Má nízkotučný tvaroh s medom zmysel v strave (výživa, tvaroh)?
Ahojte všetci. Každé ráno jem nízkotučný tvaroh na písacom celozrnnom chlebe.
Od dnes na to dávam trochu medu. Otázka znie: mali by ste to jesť pri diéte?
Pretože med má príliš veľa cukru a nechce sa mi priberať. Poznáte možno iné alternatívy, čo na tom môžem urobiť?
5 odpovedí
Ak chcete použiť med iba na sladkosť, odporúčal by som do kvarku namiesto medu pridať ovocie ako banán, jahoda, nektárinka atď. Ovocie je v skutočnosti veľmi sladké a lepšie ako med:)
Pripravte si müsli alebo agávový sirup v kvarku (chutí ako med a je zdravý, bežne ho dostanete v Kauflande alebo v obchodoch so zdravou výživou) alebo s ovocím, napríklad s banánmi:)
Všetko závisí od vašej stravy. Proti medu nič výslovne nehovorí. Ale ako som už povedal, záleží to na zvyšku.
Soľ, korenie alebo iné korenie. Alebo zeleninu. Rád k nej jem horčicu, ale to je vec vkusu.
Možno alternatíva k sladeniu? máš návrh?
Plátky kivi alebo šťavnatá hruška. Ale všade je tiež fruktóza!
podobné otázky
Predtým, ako idem spať, vždy zjem 500 g nízkotučného tvarohu. Existuje ale 20 g KH cukru vyrobeného z mliečneho cukru. Ale cukor je v strave zlý kvôli hladine inzulínu, ktorá sa opäť zvyšuje. Napriek tomu všade čítam, že tvaroh je jasný, čo s cukrom, ktorý tam je?
Momentálne držím diétu, keďže sa už pár rokov venujem kulturistike. Moja otázka: v nízkotučnom tvarohu je cukor. Aký druh cukru je v mlieku? Ľahké? Dvojitý? Viaceré? V strave môžete jesť tvaroh, ale prečo je to v poriadku? 500 g MQ má 20 g cukru a cukor je v strave zlý alebo nie?
Väčšinou jem celozrnný chlieb s maslom na diéte. Je to príliš mastné alebo je maslo vôbec dobré? Čo tým všetci myslíte?:-)
zajtra by som chcel urobiť vzorovú stravu na jeden deň. jesť je:
ráno: vajce na pravé poludnie: 175 g nízkotučného tvarohu alebo prírodného jogurtu večer: 175 g nízkotučný tvaroh alebo prírodný jogurt
môžem ráno zameniť raňajky za večeru tak, že si ráno dám jogurt a večer vajíčko?
Nedávno som začal robiť fitnes program so stravou, telocvičňou a všetkým možným a môj tréner mi povedal, aby som jedol pravý med. aký je rozdiel medzi skutočným a normálnym medom? ?
Ahoj Naozaj vás z tuku robí med? Ak áno, teraz med z diskontného alebo pravý med? Chudnem pomocou diéty a veľa pohybu, ale myslím si, že s medom robím zle. Každopádne, každé ráno jem celozrnný chlieb s tvarohom a medom. To isté iba s lekvárom. Ak medzi tým dostanem hlad, jem to tiež. Teraz som počul, že med brzdí chudnutie a robí vás tučnými. Možno mi vysvetlíte, ako je to teraz s medom?
Od malička jem každý deň medový chlieb, proste milujem med. Moje zuby sú náchylné na zubný kaz, aj keď inak nikdy nejem veľa cukru ani nepijem sladké nápoje ani nič iné . Môže to byť tým medom? Je to len druh cukru. Čo ešte robí med?
Ahojte milí ľudia . rád by som zhodil pár kg, aj keď nerobím poriadne stravu ale jem málo a to čo nemá veľa kalórii . dnes som jedol len banán v škole . teraz som stále hladný čo môžem stále jesť čo to je sýty a má málo kalórií . môžem jesť rezance? je tam veľa tuku/cukru? S priateľským pozdravom
Moja otázka je, či by som mal jesť nízkotučné tvarohy alebo tvarohy na zvýšenie telesnej hmotnosti. Ďakujem vždy za odpoveď LG KrGz
Hallllooooo. Každý deň jem buchty s medom, (celozrnné buchty) bez medu nemôžem ísť ani deň. Budem z toho priberať? obvykle to jem večer nonstop, cez obed väčšinou len ráno šalát a ovocie. Večer ako dnes brokolica so zemiakmi a moja žemľa s medom. je to v poriadku? alebo budem každý deň priberať z potreby medu? Vďaka:)
Je možné jesť celozrnné chrumkavé pečivo s tvarohom s nízkym obsahom tuku večer na diéte, alebo by som mal použiť vajcia?
A čo iné môžete večer jesť, aby ste schudli?
Kamarát má momentálne diétu s nízkym obsahom sacharidov, ale napriek tomu večer zje celozrnný chlieb, celozrnné cestoviny alebo celozrnné rožky. Má to pri diéte s nízkym obsahom uhľovodíkov zmysel?
Nechcem získať žiaden odstredený tvaroh, ktorý sa vyrába z kravského mlieka. Hľadám teda alternatívu, ale nájdem iba výrobky zo sóje, ktoré áno ale boli osladené cukrom. V ktorom obchode dostanem alternatívu, ktorá nespracováva priemyselný cukor? A aký je produkt?
Momentálne teda chudnem a tiež športujem a chcel som sa opýtať, či každé ráno pred cestou do školy jem nízkotučné tvaroh s ovsenými vločkami a ovocím, ibaže tým priberám? A potom na obed v škole celozrnné pečivo s vajcami, paradajkami a šalátom. Večer jem normálne jedlo ako obvykle, ale často som počul, že ovsené vločky majú veľa kalórií