Marinované krevety - Andreea Raicu

krevety

Krevety sa varia veľmi rýchlo, sú vynikajúcim zdrojom bielkovín, dobrých tukov a môžu úspešne nahradiť akýkoľvek iný druh mäsa. Vyrobte si tieto marinované krevetové špízy doma!

Krevety obsahujú veľa bielkovín, vitamínu B12, ktorý je mimoriadne dôležitý pre zdravie, ale tiež veľké množstvo selénu. Je to dokonalá voľba pre každého, pretože patrí medzi morské plody, ktoré uprednostňuje väčšina ľudí. Pretože tieto krevety neobsahujú veľa nasýtených tukov, môžu byť zahrnuté do stravy, pretože poskytujú veľké množstvo bielkovín a sú plné.

Ingrediencie pre marinované krevety:

500 gramov čerstvých kreviet

Extra panenský olivový olej

Zmiešajte korenie: papriku, tymian, cibuľu a cesnakový prášok, soľ, korenie

Spôsob prípravy:

Vložte krevety do vrecka spolu so všetkým ostatným korením a nechajte ich v chladničke cez noc alebo aspoň hodinu.

Vložte krevety na špíz, potom ich rýchlo upečte na grilovacej panvici.

Posypeme citrónovou šťavou, posypeme čerstvou petržlenovou vňaťou a pochutnáme si na porcii hnedej ryže zmiešanej s avokádom a zeleninou.