Máte cukrovku. Týmto spôsobom si môžete monitorovať hladinu cukru v krvi - Kanal D Romania
Gestačný diabetes je stav, ktorý sa vyskytuje počas tehotenstva a je charakterizovaný skutočnosťou, že telo neprodukuje dostatočné množstvo inzulínu, takže hladina glukózy v krvi je vyššia ako obvykle. Je to preto, že počas tehotenstva placenta produkuje určité hormóny, ktoré blokujú pôsobenie inzulínu, ktoré vaše telo vylučuje.
Príznaky tehotenskej cukrovky
Mnohé príznaky tehotenskej cukrovky sú v tehotenstve bežné, takže si možno až do riadneho vyšetrenia neuvedomíte, že týmto stavom trpíte. Preto sa odporúča, aby ste medzi 24. - 28. týždňom tehotenstva vykonali špecifické testy na zistenie gestačného cukrovky.
Existujú príznaky, ktoré by vás mali prinútiť premýšľať a poslať vás do lekárskej ordinácie. Porozprávajte sa s odborníkom, ak:
- vždy pociťujete smäd, aj keď sa napijete vody
- chodievaj veľmi často na toaletu, aj keď nemáš infekciu močových ciest
- pocit hladu je neustále prítomný
- začnete vidieť v hmle
Aj keď väčšinu z týchto príznakov možno pripísať tehotenstvu, je dobré porozprávať sa so svojím lekárom, ktorý vám bude vedieť povedať, či ide o cukrovku. Je pravdepodobnejšie, že túto diagnózu dostanete, ak ste tento stav už mali, máte príbuzných 1. stupňa s cukrovkou, máte polycystické vaječníky alebo máte nadváhu.
Ako liečiť tehotenskú cukrovku
Ak ste dostali túto diagnózu, nemali by ste zúfať. Stav je možné udržiavať pod kontrolou vyváženou stravou a liečbou. Musíte však byť veľmi opatrní. Váš lekár vás naučí každý deň samomonitorovať.
Najskôr budete musieť sledovať hladinu cukru v krvi. Aby ste to dosiahli, musíte si zmerať hladinu glukózy v krvi profesionálnym glukomerom 4 krát denne, ráno a medzi hlavnými jedlami. Pomocou glukometra môžete kedykoľvek zistiť, aká je hodnota vášho cukru v krvi, aby sa vztiahla na referenčné hodnoty. Ak hladina glukózy v krvi nie je v rámci stanovených parametrov, budete síce dodržiavať pokyny lekára týkajúce sa stravovania a životného štýlu, ale bude potrebná inzulínová terapia, tj. Injekcie inzulínu.
Váš diabetológ odporučí niektoré zmeny životného štýlu. Budete musieť kombinovať vyváženú stravu s cvičebným programom. Ak ste mali nadváhu pred tehotenstvom, budete musieť znížiť svoj denný počet kalórií a venovať tehotným ženám aspoň 30 minút športovej aktivity.
Pretože cvičenie znižuje hladinu cukru v krvi, mali by ste pred dlhšou prechádzkou alebo športovým programom jesť ovocné alebo sacharidové jedlo.
Pokiaľ ide o stravu, diabetológ vám ukáže, ako kombinovať potraviny tak, aby ste mali vyváženú stravu. Menej ako polovica denných kalórií by mala pochádzať z potravín bohatých na sacharidy, ako je chlieb, obilniny alebo ovocie, 10 až 20% kalórií by mali tvoriť bielkoviny živočíšneho alebo rastlinného pôvodu - mäso, vajcia, mliečne výrobky alebo strukoviny a tretina pochádza z tuku.
Počas tehotenstva budete tiež musieť sledovať svoj krvný tlak a robiť niekoľko ultrazvukov, aby ste zistili, ako sa vyvíja plod.
Gestačný diabetes možno udržiavať pod kontrolou, ak budete postupovať podľa odporúčaní lekára a pravidelne si merať hladinu cukru v krvi. Šanca, že sa dieťa napriek tejto diagnóze narodí zdravé, veľmi závisí od toho, ako ste pri liečbe a strave opatrní.