Masáž proti celulitíde; Zdravie pomocou masáže
Celulitída je nepriateľom všetkých, žien, mužov, mladých aj starých, a dodáva pokožke nepekný vzhľad, ktorý sa nazýva „pomarančová kôra“. Jeho vzhľad je zvyčajne spôsobený vadnými popáleninami tkanív alebo zlým krvným obehom. Príčiny prítomnosti celulitídy môžu byť genetické, hormonálne, potravinové, zlé fungovanie pečene alebo obličiek, nedostatok pohybu atď.
Anticelulitídna masáž je jedným z riešení, ako sa zbaviť toxínov a prebytočného tuku, hromadiacich sa na rôznych povrchoch tela, a určite - je to najzdravší prístup. Tabletky na chudnutie alebo čaje? Zázračné vzorce na chudnutie? Bohužiaľ, nielen vyvážený, zdravý, „čistý“ životný štýl plus masáže a šport, to je jediný spôsob, ako skutočne uspieť. Nie je to vôbec ľahké, ale momentálne je to najlepšia, klasická možnosť, ktorú odporúčajú odborníci na výživu a ktokoľvek, kto si uvedomuje následky náhleho chudnutia alebo iných invazívnych foriem liečby vlastného tela.
Na pozorovanie výsledkov je nevyhnutných niekoľko anticelulitídnych masáží, ktoré vytvoril terapeut v závislosti od stupňa celulitídy klienta a jeho ďalších fyziologických vlastností. Tento typ masáže sa vykonáva lokálne v oblastiach postihnutých celulitídou. Oblasti tela, kde sa s celulitídou zvyčajne stretávame, sú: boky, zadok, brucho, nohy alebo ruky.
Anticelulitídna masáž sa vykonáva profesionálnymi krémami, ktoré zvlhčujú pokožku a tkanivá, ale majú tiež tepelný efekt a vyhrievajú oblasť, kde sa masáž vykonáva. Je lepšie, aby bola masáž spojená s inými účinnými kúrami na elimináciu celulitídy. Pre viditeľné výsledky odporúčame zdravé stravovanie, detoxikáciu, šport, psychologické poradenstvo a doplnkovú medicínu. Opatrne! Jedná sa o dlhodobú liečbu, neočakávame viditeľné zmeny do 24 hodín, ale očakávame pretrvávajúce a platné zmeny v strednodobom a dlhodobom horizonte, podľa prípadu.
Niekedy to bolí, to áno. Prečo? Pretože celulitída je kožné ochorenie, ktoré si škodí. Pozitívne účinky masáže proti celulitíde sú rozmanité: odstraňuje vodu zadržanú v tkanivách, pomáha chudnúť, zlepšuje pružnosť a tonus pokožky. Nemalo by to však spôsobiť modriny.
Anticelulitídna masáž je kontraindikovaná pri:
- výrazné kŕčové žily
- menštruačné obdobie (iba stredná intenzita)
- tehotné ženy v 2. alebo 3. trimestri tehotenstva, pretože intenzita masáže musí byť nízka a použité výrobky musia byť vyberané opatrne, po predchádzajúcej konzultácii s lekárom
- ľudia trpiaci dermatologickými zápalovými stavmi (napríklad: výrazné kŕčové žily)
- tí, ktorí trpia na kosti a osteoartikulárne choroby (napríklad: osteoporóza)
- kožné choroby
- zhubné nádory
Výhody anticelulitídnej masáže:
- celulitída a strie sú výrazne znížené, niekedy úplne vylúčené
- redukcia tukového tkaniva masírovanej oblasti
- zmenšenie obvodu tela
- pokožka získa späť svoju pružnosť a pevnosť
- svaly masírovanej oblasti sú napnuté, rovnako ako kĺby a väzy
- stimuluje sa krvný a lymfatický obeh
- zlepšuje sa črevný tranzit a metabolizmus
- telo detoxikuje
Počet anticelulitídnych masáží sa môže líšiť v závislosti od tuku nahromadeného v tkanivách a nadváhy dotyčnej osoby. V zásade sa na odstránenie celulitídy odporúčajú 2 - 3 masáže týždenne a na údržbu 1 sa týždenne.
Výsledky sú viditeľné po prvých 4 - 5 sedeniach, ale očakávané účinky sa prejavia minimálne po mesiaci masáží. Je potrebné spomenúť, že sa odporúča zmena stravovania a dodržiavanie pravidelného športového programu, pretože to urýchľuje spaľovanie tukov a vylučuje toxíny zodpovedné za celulitídu. Bez nich budú účinky masáže proti celulitíde dočasné.