Mami, som pekná škôlka
Deti sa učia už v útlom veku: Keď som pekná, všetko je jednoduchšie. Mám viac priateľov a nemusím sa viac snažiť. Aký klam!
Protokol: Roland Rödermund Fotografie: Páči sa mi Birds (stále) a Marlen Mueller (portrét)
Melodie Michelberger, aktivistka, blogerka a matka, nám hovorí, ako sa naučila milovať svoje telo - a ako to naučila aj svojho malého syna. Ich posolstvo, ktoré je také jednoduché, ako je dôležité: Deti by mali byť povzbudzované, aby ocenili ich jedinečnosť.
„V detstve mi samé chýbali pozitívne vzory. Všetci ma videli iba ako bacuľaté dieťa - moja váha a vzhľad boli aj potom neustále hodnotené. To nemôžete nosiť, na to ste príliš tuční! Takéto vety ma sprevádzali celý život. Všetky ženy, ktoré ma vychovávali, moja mama, moja babka, teta alebo susedky, sa vždy točili okolo rovnakých tém pri klebetách pri káve: Kto vyzerá ako? Kto momentálne drží diétu? A kto sa najlepšie zaobíde bez? V určitom okamihu som sa rozhodla, že nebudem prenasledovať tento ideál krásy, ktorý mi stanovili ženské časopisy, médiá, reklama a spoločnosť. Ste tiež krásni, ak nespĺňate túto normu. Každé dieťa by sa malo naučiť nájsť samy seba a svoje telá také krásne, aké sú - a optimálne sa o ne starať.
„Pozitivita tela je viac ako módne slovo.“
Pozitivita tela je oveľa viac ako módne slovo. Je to hnutie, ktoré povzbudzuje každého, aby mal zo seba dobrý pocit. Heslo znie: Prijímam svoje telo také, aké je! A ukážem to tiež a dovolím si to oslavovať. Nie je to len o tučných alebo štíhlych, vysokých alebo krátkych, ryšavých alebo blond: pozitivita tela má toľko rôznych stránok, koľko je tiel. Rád by som tento koncept sprostredkoval aj rodičom a deťom. To vedie k veľkej otázke: Ako to robíte? Ako sa vám páči vaše „inak“ vyzerajúce, možno nedokonalé telo?
To sa samozrejme nestane zo dňa na deň. Sebaláska je proces. Ako rodičia sa musíme spojiť so svojimi pochybnosťami a predsudkami o sebe, aby sa nám nevyvinuli komplexy už za päť rokov. Môžete začať pohľadom na seba. Aj keď sa spočiatku len ťažko odvážite na seba v pokoji pozerať nahí do zrkadla. Ale takto sa naučíte starať sa o seba. Aby sme pochopili: toto je moje telo, nie je ani lepšie, ani horšie ako ostatné.
Čo sa mi na ňom páči? A prečo nie je zlé, že nevyzerá ako telá v módnom časopise? Aj u detí sa musí každý deň trénovať vedomie tela. Môžete to robiť pomocou cvičení všímavosti a dýchania, pohybu a učenia sa počúvania svojho tela.
Snažím sa nedefinovať môjho dnes už desaťročného syna tým, že si myslím, že je roztomilý. Alebo že si myslím, že je roztomilý iba vtedy, keď je „pekný“ alebo sa nezašpiní. Je v poriadku to tvrdiť. Rozdeľuje to však deti do skupín hneď od začiatku - na jednej strane normatívne a na druhej strane nekonformne. „Miláčikovia“ dostávajú viac komplimentov, ale z dlhodobého hľadiska sú tiež zredukované na vzhľad. A pre ostatné, „nie ideálne“ deti, existuje malý priestor. Preto je dôležité nehodnotiť telá detí, najmä nie podľa ich tvaru, veľkosti alebo schopností!
Je dôležité naučiť deti, že všetky sú krásne. Vety typu „To si nemôžeš obliecť, si príliš tučný/tenký/nízky“ alebo čo by sa malo deťom vyhnúť. Takáto veta sa ustanovuje v sebavedomí dieťaťa. Dieťa to internalizuje, rýchlo sa cíti nedostatočné a začne súdiť seba a ďalšie deti a považuje ich za „vtipné“. A tu sme my rodičia a opatrovatelia najväčšími vzormi: Ak sa doma hovorí, že „tuční“ sú vždy leniví alebo „tenkí“ sú vždy mrzutí, potom to deti internalizujú a začnú šikanovať ďalšie deti.
Chlapcom sa skôr hovorí, že sú silní alebo silní. Dievčatá sú oveľa častejšie redukované na fyzický vzhľad. Dievčatá musia viac zapadať do tohto ideálu krásy. Sledovanie filmu „Nemecký ďalší topmodel“ sa už začína v materskej škole, na základnej škole dievčatá organizujú prehliadkové móla na školskom dvore a hovoria o „tukoch“, „príliš veľkých stehnách“ a „diéte“. Pretože napodobňujú svoj ideál: biela, veľmi štíhla, bezchybná žena, ktorá má krátko po dvadsiatke, a jej mama, ktorá je tiež uväznená v týchto vzoroch. Ideál krásy sa za posledných desať rokov zblížil po celom svete rýchlejšie ako v ktoromkoľvek inom desaťročí. Od sociálnych sietí a najmä Instagramu sú štandardy krásy štandardizované po celom svete. Ale všetci chceme vyzerať rovnako? A predovšetkým môžeme?
U dievčat je to ešte výraznejšie ako u chlapcov, pretože dievčatá dostávajú silnejšiu správu, že v tejto spoločnosti ich rešpektujú, iba ak sa prispôsobia tomuto ideálu. Ale verím, že v budúcnosti sa chlapci budú, bohužiaľ, oveľa viac zaujímať o svoj vzhľad - takže my rodičia a pedagógovia oboch pohlaví musíme byť citliví na komplimenty, hodnotenie a kritiku.
„Neexistuje nič také ako ten krásny.“
Poďme sa porozprávať s našimi deťmi! Čo je vlastne pekné v našej spoločnosti? Koľko rôznych druhov krásy existuje? Potom im môžete vysvetliť: Neexistuje jedna krásna vec, ale toľko, koľko je ľudí na svete. Je tiež dôležité, aby rodičia boli dobrým vzorom. Nemali by ste si neustále vyčítať, že jete. Ak stále hovoríme svojim deťom: Nemám dovolené jesť, pretože som príliš tlstý, hovoria a napodobňujú nás a začnú si sami myslieť, že musia jesť menej. Keď mama pre zábavu hovorí: „Otec uprednostňuje blondínky“, potom hnedovlasá dcéra plače v jasliach, pretože otec je najdôležitejšou osobou. Aj keď je to pre nás iba fráza: Deti ešte nerozumejú irónii ani zábave. A na ich predsudky musíte upozorniť sami. Mal som na sebe plavky v bazéne a môj syn povedal: „Páni, mami, ty nie si krásna!“ Myslel to vážne, pretože som mu vyzeral tučne v očiach. Potom som mu vysvetlil, že tuk neznamená „nie je krásny“. A nakoniec skontroloval, čo tým myslím.
Keď ako dieťa uvidíte všade v meste všetky reklamné stĺpy s veľmi, veľmi štíhlymi ľuďmi, potom sa nevyhnutne pozeráte na tučných ľudí s istým nepochopením. Základom výučby sebalásky by mala byť vždy jedinečnosť našich detí. V priebehu života sme zabudli, že sme niečím veľmi zvláštnym. Všetci - a nielen tieto tri až päť percent ľudí, ktorí zodpovedajú súčasnému ideálu krásy. Nie, ďalších 95 percent je tiež niečím veľmi zvláštnym a jedinečným. Musíme osláviť svoje rozdiely a zároveň oceniť našu jedinečnosť. Povedzme to svojim deťom! “