Masáž tváre: takto to funguje
Prsty masírujú pokožku hlavy, znova a znova, teraz je najlepšie zavrieť oči - umývanie vlasov u kaderníka je nesmierne upokojujúce. Rovnaký účinok má aj masáž tváre. Pretože 21 svalov je takmer stále v činnosti, odmeňuje aj ten najmenší balet končekov prstov. Za predpokladu, že nasleduje správna choreografia.
Na suchú pokožku nemasíruje dobre. Preto sa starostlivosť uplatňuje po vyčistení a pred masážou tváre. Najlepší mandľový, jojobový alebo pupalkový olej. Ak chcete, môžete olej zjemniť vôňami. Príklad: Zmiešajte 50 mililitrov mandľového oleja, 5 kvapiek bergamotového oleja a 2 kvapky jazmínového oleja. Pri masáži sú dôležité nasledujúce pravidlá: Pohyby by sa mali vykonávať iba miernym tlakom nahor. V žiadnom prípade pokožku neťahajte. Inak by sa spojivové tkanivo oslabilo. Dobre naolejované? Potom to môže ísť. Každé cvičenie opakujte trikrát!
Masáž tváre pre domácnosť
Krok 1: Masáž tváre začína na brade. Najskôr zadnou časťou pravej ruky pod dolnou čeľusťou. Zľava do pravého ucha, potom naopak.
Krok 2: Vnútorné strany prstov súčasne hladia od brady cez líca k spánkom. Končeky prstov tam môžu jemne krúživými pohybmi masírovať spánky.
krok 3: „Umiestnite“ prostredník nad ústa. Prstenec rovnakej ruky dole. Teraz sa obaja pohybujú z jedného kútika úst do druhého a späť súčasne.
Krok 4: Prostredné prsty sa hladia od jedného kútika úst po krídlo nosa.
Krok 5: Od nozdier pohybujte prstami veľmi jemne v kruhu až k lícnym kostiam.
Krok 6: Potom prsty prechádzajú od mosta nosa (medzi očami) cez obočie k vonkajšiemu kútiku oka. A odtiaľ jemne späť pod oko.
Krok 7: Dlane rúk hladia po čele.
Krok 8: Na chvíľu si položte ruky na oči a relaxujte.
Táto masáž tváre uvoľňuje tvárové svaly a krvný obeh v pleti. Tým sa odstráni troska a veľkosť pórov sa postupne zmenšuje. Tvár bude čoskoro vyzerať oveľa mladšie a zdravšie.