Masáž proti celulitíde

Celulitída sa vyskytuje nielen u dospelých a starších ľudí, ale aj u mladých ľudí, pretože jej prevencia a liečba je základnou metódou masáže postihnutých oblastí. pri celulitíde spôsobenej sedavým spôsobom života sa diéta neodporúča, ako je to pri obezite, namiesto toho zostáva riešením masáž postihnutých oblastí: krku, bokov, brucha, krížovej oblasti, stehien (najmä v hornej a vonkajšej časti), nadlaktia, členky a kolená.

proti celulitíde

V prípade celulitídy je masáž povinnou formou liečby, odporúča sa vykonávať 1-3 krát týždenne. Či už je to manuálne alebo pomocou prístrojov, musí sa aplikovať podľa určitých pravidiel, inak môže mať opačné účinky. Masážne manévre účinné v boji proti celulitíde sú: vyhladzovanie, miesenie - pozdĺžne a priečne, trenie o koreň ruky, tlak a naťahovanie viacvrstvovými rukami, vibrácie, klepanie, preosievanie, trasenie atď.

Celulitídou môžete masírovať iba oblasti alebo celé telo, pričom trváte viac na tom, kde sa celulitída formovala a vyvíjala. Vhodnejšia je však všeobecná masáž, pretože okrem lokálnych účinkov zameraných na odstránenie celulitídy sa dosahujú aj všeobecné účinky, ako napríklad upokojenie nervového systému, tonizácia svalov, aktivácia celého krvného obehu, stimulácia procesov okysličenia tkanív a na elimináciu toxických látok.

VIDEO PREZENTÁCIA

Postupom času sa ma často pýtali, aké to je ...

Nesprávna poloha pred počítačom môže viesť k ...

Pri udržiavaní správneho držania tela a vyrovnávaní chrbtice nie