Máš jedno; inšpirujúca nespokojnosť; pre svoj cieľ chudnutia
Chudnutie je zvyčajne tiež záležitosťou hlavy. „Inšpiratívna nespokojnosť“ by vám mohla pomôcť dosiahnuť váš cieľ chudnutia. Čo to je a ako to môžete získať, sa dozviete v tomto príspevku.
Asi od roku 2011 som veľkým fanúšikom Napoleon Hill. Všetko to začalo jeho knihou „Think and become rich“ (>> partnerský odkaz na Amazon.de), v pôvodnej angličtine „Think and Grow Rich“, (>> partnerský odkaz na Amazon.de).
Aj keď je názov veľmi zameraný na finančný aspekt zbohatnutia, a to je určite hlavné zameranie (keďže vyšlo počas veľkej hospodárskej krízy v 30. rokoch), odporúčam ho každému, kto sa pýta, ako možno skutočne dosiahnuť ciele. Je to jeden z dôvodov, prečo môj sprievodca, hlava bije do brucha, má kapitolu s názvom „Mind Matter“. Pretože pre mňa dosiahnutie cieľa začína v prvom rade v mojej hlave.
Samozrejme som sa tiež prihlásil na odber bezplatného týždenného spravodajcu od Napoleon Hill Foundation, ktorý je so mnou asi osem rokov. A v jednom z posledných spravodajcov sa hovorilo o „inšpiratívnej nespokojnosti“, teda o inšpiratívnej nespokojnosti. Myslím, že výraz je vynikajúci, pretože obsahuje veľké zrnko pravdy Aspekt, ktorý môže hrať dôležitú úlohu aj pri chudnutí.
Ako som písal vo svojom poslednom blogovom príspevku (diéty sú mŕtve. Nech žijú diéty ...?), Motto „po diéte je pred diétou“ sa týka mnohých ľudí. Ako som tam písal, diéty sú niečo, čomu sa treba vyhnúť. Môže sa však tiež použiť na odfiltrovanie pozitívnej povahovej vlastnosti. A to konkrétne, že sa niekto nevzdáva a naďalej pracuje na dosiahnutí svojho cieľa chudnutia - a potom natrvalo udržať požadovanú váhu.
Myslím tým, že títo ľudia s nimi majú „inšpirujúcu nespokojnosť“. Čo zase môže byť dobré. Najmä keď máte túto nespokojnosť kontrastuje s negatívnym typom nespokojnosti. Dalo by sa to potom nazvať „deštruktívna nespokojnosť“.
Tento druh nespokojnosti bohužiaľ mnohí majú v sebe. Takže táto neustála nespokojnosť so všetkým a so všetkými. To, odkiaľ to pochádza, sa asi nedá povedať plošne, pretože každý má svoje vlastné skúsenosti, ktoré potom vedú k tomu, že sa táto nespokojnosť v nás objaví a uhniezdi ako rakovinový nádor - a rozšíri sa v nás.
Dôsledky majú nielen duševný charakter, to znamená, že niekto má prakticky vždy zlú náladu a ku všetkému má negatívny vzťah. Má to tiež dôsledky na úspech zákazníka. Ak ste si už istí, že to nebude fungovať ani tentokrát ... áno, potom to tak bude.
Ako povedal Henry Ford: „Bez ohľadu na to, či si myslíš, že to dokážeš, alebo to nedokážeš: máš pravdu.“.
V horšom prípade vedú následky tejto deštruktívnej nespokojnosti aj k zdravotným problémom. Pochybuje dnes niekto ešte o tom, že stav našej psychiky má zásadný vplyv na našu duševnú a fyzickú pohodu? Nemyslím.
Čo teda môžeme urobiť pre zlepšenie tohto stavu našej psychiky?
Sacharidová špička pre ženy od 40 do 65 rokov:
Počas menopauzy musia byť ženy ešte viac opatrné, pokiaľ ide o sacharidy v jedle. Aj pri prísnej diéte už chudnutie nie je takmer možné a spaľovanie tukov je takmer zastavené.
Riešenie: Ženám v období klimaktéria odporúčame zdravé stravovanie Prerušovaný pôst, pretože až potom je možné dlhodobo stimulovať spaľovanie tukov!
Existuje špeciálny program pre Prerušovaný pôst počas menopauzy! Prerušovaný pôst je kombinovaný s plánmi výživy, aby sa ženské telo napriek „zmene hormónu v menopauze“ vrátilo do režimu spaľovania tukov.
To je určite veľmi dobrá otázka. Nie som psychológ ani psychoanalytik. Zdá sa mi však, že s mojimi takmer 42 rokmi mi už bola jasná jedna vec:
Vďační ľudia sú menej nespokojní - aspoň z hľadiska deštruktívnej nespokojnosti. Neznamená to, že aj títo ľudia nie sú spokojní. Ale je to skôr inšpirujúca nespokojnosť.
Ako sa dostanem k tejto inšpiratívnej nespokojnosti?
Myslím tým, že nakoniec ide o kombináciu nasledujúcich položiek:
- Byť vďačný pre malé i veľké radosti v našom živote. Ak chceme otvoriť oči a byť vďační, nájdeme dostatok aspektov, za ktoré môžeme byť vďační - každý deň.
- Byť pokorný, inými slovami, vedomie, že môžete kedykoľvek stratiť to, čo máte, a že existuje dostatok ďalších ľudí, ktorí by boli radi, že sú v našej koži.
- Cvičte to každý deň nanovo, Kým to nebude mäso a krv.
Každý, kto v sebe nesie túto inšpirujúcu nespokojnosť, bude „vždy vďačný a zároveň nikdy spokojný“. To znamená: Som šťastný z toho, čo mám, a som za to vďačný; a zároveň by ma zaujímalo, ako to môžem optimalizovať - bez toho, aby som bol tvrdohlavý.
Čo môžete urobiť, aby ste dnes položili základ inšpirujúcej nespokojnosti?