Mám tento hrozný pocit, že som niečo stratil; Koučovanie po rozvode - Rozvodová cesta

„Mám taký hrozný pocit, že som niečo stratil ...“

  • Najprv prehráme osoba vedľa nás a s tým milostný vzťah do ktorých sme investovali krásne alebo možno ťažké roky, ale s nádejou, že nás oddelí iba smrť.
  • Potom sa stratia všetky sny ktoré sme spolu postavili, plán do budúcnosti pre krásnu rodinu, ako sa budeme spolu podieľať na prvý školský deň pre deti alebo ich promócie, ako pocestujeme na dôchodok, ako budeme ako starí rodičia atď.
  • Stále je stratený naša identita, ak sme do včera boli v rodine, stotožnili sme sa aj s manželom/manželkou, tu sme opäť v prechode do slobodného života.

niečo

  • Dom, ktorý sme mali spolu, sa stal Domov naša skupina rodinný priatelia, zvyky kto vezme dieťa do škôlky a kto nakupuje, Nedele v televízii alebo v divadle atď

Čo robiť?

1. S týmito utrpeniami sa dokážeš ľahšie vyrovnať, ak ich spoznáš, prijmeš a pripravíš sa na to, aby si ich prešiel bez toho, aby si ich zaprel.

Ak sa navyše pokúsite dať tieto emócie pod koberec, vrhnúť sa do práce, zábavy alebo nadmernej konzumácie alkoholu, tieto emócie sa zvyknú zmeniť na fyzické choroby, od migrény po vredy, srdcové choroby alebo dokonca rakovinu.

2. Riešením pre túto fázu je prekonať a prijať bolesť. Na konci budete mať skvelý pocit úľavy, pocit, že už nebudete môcť byť stiahnutí späť do priepasti utrpenia.

3. Pripojenie sa k podpornej skupine po rozvode je skutočným prínosom v tomto období, pretože vám ponúka bezpečné prostredie, v ktorom môžete prejaviť svoje emócie, aby ste nimi mohli prechádzať rýchlejšie, so sprievodcom a istotou.

  • keď už neplačeš,
  • keď už nemáte problémy so spánkom a môžete pokojne spať,
  • keď už necítiš potrebu všetkým rozprávať o svojom rozvode,
  • keď už necítite tú hrčku v krku,
  • keď máte fyzickú a emocionálnu energiu od rána do večera,
  • keď cítite uvoľnenie a úľavu,
  • keď to jednoducho vieš!

  • Viac času pre mňa.
  • Integrácia v skupine priateľov s podobnými potrebami
  • Dôvera, že si môžem nájsť partnera, s ktorým zostarnem, budem mať dostatočný príjem na podporu svojich detí a budem sa smiať, budem šťastná sama so sebou
  • Zdravie, pracovná sila a naučili sme sa zostať silní, nestratiť pre seba nikoho
  • Zdravie, šťastie a pár rokov mladosti

Nakoniec zistíte, že ste o nič neprišli, ale v skutočnosti ste sa našli!