Máte radi ryžu o to lepšie!

lepšie zdravé bývanie

Ryža nie je len odvodňujúca, môže vášmu telu priniesť množstvo výhod. Viac informácií o účinkoch ryže sa dozviete tu! (Foto: jedi-master - Fotolia)

Pretože ryža, základná potravina pre viac ako 50 percent svetovej populácie, je nielen výživná, ale môže zabrániť aj ekologickým ťažkostiam.

Ryža je bohatá na sacharidy a neobsahuje žiadny cholesterol, ktorý pomáha hladine tukov v krvi.

Vďaka svojmu optimálnemu pomeru sodíka a draslíka má ryža dehydratačný účinok a prispieva k vyplavovaniu vody a metabolických produktov. Ryžová diéta pomáha pri problémoch s obličkami a vysokom krvnom tlaku. Jednoduchý recept na ryžový deň: Varte 300 gramov nesolenej hnedej ryže a dochuťte ju ovocím, zeleninou alebo bylinkami.

Ryža pomáha pri hnačkách a črevných chorobách. 25 gramov ryže uvarte v jednom litri vody, nechajte vychladnúť a pite po celý deň.

Ryža posilňuje váš imunitný systém. Selén a zinok podporujú zabíjačské bunky obranyschopnosti tela a urýchľujú detoxikáciu. Ryžu uvarte v pomere 1: 2 s vodou - udržíte tak viac stopových prvkov.

Ryža svojím vysokým obsahom vápnika a fluóru posilňuje vlasy, pokožku, kosti a nechty.

Ako vlastná záhrada mení váš vzťah k jedlu Keď máte vlastnú záhradu, zásadne sa tým zmení vaše myslenie o jedle. Zistite, prečo sa tu oplatí pestovať si vlastné jedlo. > prečítať si viac