Masáž horúcou čokoládou Wellness s množstvom kalórií ›

Žiadny lekár na svete nepredpíše masáž teplou čokoládou. A v kúpeľoch, ktoré ponúkajú také luxusné wellness procedúry, nie je masáž horúcou čokoládou zrovna lacná. Nie je to však dôvod sa toho vzdať - pretože masážna čokoláda sa dá pripraviť z jednoduchých surovín a dá sa bezpečne používať doma aj bez predchádzajúceho vedomia.

To zaručuje sladký večer - predtým by ste si mali ujasniť, kto bude neskôr upratovať.

Prvá vec: základné princípy masáže pre každého

Pri čokoládovej masáži sa jednoznačne kladie dôraz na čokoládu, teda na pôžitok. Nie sú na to potrebné žiadne špeciálne znalosti - úplne stačí milovať čokoládu. V takom prípade to platí aj pre skutočnú masáž: Každý laik môže masírovať bez neúmyselného poškodenia, za predpokladu, že dodržiava niekoľko základných pravidiel. Ambiciózni hobby maséri by mali mať vždy na pamäti nasledujúce tipy:

Masáž musí byť dobrá pre a potešiť masírovanú osobu. Masírujte teda s veľkou pozornosťou a empatiou a vyhnite sa všetkému nepríjemnému alebo bolestivému.
Masíruje sa pokožka a svaly, nie kĺby.
Držte sa ďalej od chrbtice: Pri masáži nikdy nedochádza k tlaku na stavce alebo medzi nimi alebo k pokusu o pohyb stavca.
Masírujte laiky guľkami svojich rúk a prstov. Špeciálne masážne techniky členkov, lakťov, kolien alebo chodidiel si vyžadujú špeciálne školenie.
Napnuté svaly môžu pri masáži trochu chrumkať, pokožka môže začervenať. Ale laici nesmú tlačiť, ťahať alebo miesiť tak silno, aby to prasklo - to majú povolené iba vyškolení fyzioterapeuti alebo chiropraktici.
Každý, kto má ortopedické ťažkosti, ako sú problémy s medzistavcovými platničkami, ischias alebo skolióza, by si mal vždy vopred urobiť masáž u svojho lekára. To isté platí pre poruchy pohybového aparátu, kožné choroby a srdcovo-cievne ochorenia.

Pre čokoládovú masáž nie sú žiadne lekárske indikácie. Je to len veľká zábava, rozmaznáva všetky zmysly a ako darček pre milovaného človeka je určite ponukou, ktorú nemôže nikto odmietnuť. Masážna čokoláda obsahuje aj zložky, ktoré sa starajú a vyživujú pokožku, a s tým spojený čuchový a chuťový zážitok je relaxačný a stimulujúci zároveň. To má dokonca za následok zdravotný aspekt pre každého, kto ocení, keď nadštandardná porcia luxusu slúži aj na dobrý účel.

Teraz to začína byť vynikajúce: masírujte čokoládu a namiešajte si ju

Každý, kto niekedy rozpustil čokoládu na pečenie alebo na čokoládové fondue, vie, že jej teplota topenia je pomerne vysoká. Keď sa roztopí, je už pre pokožku príliš horúci a v citlivých oblastiach by dokonca mohol spôsobiť popáleniny. Obyčajná čokoláda z police na cukrovinky preto nie je vhodná na masáž. Masážna čokoláda má výrazne nižšiu teplotu topenia a je tiež pripravovaná tak, aby sa o ňu starala pokožka a jej prospešné zložky sa ľahko vstrebávali. Všetky ingrediencie sú za málo peňazí dostupné v lekárňach alebo v obchodoch so zdravou výživou.

Masáž horúcou čokoládou - sladký večer je zaručený. (Obrázok: Goran Bogicevic - Shutterstock.com)

Masáž čokoládou - základný recept

Základnými ingredienciami klasickej čokoládovej zmesi sú bambucké maslo, kakaové maslo a kakaový prášok. Takto vyzerajú odporúčané proporcie, ktoré je samozrejme možné upraviť v závislosti od požiadavky na čokoládu:

100 gramov bambuckého masla
100 gramov kakaového masla
3 lyžice kakaového prášku

Základnú zmes je možné doplniť ďalšími prírodnými a kompatibilnými prísadami, aby sa vytvorili jednotlivé zmesi v Mischungene „ako slnečnicový, nechtíkový a mandľový olej, kokosový tuk, prírodná masáž alebo vonné oleje a med.

Na prípravu sú všetky ingrediencie dobre premiešané a pomaly zahrievané na vodnom kúpeli na 35 ° C až 37 ° C. Pri tejto teplote mala mať masážna čokoláda ideálnu konzistenciu. Dôležité: Nikdy nepridávajte vodu na rozťahovanie, ohrievanie alebo chladenie!

Zmes nesmie byť teplejšia ako 40 ° C, inak stratí zamatovú vláčnosť a je už na pokožke taká horúca, že už nie je relaxačná, ale alarmujúca.

Čokoládová zmes môže byť po celú dobu masáže udržiavaná v teple v dávkovači alebo na malej panvici, prípadne tiež na vodnom kúpeli. Masér by mal predtým, ako sa dostane na pokožku, znova skontrolovať teplotu, najlepšie na perách alebo na vnútornej strane zápästia.

Masážna čokoláda by sa mala starať a voňať alebo chutiť?

Každý, kto má v úmysle čokoládu po masáži lízať alebo jesť, by si mal samozrejme zmes vopred vyskúšať a chutiť. Pre všetky experimenty platí toto: Aj voňavé a príjemne chutiace prísady môžu mať nežiaduce vedľajšie účinky. Niektoré oleje (ricínový olej) pôsobia preháňavo a po masáži ľubovníkovým olejom sa treba vyhnúť opaľovaniu. Lekárnik alebo odborný personál v obchode so zdravou výživou vie, že všetky oleje, ktoré ponúkajú, sú ohľaduplné k pokožke, chuti a žalúdku a s radosťou vám odporúčajú to najlepšie, čo trvá niekoľko minút.

Živiny pokožky obsiahnuté v masážnej čokoláde sú veľmi dobre vstrebávané masážnymi pohybmi hladením, krúživými pohybmi, jemným trením a miesením. Čokoláda samozrejme pokožka nikdy úplne neabsorbuje. Takže je nevyhnutné sa po čokoládovej masáži sprchovať, najneskôr keď sa chcete znova obliecť. Najlepšie je na čistenie používať iba teplú vodu, nepoužívať mydlo alebo penové čistiace prostriedky a nedrhnúť, iba ju jemne opláchnuť a potom vysušiť - pokožka si tak môže uchovať všetko dobré, čo dostala. Po sprche vyzerá sviežo a žiarivo, je nádherne upravená a nezanecháva na oblečení škvrny od čokolády.

Praktické tipy na čokoládovú masáž doma

Čo presne by sa malo masírovať, je výlučne na uvážení zúčastnených. Chrbát a ramená sú klasické masážne oblasti, ktoré je možné predĺžiť podľa času, túžby a vzájomnej dôvery: na ruky a nohy, hrudník, brucho a zadok, ruky, nohy alebo tvár. Masáže hlavy s čokoládou sú možné, nie je to však prvá voľba.

Je potrebná dobrá príprava, aby sa masáž nepremenila na prácu alebo dokonca na stres. Nasledujúce sú vždy dôležité:

príjemná izbová teplota (najmenej 23 ° C),
pohodlné miesto (masážny stôl, stôl s mäkkými vankúšmi, gauč, posteľ),
Dostatok dokumentov (dostatočne veľký na to, aby sa dal zapnúť, je možné ich prať pri 60 ° C) a
možnosť teplej čokolády, občerstvenia, nápojov atď. poskytnúť na dosah.

Ak chcete naozaj ísť von, môžete atmosféru upraviť sviečkami, farebným svetlom, vôňami, hudbou, dekoráciami atď.

Na dokonalé dokončenie čokoládovej masáže sa podávajú čokoládové pochúťky, napríklad mousse au chocolat, horká čokoláda, pralinky, čokoládový puding alebo Lumumba (nie však príliš veľa rumu, inak sa bude ťažko vstávať). Káva a moka sa skvele hodia aj k čokoládovej masáži - kávová usadenina sa dá dokonca použiť ako píling.

Záver

Z lekárskeho hľadiska čokoládovú masáž nikto nepotrebuje. Ale (takmer) každý miluje čokoládu - a nie je nič proti tomu, aby ste si občas dopriali extra sladkú porciu wellness. S vlastnoručne vyrobenou masážnou čokoládou je možné túto luxusnú kúru ľahko vyskúšať doma.

O redakčnom tíme belmedia

Ako vydavateľstvo si spoločnosť belmedia vybudovala celé portfólio digitálnych spotrebných a odborných časopisov zo širokej škály tém a neustále ich rozvíja. V súlade s našim heslom „Držať krok s dobou“ sú našim čitateľom poskytované najnovšie správy priamo od nášho redakčného tímu. Vďaka spoločnosti belmedia je čitateľská obec vždy dobre informovaná o trendoch a aktuálnych udalostiach.