Ľudia, pretože trhanie na ...
Masáž štetcom - klasika od Pastora Kneippa
Táto jednoduchá aplikácia podľa Kneippa naštartuje cirkuláciu krvi, posilní imunitný systém a zlepší štruktúru pokožky. Ak by masáž štetcom nebola pre jedného alebo druhého z vašich opatrovateľov alebo pre seba?
Kto ich nepozná, problémy s kousaním ráno, únava a apatia, niekto sa sťažuje na nízky krvný tlak. Dni sú už dlhšie a začiatok dňa by mal byť skutočne ľahší. V takýchto situáciách pomáha klasický a jednoduchý domáci liek: jemné kefovanie.
Účinky masáže štetcom sú veľmi rozmanité
Masáž štetcom je vhodná najmä pre tých, ktorí majú nízky krvný tlak, rannú jazdu a jarnú únavu. Hladkanie zlepšuje krvný obeh v pokožke a viac krvi prúdi do jemných vlásočníc pokožky. Ľahšie sa odstraňujú všetky škodliviny alebo zápalové látky. Pokožka sa môže ľahšie regenerovať a zostáva elastická. Ak je pokožka vitalizovaná, aktivuje tiež našu obranyschopnosť. A v neposlednom rade môže mať čistenie zubov pozitívny vplyv na celulitídu.
Kefovanie tiež všeobecne ovplyvňuje obeh, stimuluje ho, pretože sa aktivujú hlbšie položené cievy. To má zase vyrovnávací účinok na krvný tlak: Ak je krvný tlak príliš nízky, mierne stúpa a ak je príliš vysoký, po chvíli vykazuje mierny klesajúci trend.
Masáž štetcom tiež podporuje venózny a lymfatický tok.
V oblasti svalov sa môže uvoľniť mierne napätie.
Aplikácia môže stimulovať pečeň, obličky a črevá prostredníctvom nervových spojení, ktoré prechádzajú z kože cez miechu do vnútorných orgánov. To má zase pozitívny vplyv na metabolizmus a procesy vylučovania. Napríklad pri masážach štetcami sa dá zápcha vylepšiť alebo odstrániť.
Kefovanie: Je to také ľahké
Po vyčistení má zmysel sprchovať sa, aby ste vypláchli uvoľnené častice pokožky. Prípadne môžete urobiť masáž štetcom v sprche. Účinok kefovej masáže je možné navyše podporiť starostlivo vybranými sprchovacími gélmi: rozmarín stimuluje cirkuláciu, senný kvet stimuluje metabolizmus, borievka uvoľňuje svaly.
Nanášanie pleťovej vody na pokožku po kefovaní a sprchovaní je obzvlášť účinné, pretože sa otvoria kožné póry a odstránia sa odumreté bunky.
Masáž štetcom nie je pre týchto ľudí vhodná
- hektickí a nervózni ľudia
- Ľudia s rozsiahlymi kožnými chorobami, ako je akné, neurodermatitída, vredy alebo koža na pergamene; existuje riziko poranenia a infekcie
- Veľmi chlpatí ľudia, pretože vytrhávanie ochlpenia na tele môže viesť k zápalu vlasových folikulov
- čerstvé jazvy treba vynechať
- Ľudia s ochorením štítnej žľazy alebo kŕčovými žilami by sa mali predtým porozprávať so svojím lekárom