MaRaw 10 potravín, ktoré detoxikujú pečeň - maRaw
Bez funkčnej pečene nielen nášho tela že nebude schopný detoxikovať, ale nebude schopný absorbovať ani výživné látky z potravy, ktorá povedie k „všeobecnej“ katastrofe na zdravie.
„V pečeni sú zabudované tisíce enzýmov potrebných pre biologické procesy“, píše Dr. Karl Maret s odkazom na dôležitosť zdravej pečene. Správne fungovanie očí, srdca, mozgu, zápästí, obličiek a všetkých orgánov v tele závisí od správneho fungovania našej pečene. Ďalej teda uvádzame zoznam najdôležitejších potravín, ktoré konzumujú čo najčastejšie a obnovujú zdravie našej pečene.
Úloha pečene a dôležitosť jej detoxikácie
Bez funkčnej pečene nielen nášho tela že nebude schopný detoxikovať, ale nebude schopný vstrebávať živiny ani z potravy, ktorá povedie k „všeobecnej“ katastrofe na zdravie.
„V pečeni sú zabudované tisíce enzýmov potrebných pre biologické procesy“, píše Dr. Karl Maret s odkazom na dôležitosť zdravej pečene.
Správne fungovanie očí, srdca, mozgu, zápästí, obličiek a všetkých orgánov v tele závisí od správneho fungovania našej pečene. Ďalej teda uvádzame zoznam najdôležitejších potravín, ktoré konzumujú čo najčastejšie a obnovujú zdravie našej pečene.
1. Citrón a limetka
2. Cesnak obsahuje početné sírne zložky, ktoré aktivujú enzýmy v pečeni, zodpovedné za odstraňovanie toxínov z tela. Tento „cibuľový bratranec“ obsahuje alicín a selén, dve látky, ktoré spolu tvoria akýsi „obranný štít“ účinný pri ochrane pečene pred invazívnymi toxínmi .3. Grapefruit to je bohaté na vitamín C a antioxidanty, živiny, ktoré čistia pečeň. Pri konzumácii s ovocím biela pokožka s horkou chuťou potencuje a fixuje v tele oveľa efektívnejšie výživné látky v ovocí. Rovnako ako cesnak, aj grapefruit obsahuje zložky, ktoré stimulujú produkciu oxidačných enzýmov v pečeni. Obsahuje tiež dôležitý flavonoid (látky s účinným účinkom na priepustnosť kapilár), ktorý pomáha pečeni spaľovať tuky namiesto ich ukladania.
4. Zelené listy (najmä tie menej trpké: púpava, rukola, čakanka, špenát, petržlenové listy, zeler, mrkva) obsahujú početné zlúčeniny, ktoré neutralizujú a eliminujú ťažké kovy, ktoré sa inak môžu ukladať v pečeni. Pesticídy a herbicídy teda majú malú šancu nájsť v našom tele to správne „hniezdo“ a odradené „odletia“ do „teplých krajín“.! Zelené listy nepriamo prispievajú k eliminácii toxínov žlčou a sú užitočné pri ich tvorbe.
5. Právnik, bohatý na prekurzory glutatiónu, chráni pečeň pred toxickým preťažením a zvyšuje jej schopnosť eliminovať toxíny. Niektoré štúdie preukázali, že mesačná kúra liekom Avoado - jeden alebo dva plody týždenne - môže napraviť chorú pečeň.
6. Vlašské orechy obsahujú veľké množstvo L-arginínu (aminokyseliny) a omega3 mastných kyselín, ktoré majú schopnosť detoxikovať pečeň . Aby boli orechy čo najefektívnejšie, musia to byť „hydratované orechy“, to znamená, že pred konzumáciou musia zostať vo vode najmenej 8 hodín. Extrakt z vlašských orechov (vo forme tinktúry) je tiež vynikajúcim liekom používaným pri detoxikácii.
7. Kurkuma Je to jedna z najsilnejších potravín na svete na udržanie zdravia pečene. Aktívne chráni pečeň pred škodlivými účinkami toxínov a dokonca regeneruje jej bunky. Tento žltooranžový prášok čistí žlčové cesty a zlepšuje činnosť žlčníka, čo stimuluje detoxikáciu a vstrebávanie výživných látok z potravy, ktoré sú pri hojení nevyhnutné.
8. Červené hrozno obsahujú zložky, ktoré pomáhajú detoxikovať celé telo.
9. Bobule Sú bohaté na antioxidanty, ktoré pomáhajú znižovať množstvo toxínov v tele a tým prísť na pomoc pečeni. Pravidelne konzumujte černice, maliny, jahody, ríbezle, čučoriedky, lesné jablká atď.
Túžba po krásnom a zdravom živote! 🙂 Zdroj článku: luciantoma.com
-mohlo by sa vám páčiť: