Mark Schöffler IRONMAN a zamestnanec Sparkasse Blog Sparkasse Langen-Seligenstadt
180 km plávanie, 3 400 km jazda na bicykli a 800 km beh: Takto vyzerala posledná polovica roka pre nášho zamestnanca Marka Schöfflera po športovej stránke. Na európskom šampionáte Mainova IRONMAN prešiel náročným tréningovým plánom, aby prešiel cieľom v nedeľu 30. júna 2019 po preplávaní 3,8 km, cyklistike 180 km a behu 42 km.
Mark Schöffler nám v rozhovore hovorí o príprave na majstrovstvá Európy v Mainove IRONMAN a o kompatibilite športu a práce.
Redaktor: Ako a kedy ste sa rozhodli zúčastniť európskeho šampionátu Mainova IRONMAN?
Mark Schöffler: Bolo to presne pred rokom. S Ironmanom sa zúčastnil kamarát, ktorý som celý deň fandil na kraji trate a stále dával časy. Preskočila tam iskra.
Redakcia: Bol to váš prvý triatlon? Absolvovali ste predtým malé triatlony alebo maratón?
Mark Schöffler: Ja sa zúčastňujem malých triatlonov 2-3 roky. Pred mesiacom som absolvoval Ironman na strednej trati v príprave. To je 1,9 km plávania, 90 km bicyklovania a 21,1 km behu. V skutočnosti to bol môj prvý Ironman.
Redaktor: Koľko času za týždeň ste venovali príprave na tréning?
Mark Schöffler: Na začiatku roka až tak veľmi. Ale od apríla trénujem 10 až 14 hodín týždenne. Patria sem vytrvalostné behy do 25 km, plávanie a jazda na bicykli, ale aj silové a fasciálne tréningy.
Redaktor: V ktorej oblasti Sparkasse pracujete? Je práca kompatibilná so športom?
Mark Schöffler: Pracujem v korporátnom zákazníckom centre a starám sa o zákazníkov zo stavebného priemyslu. Na začiatku som sa snažil porozprávať so svojím manažérom, aby moja práca neutrpela týmto športom. Samozrejme, športovať popri zamestnaní 10 až 14 hodín je ťažké. Vzhľadom na to, že máme flexibilný výcvik, bolo možné trénovať počas obedňajšej prestávky a pred alebo po práci. Potom prídete o niečo skôr alebo zostanete o niečo neskôr.
Redaktorka: Ako ste sa motivovali počas súťaže?
Mark Schöffler: Mal som šťastie, že pri trati stálo veľa priateľov a tiež moja rodina, ktorí mi fandili. Ak dostanete motiváciu každých pár kilometrov, veľmi to pomôže.
Redaktor: Čo počas Ironmana jete a pijete?
Mark Schöffler: Počas súťaže spálite okolo 12 000 kalórií. To je potrebné doplniť vo forme jedla a pitia. Každú hodinu som skonzumoval najmenej jeden liter vody, tyčinku a gél s dôležitými nutričnými hodnotami. Okrem iného musíme jesť aj soľ, pretože sa počas súťaže veľmi potíte.
Redakcia: Čo bolo najťažšie na majstrovstvách Európy Mainova IRONMAN?
Mark Schöffler: Beh je vlastne moja obľúbená disciplína. Keďže však ide o poslednú disciplínu, bude to nakoniec veľmi ťažké. V poludňajších hodinách sú navyše letné horúčavy.
Napriek horúcim teplotám do 40 stupňov včera štartovalo takmer 3000 účastníkov. S neuveriteľným cieľovým časom 11:29:22 dokončil súťaž pre seba a teraz sa môže tešiť na 551. miesto v celkovom poradí. Špičkový výkon, ako si myslíme!
Gratulujeme, Marek - prajeme ti všetko dobré pre tvoju športovú a profesionálnu kariéru!
Zdieľate Markove záujmy a hľadáte prácu kompatibilnú so športom? Potom preskúmajte kariérne príležitosti v Sparkasse Langen-Seligenstadt už teraz. Viac informácií nájdete tu.