Med vám pomôže mať štíhle telo
Med je mimoriadnou potravou pre ľudské telo. Obsahuje organickú vodu a cukry, ako je fruktóza, glukóza, maltóza a sacharóza, vitamíny, minerály, ktoré jej dodávajú terapeutickú hodnotu. Med je nepochybne možné považovať za „potravu života“.
Med obsahuje niektoré z najdôležitejších vitamínov, napríklad vitamíny B, vitamíny C, A, D a K. Medové minerály si ľudský organizmus ľahko osvojí, tu uvádzame: draslík, vápnik, horčík, fosfor, ale tiež veľmi dôležité malé množstvo selénu, chrómu a jódu.
Odborníci na výživu tvrdia, že med je jednou z potravín, ktorá bojuje proti hromadeniu telesného tuku, a predstavuje zdravú alternatívu k cukru. Konzumáciou včelieho produktu môžete znížiť počet kalórií každý deň, čím sa vám podarí zhodiť kilá navyše.
Výhody konzumácie medu
Znižuje riziko cukru v krvi a obezity
Med má oveľa nižší glykemický index ako cukor, čo znamená, že má oveľa menší vplyv na hladinu cukru v krvi a neovplyvňuje produkciu inzulínu.
Keď zaznamenáte zvýšenú hladinu cukru v krvi, automaticky sa spustí výroba inzulínu, ktorý je taký potrebný pri spracovaní cukru v tele. Prítomnosť tohto hormónu vo veľkom množstve bola spojená s obezitou aj s inými chronickými stavmi.
Uľahčuje trávenie
Najväčšou výhodou medu je to, že vo svojom zložení obsahuje špeciálny enzým, ktorý mu pomáha štiepiť na 2 druhy prírodného cukru - fruktózu a glukózu - aby si ho mohol organizmus ľahšie asimilovať. Odporúča sa pri chudnutí, pretože má dve vlastnosti: prirodzený antioxidačný účinok a antimikrobiálne pôsobenie.
Škorica alebo citrónový med urýchľuje horenie
Ak chcete chudnúť ľahšie a zdravo, vypite ráno, nalačno, pohár teplej vody, v ktorej ste rozpustili lyžičku čistého medu a pol lyžičky škoricového prášku. Vynikajúce výsledky uvidíte voľným okom po týždni.
Pre viditeľné výsledky, ráno aj večer, vypite zdravý kokteil, ktorý si pripravíte z lyžičky medu a 2 lyžičiek citrónovej šťavy, ktoré rozmiešate v pohári teplej vody. Môžete ho piť niekoľkokrát denne. Zostanete hydratovaní a plní energie. Kombinácia citrónu a medu vytvára v tele zásadité prostredie, ktoré vám pomôže v procese spaľovania tukových usadenín.
Med bojuje aj proti prechladnutiu
Skutočným elixírom je kombinácia medu a cesnaku, z ktorých sa dá získať sirup proti kašľu. Za týmto účelom je dobré rozdrviť 4 strúčiky cesnaku a pridať lyžičku medu.
Vezmite jednu čajovú lyžičku tohto prípravku 3 krát denne. Liečivo je účinné pri liečbe citlivého hrdla a pri rýchlejšom zbavení sa chladu.