Marlboro Man - strana 5
Možnosti témy
Ohodnoťte tému
displej
Re: re Krischtl
. ale bolo to ťažké.
Ahoj Krischtl, Flachlander a ďalší bývalí fajčiari,
Zaujímalo by ma, koľko dní po poslednej cigarete bude mučenie menej?
Aj ja sa musím vzdať neresti, ale musím povedať, že sa toho bojím.
Niekoľko mojich priateľov sa pokúsilo prestať fajčiť a niektorým sa to podarilo.
Mnohí, ktorí to po niekoľkých neúspešných pokusoch nakoniec zvládli, vždy o knihe hovoria
Konečne nefajčenie od Allena Carra
prečítal niekto z vás knihu a pomohlo vám uľahčiť skok?
Re: re Krischtl
Môžete si vziať moje vyjadrenie zo včerajška a nahradiť 6 za 7.
Minimálne 1 týždeň, HROZBA, ale bola to tvrdá práca.
Okrem toho vždy počkám na kladivo - to znamená, že jedno vyfajčím alebo si nejaké kúpim. Stalo sa ti to tak, odkiaľ máš tú cigaretu? Hovoril s vami niekto o tom, že 1 nie je žiadny a podobne?
Nie, nikto so mnou o tom nerozprával, pýtal som sa na to. Viem, že to je málokedy hlúpe, ale bez rozmýšľania som jednu prevalil a vyfajčil, ale potom som okamžite vedel, že to bolo znova. Pomerne ľahko mi pomáha to, že nemám abstinenčné príznaky a najťažšie je prísť domov večer a nie „najskôr fajčiť“! Ale to tiež dostávam zo seba!
Ale naďalej konfrontujem fajčiarov, veľa priateľov fajčí a chodím s nimi von, tak ako predtým, keď fajčia, iba ja už viac nefajčím a zakaždým sa musím trochu zazubiť, pretože viem, že teraz som tiež Nikto nechce, pretože je to len nepríjemný zápach a je dobré cítiť, že som svoj predchádzajúci zvyk porušil a môžem v tom pokračovať!
Presne ako ty.
S priateľským pozdravom
Krischtl
________________
Re: Re: re Krischtl
Ahoj Krischtl, Flachlander a ďalší bývalí fajčiari,
Zaujímalo by ma, koľko dní po poslednej cigarete bude agónia menšia?
Aj ja sa musím vzdať neresti, ale musím povedať, že sa toho bojím.
Niekoľko mojich priateľov sa pokúsilo prestať fajčiť a niektorým sa to podarilo.
Mnohí, ktorí to po niekoľkých neúspešných pokusoch konečne zvládli, vždy hovoria o knihe
Konečne nefajčenie od Allena Carra
prečítal niekto z vás knihu a pomohlo vám uľahčiť skok?
áno knihu som už raz čítal, ale zle sa pokazila. Pred rokmi som niekoľko dní nefajčila a mama mi priniesla knihu, ktorú tiež nezačnem. Allan Carr však v knihe predpokladá, že stále fajčíte a pomaly vás vedie k poslednej cigarete.
Takže to kazí vaše fajčenie a povzbudzuje vás, aby ste jedno svietili znova a znova, a tak to na mňa v tom čase malo opačný efekt, ale inak je kniha celkom dobrá a viem si predstaviť, že funguje.
Tentokrát som to chcel urobiť zo svojej vôle a nakoniec mi nikto nemusí v knihe rozprávať, prečo by som už nemal fajčiť. Čo je už v tomto vlákne, je pre mňa dostatočná pomoc a najväčšou pomocou je stále jazda na bicykli.
Je to len rozpor, bicyklovanie a fajčenie, vôbec nejdú dokopy. A čo odchádzam? - Áno, asi to fajčíte: s
K tvojej prvej otázke:
Nemal som žiadne skutočné utrpenie, pretože som nebol fyzicky závislý, takže som nemal žiadne abstinenčné príznaky, jednoducho sa zbavte zvyku. Všetko som bral ako príležitosť fajčiť a v týchto situáciách musím byť teraz veľmi opatrný. Niektoré situácie sú jednoduchšie a iné zase ťažšie. Myslím si, že kým nebudem naozaj mimo seba a na fajčenie už ani nepomyslím, asi to chvíľu potrvá, ale aj to je v poriadku. Dlho som si zvykol! Momentálne sa napríklad vždy pozriem sem na fóre, keď prídem domov, a neberiem cigaretu!
Prečo sa bojíš prestať? Že to nedokážeš?
Nie je to hanba a môžete to vyskúšať každý deň, skúšam to každý deň znova, len že som deň predtým nefajčil, ale každý deň je nový test, každá nová situácia je testom a zakaždým je to zadosťučinenie, keď to stihnem! Takže sa nebojte, jednoducho vyskúšajte! Môžete prestať za každým!