Mantry pre každodennú prácu - viac vzduchu
Mantry pre každodennú prácu
Slovo „mantra“ pochádza zo sanskrtu a znamená niečo ako „ochrana mysle“. Opisuje slabiku, slovo alebo krátku vetu, ktorá má zvláštnu a pozitívnu moc. Počas sprostredkovania a fyzických cvičení, ako je jóga, sa mantry používajú na to, aby ste sa dostali do tranzu alebo aby ste dosiahli stav najhlbšej relaxácie.
Mantry sú v podstate pozitívne viery a rozvíjajú svoju moc všade a na každú tému. Bez ohľadu na to, či ide o zdravie, partnerstvo, rodinu alebo prácu. Prínosom môžu byť aj pacienti s astmou a CHOCHP. Pretože mantra pôsobí relaxačne na celý organizmus a môže pomôcť zachovať pokoj v stresujúcich časoch.
Mantra a povolanie
Či už spieva, hovorí, číta alebo rozmýšľa, mantra rozvíja svoju moc častým opakovaním. Môžete to urobiť bez meditácie, jogy alebo relaxačných cvičení.
Môže sa na to použiť cesta do práce, či už v aute, v autobuse alebo vo vlaku. Či už v aute alebo vo verejnej doprave, využite silu nového dňa a povedzte, spievajte, myslite na svoju osobnú mantru pre úspešný deň.
Aká mantra?
V zásade môžete zostaviť svoj systém osobnej viery podľa svojich potrieb. Existuje iba jedno pravidlo: pozitívne formulácie! Mantra nikdy nesmie obsahovať negatívne slová ako „nie“, „nie“, „bez“.
Nepoužívajte výraz „Nebudem sa dnes hnevať“, ale „Dnes si užijem veľa zábavy“ alebo namiesto „Hľadám riešenie“, „Nájdem riešenie“.
Niektoré ďalšie mantry môžu byť:
- Teším sa z úspechu
- Dnes zostávam pokojný a vyrovnaný
- Som úspešný, pretože milujem to, čo robím
- Cením si ma, pretože si vážim aj svojich kolegov
- Dostávam, čo chcem
Jednoducho poskladajte svoju osobnú mantru a pravidelne ju opakujte. Môžete ho tiež zadať ako šetrič obrazovky na počítači alebo si ho položiť na peknú kartu na stôl. Čím viac svoju Mantru vidíte a myslíte na ňu, tým lepšie to funguje.