Mastné pečeňové omega-3 DHA a EPA majú priaznivý účinok (meta-štúdia) - Sprievodca vitamínmi

priaznivý

Omega-3 mastné kyseliny pôsobia protizápalovo a pozitívne na hladinu lipidov v krvi. Počas tehotenstva sú omega-3 mastné kyseliny DHA (kyselina dokosahexaénová) a EPA (kyselina eikosapentaénová), ktoré sa nachádzajú iba v rybách, obzvlášť dôležité pre zdravý vývoj nenarodeného dieťaťa. Podľa nedávnej metaštúdie môžu omega-3 tiež pomôcť pečeni, aby sa zotavila napríklad zo zvýšenej hladiny tukov (tuková pečeň).

Pečeň je pre prežitie rovnako dôležitá ako ktorýkoľvek iný orgán, a napriek tomu jej väčšina venuje len malú pozornosť. Môže to byť aj preto, že zvyčajne trpí v tichosti. Mastné ochorenie pečene v dôsledku nezdravého životného štýlu môže pokračovať mnoho rokov bez akýchkoľvek príznakov, kým sa z neho vyvinú život ohrozujúce choroby, ako je cirhóza pečene.

Dostatočný dôvod venovať náležitú pozornosť chemickému závodu organizmu, v ktorom každý deň prebiehajú miliardy metabolických procesov. Aj to, pretože pečeň je málo pohoršená a je veľmi šťastná, že dokáže odpustiť hriechy. Diéta, ktorá ich zohľadňuje, okamžite uznáva zotavenie, ktoré často vedie k úplnej regenerácii už po niekoľkých týždňoch.

Zníženie nepriaznivých pečeňových enzýmov prostredníctvom omega-3

Čínski vedci z tradičnej univerzity Zhejiang University neďaleko Šanghaja a univerzity Qingdao, ktorá vzišla z nemecko-čínskej univerzity, zistili, že tu môžu byť veľkou pomocou polynenasýtené omega-3 mastné kyseliny. Na svoju metaanalýzu použili desať prípadových kontrolných štúdií, v ktorých sa údaje chorých porovnávajú s údajmi zdravých ľudí v náhodných vzorkách, a tiež jedenásť randomizovaných kontrolovaných štúdií.

Zistili, že príjem omega-3 mastných kyselín významne znížil koncentrácie enzýmov alanínaminotransferázy (ALT) a aspartátaminotransferázy (AST). Oba enzýmy sú indikátormi chorôb pečene a žlčových ciest. Okrem toho sa znížila hladina triglyceridov a - hoci len mierne - podiel tuku v pečeni.

Dlhá cesta k klinickej použiteľnosti

Výsledkom prvej štúdie tohto druhu bolo, že omega-3 mastné kyseliny, najmä kyselina dokosahexaénová (DHA), môžu hrať podpornú úlohu pri liečbe nealkoholických tukových ochorení pečene. Čínski vedci však navrhujú, aby sa uskutočnili starostlivo navrhnuté randomizované, kontrolované štúdie s veľkým počtom vzoriek.

Je dôležité skúmať rôzne omega-3 mastné kyseliny osobitne, pretože DHA, kyselina dokozapentaénová (DPA) a kyselina eikosapentaénová (EPA) môžu mať okrem porovnateľných aj veľmi odlišné, nezávislé účinky. Intenzívne vyšetrenia by okrem toho mali odhaliť molekulárne mechanizmy účinku pri liečbe tukových ochorení pečene a definovať ideálne dávky a obdobia príjmu, ktoré umožňujú špecifické terapeutické použitie.

Zdroj: Xiaofei, Guo a kol., Mastné kyseliny a nealkoholické tukové ochorenie pečene: Metaanalýzy prípadovej kontroly a randomizované kontrolované štúdie, Clinical Nutrition, 2017, Epub publikované pred tlačou.