Lymfatická masáž tela doma, ako na to

Táto technika vám umožňuje zvládnuť aj tie najviac zanedbávané prípady a môžete ju použiť doma.

V polovici dvadsiateho storočia vyvinuli lekári masáž lymfatického tela: v tom čase sa používala na zmiernenie opuchu, ku ktorému dochádza po operácii.

Teraz sa táto metóda používa na liečbu rôznych chorôb a je k dispozícii v salónoch aj doma, ale v druhom prípade si musíte prečítať pokyny o technike popravy. > tj.

Klady a zápory

Hlavný mechanizmus lymfomasáže je nasledujúci:

• Odstránenie edému;
• Zrýchlené štiepenie tukových buniek;
• Zvyšuje tón a pružnosť pokožky, urýchľuje regeneráciu buniek;
• Redukcia vačkov a modrín pod očami;
• Zvýšená imunita;
• Stabilizácia psycho-emocionálneho stavu;
• Zlepšenie lymfatického toku a cirkulácie;
• Eliminácia vnútorného napätia, prevencia negatívnych účinkov stresu na telo;
• Liečba kŕčových žíl.

Veľkou výhodou lymfomasáže tela pre celé telo je skutočnosť, že počas procedúry dochádza k efektu pozdĺž línií lymfatického toku rôznymi pohybmi (tlakom a ťahmi).

Procedúru je možné vykonať aj pomocou špeciálneho zariadenia, ktoré používa zariadenia s mikroprúdom, lisom alebo vákuom. V druhom prípade vedenie sedení zaručuje väčší dopad ako manuálne, ale ak nie je možné zakúpiť si vybavenie, manuálna masáž poskytne celkom dobrý výsledok.

Indikácie a kontraindikácie pre lymfodrenážnu masáž

Pred prvým sedením stojí za to prečítať si zoznam problémov, ktoré pomáhajú znižovať lymfatickú masáž:

• Edém (vrátane chodidiel);
• Prítomnosť nadmernej hmotnosti (na korekciu obrysov tela);
• celulitída;
• Zlý metabolizmus;
• Choroby lymfatického systému (lymfostáza, lymfedém).

Ak je lymfatická masáž kontraindikovaná:

• Diabetes mellitus v akejkoľvek forme;
• onkológia;
• Po operácii (iba po konzultácii s lekárom);
• Psoriáza, chronické dermatologické choroby;
• Progresívne choroby srdca a krvných ciev;
• Tromboflebitída, choroby žíl;
• Počas tehotenstva;
• Exacerbácia chorôb štítnej žľazy alebo gastrointestinálneho traktu;
• Progresia chorôb pohybového aparátu.

Je potrebné poznamenať, že v každom prípade sa pred vykonaním lymfomasáže odporúča konzultovať s lekárom, tk. takáto technika pôsobí dosť hlboko na celé telo a pri nesprávnom použití môže spôsobiť vedľajšie účinky.

Základné pravidlá

Aby sa maximalizovala účinnosť metodiky, musia sa dodržiavať určité implementačné pravidlá:

• Pred začatím relácie musíte vyčistiť pokožku a vyčistiť ju, potom naniesť teplý olej alebo med;
• Všetky pohyby musia byť v súlade s lymfatickým tokom, tj zdola nahor;
• Telo príliš netlačte, inak by mohlo dôjsť k poškodeniu kapilár;
• Po ukončení procedúry sa odporúča relaxovať 2 hodiny v pokojnom prostredí.

Ako urobiť masáž lymfómu

Skontrolujte% telesného tuku, BMI a ďalšie dôležité parametre

Pri lymfomasáži musíte dodržiavať tieto lymfatické línie:

• Od krku po hrudník;
• Od chodidiel po panvu;
• Od zápästia po plecia.

Je tiež dôležité poznať umiestnenie lymfatických uzlín: sú umiestnené pod dolnou čeľusťou, po stranách krku, podstromu, na lakťovej línii, v strede hrudníka.

Ak sa postup vykonáva pomocou prístroja, hodnoty ako aj pohybové čiary budú rovnaké ako v manuálnom režime.

Lymfóm nohy doma

Ak je potrebné znížiť napätie v nohách alebo odstrániť opuchy, stojí za to použiť túto techniku ​​lymfómu chodidla:

• Zahrejeme problémovú oblasť a masírujeme ju tisíckami kruhových kníh;
• Ľahkým tlakom pôsobíme na lymfatické línie od pása po stehenný kĺb po dobu 15 minút;
• Čítali sme niekoľko kontrastov.

Tvárové lymfómy

Najčastejšie sa lymfatická drenážna masáž vykonáva na tvári, pre ktorú je potrebné postupovať podľa tohto modelu:

• ČISTENIE ›Kozmetiku zvlhčujeme, používame frézu;
• Masírujte miesto, začínajúce od stredu a pohybujúce sa k uzlom kontúry - submandibulárne a brada;
• Po prechode do časovej oblasti masírujte od spánkov k uzlom za ušami;
• Prejdeme k pokožke hlavy a pôsobíme na líniách lymfatického toku mäkkým tlakom od koruny po krčný uzol a occiput;
• Reláciu ukončujeme omladzujúcou maskou s účinkom lymfodrenáže.

Pri ručnom vykonávaní lymfatickej masáže sa kurz skladá z 15-30 procedúr. Ak sa používa zariadenie, počet relácií sa môže mierne znížiť, v závislosti od problému, ktorý sa má vyriešiť. Pozitívne výsledky sa spravidla prejavia za 3-4 týždne:

• Zlepšenie vašej pohody;
• Zvyšuje tón pleti, vrásky sa vyhladzujú;
• Nadbytočné kilogramy sú rýchlejšie;
• Zmierňuje celulitídu;
• Posilňuje sa imunitný systém.

Recenzie od našich čitateľov

"Na klinike som robil takúto masáž vákuovou metódou, veľmi sa mi to páčilo. Samozrejme, prvé neobvyklé zákroky sprevádzala mierna bolesť, ale pre mňa to nie je kritické, ale teraz mám stiahnuté brucho a celulitída mi klesla na boky “

"Moju lymfodrenážnu masáž mi odporučil môj priateľ, ktorému sa vďaka nemu podarilo odstrániť celulitídu. Urobil som to v žalúdku, aby som získal štíhly driek, a dosť sa mu to podarilo:" pre kurz sa znížil o takmer 5 cm! “

"Rozhodol som sa urobiť tvárové lymfómy po tom, čo som si na nich všimol živé vrásky. Spokojný efekt: pokožka je za mesiac vyhladená a teraz si myslím, že si urobím malú prestávku a potom to zopakujem." a postup stanovenia výsledku “.

---