Med-Facts Obezita - svojpomoc Havelland

Obezita. Čo je toto?

Čo s tým môžem urobiť?

Aký je môj BMI?

Naša patologická obezita úzko súvisí s chronickými sekundárnymi chorobami, ako je cukrovka, dna, srdcové zlyhanie, mŕtvica, spánkové apnoe, problémy s bedrami, kolenami, nohami a chrbtom, ako aj s vysokým krvným tlakom. Niektoré zo spomínaných chorôb už voláme alebo nazývame naše vlastné.
Proti a proti svojej nadváhe chceme spolu urob niečo.

Aké liečebné metódy tam sú?

konvenčné liečebné metódy (nutričná terapia, MMK, lieky, psychoterapia) a
bariatrická chirurgia

Nutričná terapia

Pokiaľ ide o redukciu hmotnosti, dnes sú k dispozícii rôzne koncepty (diéty), od FdH, kombinácie potravín, diéty s nízkym obsahom tuku a nízkym obsahom sacharidov (napr. Atkinsova diéta) až po kapustovú polievku, až po tréning mentálneho chudnutia a diétu zameranú na krvné skupiny. Veda polemizuje o užitočnosti, zmysloch a nezmysloch tejto veľkej a mätúcej škály diét a koncepcií. Pre väčšinu postihnutých je škála ponúk ťažko zvládnuteľná a často má nepopulárny jojo efekt.

Cieľom nutričnej terapie by mala byť zmena stravovacieho správania a dlhodobá efektívna zmena stravovania. Malo by sa to vykonávať v súlade s platnými pokynmi Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE) v oblasti výživy.

"Názov strava pochádza z (gréčtiny) ditaaita a pôvodne sa používala v zmysle „životný štýl“/„spôsob života“. Dietetika sa stále vedecky zaoberá „správnou“ stravou a životným štýlom. Diéty sa používajú hlavne z dvoch dôvodov: po prvé na priberanie alebo chudnutie, po druhé na liečenie chorôb. Hovorovo sa tento termín väčšinou rovná s redukčnou diétou (redukčnou diétou) pri chudnutí a vytvára tak synonymum pre chudnutie. “(zdroj: Wikipedia)

V dnešných konceptoch nutričnej terapie, ktoré preukázali trvalý úspech, je pojem „diéta“ nanovo definovaný na základe pôvodnej definície. Okrem znižovania príjmu potravy alebo zmeny zloženia potravy sa zameriavajú aj na zmenu životného štýlu z dlhodobého hľadiska.
Diéty koniec koncov môžu nielen pomôcť, ale aj ochorieť alebo mať negatívny vplyv na priebeh ochorenia (napr. Poruchy metabolizmu lipidov). Často to boli početné diéty, vďaka ktorým boli obézni ľudia tým, čím sú dnes - obezitou.

MMK - multimodálny koncept

Pre úspešné zníženie hmotnosti sa odporúča implementácia multimodálneho konceptu. Väčšina zdravotných poistení si vyžaduje implementáciu multimodálneho konceptu úhrady bariatrickej chirurgie. Ich názor potvrdzujú súčasné rozsudky, pretože ďalšie opatrenia (napr. Bariatrická chirurgia) sa obhajujú, iba ak koncepcia multimodálnej terapie neviedla k udržateľnému úspechu. Bariatrická operácia sa považuje iba za „poslednú šancu“ (ultima ratio).
V multimodálnom koncepte nie je príjem potravy jediným východiskovým bodom pre chudnutie, pretože zahŕňa výživovú terapiu, cvičenie a behaviorálnu terapiu.

Nutričná terapia:
Výživová terapia, či už v individuálnej alebo skupinovej terapii, je dôležitou súčasťou liečby obezity. Nutričná terapia by sa mala uskutočňovať v súlade s platnými pokynmi Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE) v oblasti výživy a zamerať sa na zmenu stravovacích návykov a dlhodobú efektívnu zmenu stravovania. Spravidla sa robí pod vedením odborníka na výživu alebo špeciálne vyškoleného dietetika.

Cvičebná terapia:
Ďalším dôležitým komponentom je zvýšenie fyzickej aktivity postihnutého človeka. Nejde o tréningový program pre vrcholových športovcov, ale o individuálny cvičebný program a zvýšenie každodennej mobility, ako sú napríklad schody namiesto výťahov a bicykle namiesto automobilov. Pri dodatočnej spotrebe energie okolo 2 500 kcal/týždeň sa nielen spotrebuje viac kalórií, ale tiež sa podporuje odbúravanie svalovej hmoty a zvýšenie bazálneho metabolizmu a tiež sa zabráni hromadeniu tuku. Pozitívny vývoj v spotrebe energie vedie k merateľnému zníženiu hmotnosti.

Rozhodujúcim prvkom multimodálneho konceptu je individuálne prispôsobený cvičebný program (cyklistika, plávanie, nordická chôdza ...), ktorý zohľadňuje možnosti zdravia. Odporúča sa dlhodobá podpora terapeuta (napr. Fyzioterapeuta, športového terapeuta, fitnes trénera) alebo cvičebnej skupiny (skupinová dynamika).

Terapia správania:
Behaviorálna terapia je určená na pomoc osobám postihnutým odhaľovaním nesprávnych, často hlboko zakorenených štruktúr správania a má podporný účinok na dodržiavanie odporúčaní týkajúcich sa nutričnej a cvičebnej terapie. Podporuje prax v oblasti nového správania a má umožniť postihnutým osobám, aby ich permanentne realizovali v praxi zo svojho vlastného presvedčenia a tým zmenili svoj spôsob života v dlhodobom horizonte.

Lieky

Okrem výživy, cvičenia a behaviorálnej terapie existuje aj možnosť liečby obezity pomocou liekov. Táto možnosť liečby by sa nemala používať ako jediná forma liečby, pretože sa nesnaží o priame zníženie hmotnosti. Zodpovedajúca medikácia má podporný účinok pri realizácii nutričnej, pohybovej a behaviorálnej terapie. Liečba liekom je v zásade viazaná na lekársky predpis a kontrolu a zvyčajne sa používa s BMI> 30. Tak ako všetky lieky, aj tieto majú nežiaduce účinky a môžu mať vplyv na všeobecné blaho. Na potlačenie obezity nie sú vhodné látky potlačujúce chuť k jedlu (amfetamíny) a lieky plávajúce (diuretiká).
Dôležitá poznámka Túto možnosť liečby podrobne prediskutujte so svojím lekárom!

psychoterapia

Na rozdiel od anorexie alebo bulimie nervosa (zvracanie) Svetová zdravotnícka organizácia neuznáva obezitu ako duševnú chorobu. Môže však mať svoje príčiny pri duševných chorobách, ako je depresia, ktorá si vyžaduje terapiu. Prevzatie nákladov na zdravotné poistenie za psychoterapiu a liečbu súvisiacej s obezitou závisí od diagnózy duševného ochorenia odborníkom (psychiatrom). Terapeutickú liečbu má začať ošetrujúci rodinný lekár alebo špecialista. Okrem psychoterapeutických opatrení by úspešná terapia mala zahŕňať aj opatrenia cvičebnej terapie.
Dôležitá poznámka: Podrobne túto formu terapie prediskutujte so svojím lekárom!