Má niekto zopár jednoduchých jednoduchých receptov, fórum, diétny klub

pre mňa a moje dobre. ešte kamarát, spolubývajúci? Už niekoľko týždňov bojujem s pár kilogramami príliš veľa - teraz som zvládol tri kg za dva týždne, ale uplynulý víkend a moje nekontrolované orgie na varenie samozrejme zrazili o ďalších kg viac MY: o (

niekto

Kto má pre mňa niekoľko ľahkých a jednoduchých krásnych receptov? Môže byť tiež len so zemiakmi. Prosím nič s ryžou, diétne menu už máme: o)

Re: má niekto zopár jednoduchých/ľahkých receptov

odpoveď od Dor dňa 14.8.2006, 14:55 hod

Cuketová omáčka so šafranom na PASTU

Na 1 čajovej lyžičke oleja osmažte cibuľu, potom nalejte buillon, pridajte cuketu nakrájanú na kocky a povarte ju asi 15 minút na miernom ohni. Potom v troche studenej vody rozmiešajte 3 čajové lyžičky múky (alebo viac, ak je veľa hovädzieho dobytka) a omáčku ňou zahustite. Potom vrecúško šafranu v omáčke a 1-2 lyžice smotany. Celé to s cestovinami chutí vynikajúco. Ak ju chcete zredukovať, osmažte na oleji cibuľu bez oleja a pridajte len 1 lyžicu smotany.
LG, Doris