Mango Lassi vegánske
Mango Lassi vegánske
aký chutný letný drink!
Lassi je názov pre indický jogurtový nápoj. Chutí nádherne ovocne a osviežujúco a je klasicky vyrobený z manga, 3,5% jogurtu, cukru a ružovej vody.
Tu vám ukážeme vegánsky a surový vegánsky variant:
(Oba recepty sa pripravujú veľmi rýchlo!)
Mango Lassi vegánske
ZLOŽKY A PRÍPRAVA
na 2 porcie
- 300 g manga čerstvého alebo mrazeného
- 200 g kokosového jogurtu
- voliteľné 2 termíny Medjool
- 1 polievková lyžica citrónovej šťavy
- 300 ml vody
Všetko dajte dohromady do výkonného mixéra - mixujte 60 sekúnd - hotovo !
Mango Lassi raw vegánske
ZLOŽKY A PRÍPRAVA
na 2 porcie
- 300 g manga čerstvého alebo mrazeného
- 2 lyžice mandľového masla
- 1 polievková lyžica tekutého kvasenia (hrniec s chlebom, EM, kombucha, ...)
- voliteľné 2 termíny Medjool
- 1 polievková lyžica citrónovej šťavy
- 300 ml vody
Všetko dajte dohromady do výkonného mixéra - mixujte 60 sekúnd - hotovo !
TIPY:
- Ak použijete čerstvé mango, v horúcich dňoch môžete namiesto 300 ml vody pridať iba 150 ml vody a druhú časť vo forme kociek ľadu.
- Použili sme kokosový jogurt, ktorý sme si tu kúpili. Ak si svoj kokosový jogurt pripravujete sami, potom je tento variant chutný aj surový.
- Ak radi experimentujete s príchuťami a korením, môžete do receptu pridať kardamón, kurkumu, vanilkovú alebo ružovú vodu.
Sme zvedaví, aký je váš obľúbený recept! Prosím, povedzte nám o tom v komentári nižšie!
Ak chcete hlbšie porozumieť zdravotným účinkom prírodnej stravy - informujte sa spolu s nami!