Mám 13, som m
3 odpovede
Hej, bežať do školy alebo jazdiť na bicykli
Ja sám vážim 94 kg na 13 168
Jesť menej skoro ráno 2 krehké je v poriadku napoludnie by ste mali jesť mäso a šalát alebo zeleninu večer nejem veľa pretože večer skoro nikdy nie som hladný
YOUNGER LOST FASTER BRO
nesmiete jesť čokoláda je tučná bomba alebo hranolky
95 kíl o 13 - rád by som s vami obchodoval a Wladi2202 ✌
Večné snaženie priberať, ale nič sa ma nedrží 😂 Chcel by som byť väčší .
Potom pravdepodobne zjete viac, ako vaše telo potrebuje.
podobné otázky
Mám 13 a vážim 70 kg.
V šatni v škole som vždy nesmierne trápna a tiež sa necítim vo svojom tele príjemne. okrem toho často ťahám za brucho a chcela by som schudnúť
Ahojte všetci, mám 13 rokov a 48 kg a výšku 1,53 m. Pred korónou som vážil 42 kg a pribral som 6 kg nad korónu. Chcel by som sa vrátiť k pôvodnej hmotnosti, ale bez diéty by som chcel piť alebo schudnúť Veľa športujem, zvyčajne plávam 2-3 hodiny dvakrát týždenne a spálim tam veľa kalórií ?
hej chcel by som schudnúť behom som vysoký 1,60 a vážim 100 kg koľko musím denne behať aby som schudol a v akom čase?
Mám 13 rokov a 61 kg a okolo 1,60.
Mám nadváhu a ako proti nej môžem bojovať? Vie niekto?
Mám tam veľmi veľký problém.
Chcela by som schudnúť.
Pred 2 rokmi som mal stále 50 kg.
Teraz mám 1,70 a vážim 95 kg.
Viem to, ale ani to mi nepomáha 🙈
Ahoj, mám 13 a chcem schudnúť. (Mám 159,5 cm a vážim 53 kg) som si vedomá, že v takom veku nemusím a nemala by som chudnúť, ale chcem to skúsiť.
Cvičím občas a snažím sa jesť čo najmenej sladkostí. Pre informáciu, naozaj chcem iba schudnúť 5 kíl a byť stále viac atletický. Takže ak máte nejaké tipy, potom ďakujem:)
Ahoj, mám 15 rokov, 1,68 cm a 48 kg. Chcel by som prísť do 45 kg, pretože si myslím, že je to lepšie. Máte nejaké užitočné tipy na chudnutie? Cvičte niekoľkokrát týždenne, ale často sa prejedám.:(
Veľa by som zmenila aj navonok ?
Aký vplyv by to malo na moje telo? ?
Mám 19 rokov
Dobrý deň, som w/13. Mám 168 a 63 kg. Pravidelne cvičím, takže si myslím, že súčasťou váhy sú svaly. Stravujem sa vedome. Zriedka alebo zriedka jem sladké. Napriek tomu to nevyzliekam. Som veľmi nespokojný so svojím telom.
Koľko kalórií môžem zjesť denne bez tuku (s hmotnosťou 14 a 1,60 a hmotnosťou okolo 50 kg) každý deň športujem a spálim 700 (v dobrých dňoch) 1300 kalórií
Mám 13 a vážim 47 kg a 147 - 150 vysokých, športujem takmer každý deň a stravujem sa vyvážene
Ahoj, mám W/13 a vážim 32 kg. Všetci moji priatelia hovoria, že vážim príliš málo, veľa športujem a som tiež veľmi štíhla a môžem jesť toľko, koľko chcem, ale neberiem to, ak je moja váha normálna.?
Mám otázku: Vážim 57 kg s výškou 1,60 m. Vlastne sa cítim v tele úplne v pohode a zisťujem, že je vo mne všetko dobre distribuované, ale môj lekár tvrdí, že musím schudnúť 2 - 3 kg, aby som mohol „žiť zdravšie“. Mám počúvať seba a svoje telo alebo svojho lekára? Prepáčte, myslím si, že otázka znie hlúpo, ale len som sa ju musela spýtať🙁🌹