Mám rada klementínky Viete, koľko kalórií tieto plody obsahujú a s čím vám pomáha Freedom

Autor: Petre Dobrescu, sobota 19. novembra 2016, 11:40

rada

Klementínky, plody získané z vrúbľovania pomaranča s mandarínkou, ktoré vytvoril Louis Charles Trabut v roku 1900, sú nielen veľmi chutné, ale aj zdravé.

Klementínky sú ideálne pre stravu, pretože okrem svojej chuti a príchuti obsahujú málo kalórií, asi 50 až 100 gramov ovocia. Okrem tohto aspektu majú klementínky vo svojom zložení aj veľa vitamínu C, ktorý je pre telo veľmi užitočný v chladnom období roka.

Okrem vitamínu C obsahujú klementíny horčík a železo, ktoré udržujú normálne fungovanie svalového a nervového systému.

Klementíny sú zložené z 86% vody, sú bohaté na draslík a vápnik, obsahujú veľa vlákniny, ktoré sú veľmi užitočné pri trávení a majú osobitný podiel na znižovaní hladiny cholesterolu v krvi. Vďaka prítomnosti vlákniny a draslíka sú klementíny veľmi dobré v procese detoxikácie.