Mätový čaj, 50 g
Mätový čaj, ktorý je oceňovaný ako povzbudzujúci nápoj v každom ročnom období, je uznávaný aj za výhody, ktoré môže priniesť vášmu telu. Medzi najdôležitejšie výhody tohto čaju patria: zlepšuje trávenie, zmierňuje bolesti a odstraňuje zápaly. Mätový čaj zároveň uvoľňuje telo a myseľ, odstraňuje zápach z úst, pomáha pri chudnutí a stimuluje imunitný systém.
prísady: listy mäty.
Spôsob podávania: Odporúča sa používať na vnútorné aj vonkajšie použitie. Na vnútorné použitie: infúzia 1-2 čajových lyžičiek rastliny v šálke vriacej vody. Nechajte zakryté 10 - 15 minút. Pite 2 - 3 šálky čaju denne. Na vonkajšie použitie: koncentrovaný nálev 4-5 lyžíc rastliny na liter vriacej vody. Vyrábajú sa miestne obklady a kúpele.
- Mäta obsahuje vitamíny A a C, železo, draslík, horčík, vápnik a fosfor.
- Mätový čaj sa považuje za „žalúdočný čaj“, schopný zmierniť mnohé zažívacie ťažkosti. Mätový čaj môže mať priaznivé účinky pri tráviacich ťažkostiach, hnačkách, nevoľnosti, nadúvaní a prejavoch syndrómu dráždivého čreva. Mentol - hlavná účinná látka v mäte - má spazmolytický účinok, ktorý uvoľňuje žalúdočné svaly a zlepšuje odtok žlče.
- Pôsobí cholereticko-cholagogovo, takže pomáha evakuovať žlč v čreve.
- Je to odporúčaná kúra na pomalé trávenie.
- Adjuvant pri liečbe dyskinézy žlčových ciest.
- Pomáha udržiavať zdravie dýchacích ciest odvzdušňovaním dýchacích ciest.
- Mätový čaj má ako hlavnú zložku mentol, takže pitie čaju môže spôsobiť vonkajšie potenie, zatiaľ čo mentol vnútorne ochladzuje telo. To môže znížiť horúčku, ale aj zápal a nepohodlie s tým spojené.
- Mätový čaj je spazmolytikum, takže znižuje riziko zvracania a nevoľnosti, a to aj v prípade kinetózy, keď ste na lodi alebo v lietadle. Vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam tiež zmierňuje stres spojený s pohybovou chorobou.
- Čaj má antibakteriálne vlastnosti proti baktériám, ktoré sú pôvodcami chorôb ako horúčka a kašeľ. Tento lahodný čaj pomáha liečiť príznaky choroby, ale tiež zabraňuje ochoreniu tela.
- Experiment ukazuje, že vôňa mäty pomáha znižovať chuť do jedla. Mätový čaj môže byť teda užitočný pre ľudí, ktorí chcú schudnúť alebo zostať v kondícii, a pomáhajú tak kontrolovať chuť do jedla.
- Na vonkajšie použitie sa odporúča na liečbu reumatických bolestí, asténie, dny a žihľavky.
Kontraindikácie: chronická zápcha.