Majster očistiť stravu alebo ako dlho vydržíte bez jedla
Ak ste sa rozhodli schudnúť, urobte všetky preventívne opatrenia, aby ste netrpeli neplánovanými účinkami chudnutia. Poraďte sa so svojím lekárom, či a ako postupovať.
Takmer 70 rokov
Podľa maze.com diétu tiež nazývajú limonádová diéta, ktorú vytvoril Stanley Burroughs v roku 1941. Ide o detoxikačný program, ktorý eliminuje túžbu po škodlivých potravinách vo veľkom množstve a tiež potrebu konzumovať cigarety a alkohol.
Za jeho čias bol Burroughs uväznený za marketing produktov, ktoré podľa neho liečia choroby ako rakovina, a za lekársku prax bez licencie. V súčasnosti ho však desiatky hollywoodskych hviezd využívajú na chudnutie v rekordnom čase.
10 a viac dní nekonzumujte vôbec tuhú stravu, ale iba vodu s citrónovou šťavou, nerafinovaný javorový sirup, vodu a kajenské korenie, zmiešané v kokteilu (z ktorého môžete skonzumovať aj jeden deň).
Aby ste zabránili poruchám trávenia počas diéty, pite horúci čaj senna.
Výsledky iba za 5 dní
Návrat k bežnej strave sa deje postupne, na konci diéty konzumujúcej jeden deň ovocné džúsy, potom polievky a až potom tuhú stravu.
Diéta je mimoriadne drastická a vyžaduje veľa tela, takže sa musíte sústrediť na svoj program. Ak pracujete stabilným tempom, táto diéta nie je pre vás.
Výsledky sa dostavia vo veľmi krátkom čase (aj po iba 5 dňoch diéty), pričom recept používajú herci, ktorí musia pre svoju rolu schudnúť za veľmi krátky čas.
Celebrity, ktoré úspešne použili program Master Cleanse: Demi Moore, Beyonce, Tina Fey, Gwyneth Paltrow, Vince Vaughn, Angelina Jolie, Courtney Love, Ben Affleck.