Marhuľový med Cookies recept VidaVida
Ak chcete vidieť toto video, aktivujte si prosím JavaScript a udržujte svoj prehliadač aktualizovaný. podporuje video vo formáte HTML5
- Domovská stránka>
- Recepty na chudnutie> Pečený tovar na chudnutie>
- Marhuľové a medové sušienky
Informácie o výživovej hodnote
Vytlačte si recept
Suroviny na 36 kusov
| 200 g | Marhuľový džem |
| 1 kus | Oranžová (oranžová) |
| 1 štipka | Zázvorový prášok |
| 75 g | Vysušený kokos |
| 100 g | maslo |
| 8 lyžičky | med |
| 1 štipka | Jodizovaná soľ s fluoridom |
| 2 kusy | Kuracie vajce |
| 150 g | Celozrnná múka |
| 150 g | Polotmavá čokoláda |
príprava
Organický pomaranč umyte horúcou vodou, osušte a šupku otrite. Potom vytlačte pomaranč a dajte šťavu spolu s nastrúhanou kôrou do hrnca. Primiešajte marhuľový džem a zázvor a zmes zahrejte (prosím nevarte!). Potom necháme vychladnúť.
Na zakrytej panvici bez tuku za stáleho miešania zľahka opečte kokosové vločky a potom ich nechajte vychladnúť.
Rúru predhrejte na 190 ° C (teplovzdušná 170 ° C) a plech vyložte papierom na pečenie.
Maslo zohrejeme na miernom ohni, kým nie je tekuté. Teraz vmiešajte med, soľ a vajcia.
Potom vmiešame múku. Potom pridáme marhuľovú zmes a kokosové vločky a všetko vymiesime na cesto.
Pomocou potrubného vrecka alebo lyžice dávajte cesto po častiach na plech. Pečte sušienky 15-20 minút na hornej poličke rúry do zlatista.
Ak používate rúru na pečenie a pečiete súčasne dva plechy, po uplynutí polovice doby pečenia ich vymeňte.
Medzitým si nastrúhame nahrubo čokoládu a rozpustíme ju na vodnom kúpeli. Sušienky necháme vychladnúť na mriežke. Čokoládu po pásikoch natrieme na sušienky a necháme asi 1,5 hodiny sušiť na papieri na pečenie.
Jedna porcia sú asi tri sušienky. Asi 80 kcal na kus.