Maja Langsdorff Lepšia štíhla a štíhla ako silná a objemná
Maja Langsdorff
Osobné hodnotenie ideálu štíhlosti za 25 rokov
Keď som začínal svoje prvé diéty, mal som 13 alebo 14 rokov. Nie, že by som to naozaj potreboval. Ale už vtedy som mal na mysli jasný kariérny cieľ, ktorý si vyžiadal svoju daň: Chcel som byť baletným tanečníkom. A s mojím zvyškom detského tuku a zdravou bacuľatou tvárou mi skutočne chýbala typická priesvitná a krehká kvalita jemnej baleríny.
V roku 1975, o pár rokov neskôr - mal som teraz 18 rokov - som už mal za sebou pôsobivú dietetickú kariéru: nič, čo som neskúšal, od ananásovej diéty cez vaječnú kúru až po šťavnatý pôst. Napriek tomu som na 1,68 metra vážil 55 kíl. Môj problém bol, že v baletných kruhoch platia mierne odlišné normy a kritériá. Moja veľkosť bola v poriadku, ale na baletné predstavenie som bola jednoducho príliš bacuľatá a mala som neskutočnú veľkosť 39,5! Majstri baletu milujú jemné nohy.
Teraz musíte vedieť, že ľudia, ktorí sa rozhodnú pre kariéru v klasickom balete, to nevnímajú ako prácu, ale ako vášeň - jednu z tých slávnych vášní, ktoré vytvárajú utrpenie. To, čo spája a odlišuje baletných tanečníkov, je ich absolútna oddanosť svojej profesii a bezpodmienečné opustenie svojej profesie. Život bez tanca je pre nich nepredstaviteľný.
Okrem talentu, fyzickej zdatnosti, muzikálnosti, sily, energie a húževnatosti musia tanečníci so sebou priniesť predovšetkým dve veci: masochizmus a ochotu dať svoje telo úplne do služieb tanca. U baletu to nie je iné ako u krasokorčuliarov, gymnastiek alebo gymnastiek: Všetko sa vyžaduje od veľmi mladých ľudí, ktorí sú oddaní, ambiciózni a nadšení - bez ohľadu na straty. Pre umenie je to často záväzok k hranici fyzickej a psychickej odolnosti. Nikde sa fixácia západných priemyselných spoločností na rigidné ideály tela a štíhlosti neodráža výraznejšie a prirodzenejšie ako v týchto profesiách a športoch; sotva kdekoľvek je miera ľudí s patologickými poruchami stravovania vyššia.
Tu sa stretávajú dve zo základných podmienok vývoja narušeného stravovacieho správania: vonkajší tlak alebo vnútorné nutkanie formovať a „kultivovať“ svoje vlastné telo podľa daného ideálu. A štruktúra osobnosti, ktorá sa vyznačuje extrémnou motiváciou, ctižiadosťou, sebakontrolou, snahou o perfekcionizmus a ochotou sa bezpodmienečne prispôsobiť alebo podriadiť. To všetko možno nájsť aj u ľudí s anorexiou a zvracaním. Nie je náhodou, že riziko vzniku porúch stravovania je v telesne orientovaných a na telo fixovaných profesií výrazne zvýšené. Mnoho športovcov a tanečníkov hladuje po svojej ideálnej postave. Zoštíhľovacie diéty a diéty sa považujú za vstupný liek pri poruchách stravovania, dokonca aj u „normálnych“ ľudí.
Nie u každého tanečníka sa objavia poruchy stravovania, ale ťažko sa nájde taký, ktorý nenahradí prirodzený inštinkt kognitívnou kontrolou. Ignorovať signály a inštinkty vlastného tela, namiesto toho ho ovládať a ak je to potrebné, prispôsobiť ho platnému ideálu hladovými diétami, je nepísaným zákonom. Schizofrenická je situácia, keď sa vaše myšlienky najčastejšie krútia okolo témy, ktorá musí mať v každodennom živote najmenšiu prioritu a ktorá musí byť najmenej prežívaná: jedlo. To bol môj problém dlho.
Cvičila som až osem hodín denne, a napriek tomu som neustále zápasila s problémami s váhou. Na konci tréningu som sa so zdeformovanými, vždy hrubými omietnutými a krvácajúcimi chodidlami zmestil do filigránových saténových šnurovacích topánok veľkosti 37,5 a vyhladoval som sa na únosných 52 kíl. O tri kilá menej, ale za akú cenu! Na vlastnej koži som zažil, aký môže byť trvalý hlad smrteľný. Môj bazálny metabolizmus (množstvo energie, ktoré telo potrebuje na správne fungovanie) dramaticky poklesol. Keby som zjedol viac ako 600 kilokalórií, pribral som - „normálny“ človek potrebuje asi 2000. Keby som sa podvolil svojim potrebám, zažil by som jojo efekt: ťažší po každej diéte ako predtým.
V mojich dvadsiatich rokoch dopravná nehoda náhle ukončila môj sen o balete, nielen jeho. Stratila som všetky ambície obmedziť sa pri jedle, pribrala a bolo mi to jedno, pretože som vedela, že už nikdy nebudem môcť tancovať. Bez toho, aby som venoval veľkú pozornosť, sa moja váha postupne ustálila na normálnej úrovni. Mohla som znova jesť viac bez toho, aby som okamžite pribrala, a už som celý deň nutkavo nemyslela na jedlo, na to, čo si ešte môžem dovoliť, koľko času ešte musím vydržať, čo môžem jesť na druhý deň. Mimochodom, odvtedy som už nikdy nedržala diétu. Vypol som váhy, pretože počet pri mojich nohách mi nemôže povedať nič o mojom výkone, mojej pohode a zdraví.
Dnes viem, že už vtedy veľa mojich tanečníkov trpelo drastickými poruchami stravovania. Poruchy stravovania sa stali populárnymi a spoločensky prijateľnými najneskôr od Lady Di. A pretože je dnes zrejmé, že poruchy stravovania nemajú nič spoločné so slabou vôľou a nedisciplinovanosťou, aj muži prekonávajú svoju plachosť a vyhľadajú pomoc. Poruchy stravovania ich však ovplyvňujú len zriedka. Pre obe pohlavia existujú špecifické pracovné oblasti, ktoré uprednostňujú alebo dokonca provokujú poruchy stravovania: figuríny, letušky, tanečnice, gymnastky, gymnastky, skokanky na lyžiach, džokeji. Ale je dokázané, že ženský ideál štíhlosti a krásy hrá tiež zásadnú úlohu pri vzniku porúch stravovania.
Ženský ideál štíhlosti nájde v tele ideálneho tela pre niektoré športy konkrétny mužský ekvivalent. Odtiaľto nie je ďaleko k patologickej fixácii postavy alebo hmotnosti a jedla.
Neistota v sebe, perfekcionizmus a silné zameranie na dosiahnuté výsledky zvyšujú riziko vzniku poruchy stravovania a zároveň sa snažia o ideál. Zdá sa, že to zase dokazuje, že poruchy stravovania nie sú v žiadnom prípade vždy emotívne a vyvolávajú ich poruchy vzťahu medzi skorou matkou a dieťaťom alebo sexuálne napadnutie. Majú tiež veľa spoločného s vonkajšími vplyvmi a tlakmi.
U chlapcov a mužov vždy existuje latentné nebezpečenstvo, keď má ich vzhľad prvoradý význam, napríklad u skokanov na lyžiach, modeliek, popredných predajcov módy alebo manažérov. V posledných rokoch sa zmenil aj obraz mužnosti: telo musí byť bezchybné a svalnaté, zadok pevný. Tí, ktorí si nie sú istí, reagujú najmä na také ideály krásy. Vzhľad muža je čoraz dôležitejší, ale v žiadnom prípade nie je taký dôležitý pre sebaúctu, ako pre ženy.
Pretože muži sa tradične definujú viac prostredníctvom svojich profesionálnych úspechov, svojej sily, svojej potencie, svojej peňaženky; Na druhej strane sa ženy hodnotia podľa vzhľadu, ktorý sa väčšinou vníma ako nedokonalý - a stále sa primárne hodnotia podľa vzhľadu a tela. Veľmi zjednodušene to znamená: muži majú telo, ženy sú ich telo. Keď sa chudnutie stáva posadnutosťou vonkajším tlakom, odvádza to pozornosť od skutočných problémov: nedostatočné zvládanie konfliktov, pocity menejcennosti, emočné ťažkosti, strach zo zlyhania, neschopnosť povedať nie a schopnosť rozpoznávať a presadzovať svoje vlastné potreby - zvyčajne zvyčajne ženy Oblasti konfliktu.
Chlapci a muži majú rozhodujúci ochranný faktor proti poruchám stravovania v ich rozdielnej socializácii a výchove, ktorá je zameraná viac na agresivitu, schopnosť čeliť konfliktom, asertivitu, tvrdosť a mužnosť. Ženské »vlastnosti« ako adaptabilita, empatia, nesebeckosť a mäkkosť uprednostňujú kompenzáciu duševných problémov návykovým zaobchádzaním s jedlom a hladom.
Mánia štíhlosti zvyčajne začína v puberte, táto mylná predstava: všetko je možné, všetko je možné, ak len vyzerám „v poriadku“. Neprirodzené stravovacie správanie sa začína v škole. V dnešnej dobe tínedžeri na rozdiel od mňa a spolužiakov všeobecne odmietajú chudnutie úplne. Osvietenie znamenalo, že takmer každé dievča počulo o jo-jo efekte (chudnutie, priberanie, chudnutie znova, priberanie ešte viac). Diéty sú teda hlúpe. Ako sa však dnes stravujú 13 a 14 ročné deti? Nedržia diétu, často žijú stravou bez toho, aby si toho boli vedomí alebo ho dokonca nazvali menom.
Na workshopoch s dievčatami stále spoznávam dva druhy problémového stravovacieho správania. Jedna skupina veľmi starostlivo vyberá medzi „dobrými“ a „zlými“ jedlami; všetko, čo ťa robí štíhlymi, je dobré, všetko, čo je podozrivé, že z teba robia tuk, je zlé. Zemiaky, cestoviny a chlieb sú tabu, namiesto nich sú tu krekry, odstredený jogurt a šaláty. To, čo praktizuje druhá skupina, je prinajmenšom rovnako problematické: aby nepriberali alebo chudli, nahrádzajú bežné jedlá obľúbenými pochúťkami, ako sú čokoládové koláče a lupienky. V priemere sú dnes mladé dievčatá oveľa chudšie ako pred 25 rokmi. Napriek tomu sa stále väčšinou cítia príliš tuční. Ale figúra je nástrojom na vaše sebaprezentovanie.
Mnoho mladých dievčat prežíva pubertu, keď sa ich telá začnú meniť a vyvíjajú sa ženské formy, rovnako fascinujúce a zároveň strašidelné. Hľadajú identitu, vzory, orientáciu, vzory a nájdu ich v dievčenských časopisoch pochybnej kvality ako »Bravo girls«, u topmodeliek alebo u dievčenských hviezd ako sú napríklad od TicTacToe. Prostredníctvom médií každý deň zažívajú, že vzhľad ženy, najmä jej postava, určujú jej život a kariéru: otvorená alebo šifrovaná správa, ktorá sa príliš neodráža.
Tí, ktorí sú starí alebo tuční alebo nie sú atleti, majú ťažkosti v našej povrchnej výkonnostnej spoločnosti. Žena musí byť veľmi sebavedomá, aby povedala: „Ak máte problémy s mojou postavou, sú to vaše problémy, nie moje.“ Toto sebavedomie chýba najmä mladým dievčatám, pre ktoré je mimoriadne dôležitá pozitívna reakcia zvonku. Ideál štíhlosti ich stavia do obrovských psychologických podmienok, pretože ako bucľatá prepadávajú mriežke úspešných, krásnych a dokonalých ľudí, ktorí automaticky mávajú šťastím.