: od 1. januára to urobím, ale dovtedy sa oddávam obvyklému správaniu, tomu, ktoré mi dáva útechu. Úlohou rozhodnutí je v zásade to, aby som mal na chvíľu zo seba dobrý pocit.
Plán často funguje ako mechanizmus vyhýbania sa: Nečelím tým emóciám frustrácie a upokojujem sa myšlienkou, že som niečo urobil: plán. Niekedy to však zostáva iba vo fáze plánovania.
Každé novoročné cvičenie duševnej hygieny je samozrejme vítané. Ale je dobré do nového roka vstúpiť s otvorenou mysľou na dobré a realistické veci, motiváciou byť pozitívni: Chcem schudnúť, pretože sa budem cítiť dobre, nie negatívne, čo pramení zo strachu: Bojím sa, že toľko priberiem Som si istý, že už ma nikto nebude mať rád. K tým pozitívnym sa dá dostať vždy ľahšie.