Mango, kráľ ovocia; Všetko, čo potrebujete vedieť

Mango (Mangifera indica) je sezónne ovocie, ktoré je k dispozícii počas leta, od konca marca do začiatku septembra. Predpokladá sa, že toto tropické ovocie, ktoré je známe ako kráľ ovocia, v Indii pochádza z subhimalájskych nížín a je distribuované na mnohých kontinentoch.

ovocia

Na svete existujú stovky odrôd manga, od zelenej, žltej, oranžovej, červenej alebo kombinácií. Mango patrí medzi najobľúbenejšie ovocie na svete vďaka svojej jedinečnej aróme a vynikajúcej výživovej hodnote. Vôňa ovocia je opísaná ako exotická zmes broskýň a ananásu. Ovocie manga je zvyčajne sladké a nezrelé je kyslé. Oba sa však dajú konzumovať.

Okrem lahodnej chuti je mango jedným z najvýživnejších druhov ovocia. Šálka ​​manga poskytuje takmer 25 percent odporúčaného obsahu vitamínu C, 2/3 obsahu vitamínu A a veľké množstvo vitamínu B6, E, pektínu, fosforu, draslíka a horčíka. Tu je 10 najdôležitejších výhod ovocia mango.